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Tue, 02 Jul 2024 22:36:01 +0000
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Bientôt viennent le jour de Noël et du nouvel an souvent gargantuesques, avec foie gras, dinde, chapon… Des plats si bons mais si riches en graisses. Pauvre foie! Merci pour le chocolat Tout d'abord, si l'on vous propose un assortiment de chocolats que vous ne pouvez (ou ne voulez) pas refuser, choisissez du chocolat noir et laissez de côté les autres. Le chocolat noir, s'il est de bonne qualité, est moins riche en sucre. Et pourquoi ne pas offrir une corbeille de fruits confits? Produits «détox» : beaucoup d’intox pour rien – Libération. Enfin un cadeau convivial et plus sain, même si les fruits sont enrobés de sucre! Menu de fêtes Si c'est vous qui préparez le menu, vous pourriez opter pour une bonne soupe de poisson ou des huîtres en entrée, avec un plateau de fruits de mer, des grosses crevettes poêlées à l'ail et au persil, un homard flambé au cognac ou des Saint-Jacques, pour terminer par une belle salade de fruits rouges accompagnée d'un sorbet et de tuiles ou de madeleines faites maison? C'est festif, original et votre ligne appréciera, à condition bien sûr d'éviter la mayonnaise et les excès d'alcool.

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En suivant les quatre saisons, le Dr Jean-Christophe Charrié met son savoir à notre portée. À travers des remèdes ou gestes simples, il nous aide à découvrir l'intelligence du corps et comment renforcer nos facultés naturelles à nous protéger, nous équilibrer et préserver notre longévité.

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Pour être efficace, la tisane de tilleul se boit après avoir laissé infuser cinq à six fleurs pendant une quinzaine de minutes, dans un bol couvert afin que les huiles essentielles ne s'évaporent pas. Le kava, la plus efficace Ce poivrier sauvage, consommé sous forme de poudre dans certaines îles du Pacifique, est un psychotrope naturel à l'effet sédatif proche des benzodiazépines. Le kava serait l'une des plantes les plus efficaces en cas d'insomnies. Autorisé à la vente dans certains pays tels que l'Allemagne, il est actuellement interdit en France à la suite de cas d'hépatites dont l'origine reste inconnue. Et la mélatonine? Tisane pour le foie en pharmacie de. Des compléments alimentaires existent contenant de la mélatonine (souvent de synthèse), une hormone du sommeil fabriquée naturellement par le corps. Ces gélules ou comprimés peuvent être utilisés pour favoriser l'endormissement dans le cas d'insomnies passagères ou bien de décalage horaire au cours d'un voyage. Pourtant, une prise prolongée ou à forte dose n'est pas recommandée car elle risque d'entraîner une dépendance ou bien de modifier la sensibilité du corps à cette hormone.

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"Il existe des causes temporaires provoquant des ronflements. C'est notamment le cas des congestions nasales, de la rhinite, de la sinusite, du rhume, de la bronchite, de la rhino-pharyngite", complète Laure Bernard, naturopathe. Une femme enceinte peut également être touchée par des ronflements pendant sa grossesse. En cause? La prise de poids resserre le diamètre de la gorge et comprime les voies respiratoires. Les angoisses et le stress peuvent aussi bloquer les voies respiratoires. Le surpoids, l'obésité, le tabagisme ainsi que l'âge favorisent la survenue de ronflements. De mauvaises habitudes alimentaires peuvent aussi les provoquer. "L'acidité remonte jusqu'à l'œsophage, puis elle atteint la sphère respiratoire. Les plantes essentielles à avoir chez soi en hiver. Ce qui déclenche une congestion nasale et la production de mucus. Il est donc important de diminuer sa consommation de produits laitiers, d'alcool et de plats gras et sucrés", explique la naturopathe. Certains médicaments tels que les somnifères peuvent causer des ronflements.

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Ses propriétés anti-inflammatoires vous permettent de soulager les désagréments hivernaux, et particulièrement les toux et les rhinites. En infusion, on utilise une cuillère à café pour 150 ml d'eau bouillante et on laisse reposer 10 minutes. Tisane pour le foie en pharmacie le. Cette plante aromatique est très efficace contre les maux de l'hiver et notamment pour désencombrer les bronches en cas de rhume avec toux grasse ou de bronchite. > Comparez votre mutuelle et augmentez le nombre de séances en médecine douce! Sources Notre Newsletter Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de Medisite. Votre adresse mail est collectée par pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.

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Enfin, pendant toute cette période et afin de protéger votre foie, pensez à l'infusion de graines et semences de chardon-Marie (Silybum marianum) éventuellement associées à des fleurs et des feuilles de chrysantellum (Chrysantellum americanum). Vous pouvez même ajouter à ce litre de tisane 1 à 2 ampoules d'extrait d'artichaut à boire tout au long de la journée. C'est la crise de foie! Malgré toutes ces précautions, et surtout si elles n'ont pas été suivies, parfois le lendemain de fêtes rime avec crise de foie! La crise de foie est une maladie bien française qui n'existe pas chez les Anglo-Saxons. Vous l'avez peut-être déjà lu ou entendu quelque part. Les Anglo-Saxons ne souffriraient donc pas des excès de fêtes comme les Français? Les plantes contre les insomnies - Ça m'intéresse. L'explication est bien plus subtile. Il s'agit en réalité d'une différence conceptuelle de la vision médicale. La « crise de foie » est l'illustration d'un reliquat de l'histoire médicale en France et de son rayonnement passé. La médecine par les preuves, de culture anglo-saxonne, ne considère comme vraie maladie que ce qui est mesurable, photographiable… bref tout ce qui peut être prouvé par des examens complémentaires.

Se nettoyer le nez régulièrement Une fois par semaine ou tous les quinze jours, vous pouvez vous laver le nez avec de l'eau de mer ou du sérum physiologique avant d'aller vous coucher. Il est déconseillé de réaliser ce geste tous les jours sauf en cas de rhume, car il existe un risque d'irritation des cloisons nasales. L'ostéopathie Cette méthode de soin consiste à identifier et à repérer les restrictions de mobilité pouvant toucher l'ensemble des structures du corps humain. En cas de ronflement, l'ostéopathie est une solution à envisager, car elle permet de favoriser le passage de l'air dans les voies respiratoires, notamment chez les femmes enceintes qui ont parfois des difficultés à respirer. Les tisanes Laure Bernard propose deux recettes de tisanes à boire avant de dormir pour éviter de ronfler pendant la nuit. Tisane pour le foie en pharmacie de la. La première est à base de gingembre, qui permet de soulager les voies respiratoires, et de réglisse, un adoucissant. Vous pouvez réaliser une décoction en versant une cuillère à café de gingembre et un bâton de réglisse dans de l'eau bouillante pendant cinq à dix minutes avant de laisser infuser pendant cinq minutes et de filtrer.

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