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Pour créer une ambiance chaleureuse, un style subtil et pour un éclairage qui se fond dans le décor, les spots encastrés sont parfaits pour sublimer votre salon. Fixes ou orientables, ils envahissent nos salons depuis quelques années. Les poser ne demande pas forcément de faire appel à un professionnel surtout si vous suivez nos consignes mais sachez toutefois que leur mise en place nécessite la présence d'un faux-plafond pour y passer les câbles d'alimentation. Recevez 3 devis gratuitement Préparer l'emplacement des spots Vous devez bien sûr commencer par couper le courant. Des règles de sécurité sont à prendre en compte. Vous devez par exemple veiller à ce que le transformateur ne se trouve pas à plus de 3 mètres de l'emplacement du spot. Comment mettre des spots au plafond pour. Il doit également être placé dans un endroit ventilé. Si au-dessus de votre faux plafond se trouve un plancher, veillez à ce qu'il y ait un vide de 15 centimètres entre les deux. De plus, si votre faux plafond est isolé avec de la laine le verre, dégagez l'emplacement au-dessus du spot afin d'éviter une surchauffe.

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Repérez à l'aide d'un détecteur de métaux les câbles qui sont présents dans le faux plafond. Avec un compas et un crayon, repérez l'emplacement prévu pour le spot. Avec une scie cloche, découpez le long du tracé que vous venez de faire. Installer le spot encastré Vous devez maintenant mettre en place le transformateur. Reliez le câble de celui-ci à celui de l'alimentation avec un domino. Attention à ne pas oublier d' utiliser un tournevis isolé pour cette étape. Placez le transformateur dans le faux plafond (à minimum 10 cm du spot). Si votre plafond est isolé, mettez le transformateur dans un endroit aéré mais également accessible et sur un support non combustible de type brique ou placoplatre. Connectez le câble silicone à deux fils conducteurs (blanc et rouge) à la borne de sortie du transformateur. Laissez-le passer au travers du trou. Reliez les fils de la douille au câble silicone avec la barre de connexion. Comment mettre plusieurs spots au plafond ? – Blog dédié aux différents ruban LED multicolore, 5m, 220V…. Emboîtez le spot dans le trou du faux plafond et mettez en place l'ampoule.

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Remettez le courant et vérifiez que tout fonctionne correctement.

Dans le montage en série, les courants ne peuvent plus circuler, et les autres spots s'éteignent. Comment placer spot encastrable? Une zone en retrait sera placée de manière rectangulaire dans un couloir pour maximiser la lumière. Dans un salon, ils sont disposés en rectangles homogènes pour un rendu esthétique parfait. Mais dans une cuisine, les spots encastrés sont en mesure d'avoir un espace de travail bien éclairé, sans zone ombragée. Comment installer spot encastrable terrasse béton? Il est indispensable de relier les taches avec un vagin VTV rouge. Comment placer des spots dans une chambre ? – Néon LED la révolution lumière !. Ensuite, retirez les câbles du panneau électrique aux projecteurs. A l'aide des pinces coupantes, laissez une bonne marge de 12cm. A l'aide d'une pince à dénuder, retirez les conducteurs de la loupe pour les connecter au câble électrique. Comment isoler un spot de la laine de verre? Le dissipateur thermique pour laine de verre ou laine de roche: c'est un appareil rigide contenant 4 pieds et couvercle. Tout reste très aérien. Il s'insère très bien dans le cas d'une double isolation.