Modèle De Brooke Castillo: Loto Du Vendredi 22 Novembre 2019
Je suis une véritable adepte de cet outil de développement personnel développé par la coach Brooke Castillo. Je l'utilise tous les jours pour prendre du recul, comprendre mes pensées ou orienter mes actions vers les objectifs que je veux atteindre… Et ça commence … Comment utiliser le modèle de Brooke de manière intentionnelle? Read More » Dans cet article, j'aborde la ligne E, Émotions, du Modèle de Brooke. Cette grille de décodage créée par la coach américaine, Brooke Castillo, nous permet de comprendre comment nos pensées créent nos résultats dans notre vie. Grâce à cet outil, nous visualisons le cheminement de nos pensées, et nous nous rendons compte que nous ne sommes … Modèle de Brooke: choisir et vivre ses émotions Read More » J'ai présenté dans un article précédent la grille de décodage créée par la coach américaine Brooke Castillo, « le modèle de Brooke ». Cet outil de développement personnel est simple et efficace. Il permet de décrypter et de comprendre comment nos pensées créent tous les résultats de notre vie.
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Bonus gratuit! Je vous ai préparé une fiche récapitulative du modèle de Brooke, avec des feuilles de travail pour vous exercer. Remplissez le formulaire ci-dessous pour les télécharger immédiatement: Souvenez-vous du Modèle de Brooke, un outil puissant pour mieux comprendre les situations qu'on traverse et comment on y réagit. Dans cet épisode de Change ma vie, je partage avec vous quatre exemples d'application autour de quatre situations de vie différentes. Une sorte d'atelier autour du Modèle de Brooke, pour mieux vous l'approprier. ~~~ Notes de l'épisode Les 5 lignes du Modèle de Brooke: C: Circonstances P: Pensée E: Émotion A: Action R: Résultat Situation 1: C: J'ai de la cellulite sur les cuisses P: Les gens vont regarder mes cuisses et les trouver immondes E: Honte, malaise, sentiment d'infériorité A: Je scrute les cuisses des autres, je me planque, je me mets debout le moins possible R: Je nourris ma conviction que tout le monde juge les cuisses de tout le monde, et je passe un mauvais moment à la piscine ou à la plage Pensées alternatives: P: Mon corps est un package complet, à prendre ou à laisser.
C'est un moyen d'éviter mes sentiments. Je n'aime pas me sentir stressé ou anxieux. Je n'ai pas d'énergie. J'aime la nourriture et le vin, évidemment trop. Ce sont toutes des pensées, et peut-être pas très utiles pour quiconque veut perdre du poids. Ces personnes peuvent même ne pas se rendre compte qu'elles pensent « des pensées » qui vont directement à l'objectif qu'elles veulent. Si vous pensez « Je suis épuisé, la nourriture me donnera de l'énergie », quel sera le résultat, selon vous? C'est là que le modèle entre en jeu. Il vous donne un cadre pour changer votre vie en montrant ce que vous pensez et la façon de changer ces pensées. Le modèle vous montre comment: Prendre le contrôle de votre esprit Résoudre tout problème Traiter la cause d'un problème et pas seulement les symptômes Changer les émotions négatives Remplacer la programmation obsolète de votre enfance et de votre passé par de nouveaux systèmes de croyance Reprogrammer votre esprit pour penser et créer tout ce que vous voulez pour votre vie.
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Accueil tirage de l'EuroJackpot du vendredi 22 novembre 2019 à 21h00 Vous cherchiez les résultats d'un autre loto à cette date? Consultez la liste des tirages du vendredi 22 novembre 2019 ici! Le jackpot promis au vainqueur est tombé cette fois-ci! Qu'à cela ne tienne, de belles opportunités de devenir riche vous attendent lors du tirage en cours! Prochain jackpot: 10. 000. 000 € JOUER ➤ Prochain jackpot Pour participer il vous reste: 31/05/2022 21:00 (heure française) 10. 000 € (31/05/2022 16:00 heure française) (via le site de The Lotter) Voici les numéros qu'il fallait jouer pour le tirage de l' EuroJackpot du vendredi 22 novembre 2019 à 21h00! Et voici la répartition des gains par rang à ce tirage! Rang Combinaison à trouver Montant remporté 1 5 Numéros + 2 Numéros Complémentaires 30. 000, 00 € 2 5 Numéros + Complémentaire 2. Loto du vendredi 22 novembre 2019 finance entreprise. 938. 894, 20 € 3 5 Numéros 66. 249, 60 € 4 4 Numéros + 2 Numéros Complémentaires 1. 671, 60 € 5 4 Numéros + Complémentaire 165, 90 € 6 4 Numéros 85, 90 € 7 3 Numéros + 2 Numéros Complémentaires 24, 90 € 8 3 Numéros + Complémentaire 12, 70 € 9 3 Numéros 10 2 Numéros + 2 Numéros Complémentaires 11 2 Numéros + Complémentaire 6, 60 € 12 1 Numéro + 2 Numéros Complémentaires Ce n'est pas la page que vous recherchiez?
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By November 22, 2019 November 22, 2019 [thumbnail] Prochain jackpot: € 17 Millions Les résultats Euromillions du vendredi 22 novembre 2019 semaine n°46 ont été publiés autour de 21h30. Pour le tirage n° 2019094, il y a eu 2 333 727 heureux gagnants qui ont remporté pas moins de 16, 95 Millions € au total.
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