Quels Sont Les Avantages Du Stand Up Paddle ?: Camping Parc Du Mercantour

Parmi les sports les plus amusants figure le stand-up paddle. L'objectif de cette activité sportive est de permettre aux pratiquants de travailler leur posture, leur corps et leur mental. Accessible à tous, il apporte de multiples bienfaits pour la santé lorsqu'il est bien pratiqué. Une revue en détail des bienfaits de cette activité vous sera étalée ici et proposé par le blog: Le paddle est bon pour le moral L'un des avantages indéniables du paddle est le bienfait moral. 9 bonnes raisons de tester le paddle cet été - Top Santé. Le stand-up paddle contribue énormément à l'amélioration de la santé mentale et à la réduction du niveau de stress. Le simple fait de pratiquer une telle activité sportive en plein air vous permettra de vous oxygéner. C'est également le meilleur moyen de faire le plein en vitamine D grâce à l'exposition au soleil à laquelle la pratique de ce sport vous contraint. En effet, beaucoup pensent que le premier avantage de ce sport serait physique. Pourtant, les bienfaits mentaux de ce sport sont énormes. De manière simple et succincte, il permet de connecter le corps humain avec la nature afin d'améliorer la santé mentale.

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Accessible à tous, le stand up paddle (SUP) tonifie les jambes, les abdos, les bras, améliore l'équilibre et la concentration. Le stand up paddle, SUP de son petit nom, fait des émules plus nombreux chaque année. Debout sur leur planche, les plagistes les voient passer et repasser devant eux, intrigués par leur ardeur à pagayer d'une seule main. Mais qu'est-ce qui les amuse tant dans ce sport? Amélie Fusil, organisatrice du Morbihan Paddle Trophy depuis 4 ans, nous explique tous les bienfaits de ce sport. Les bienfaits du paddle board. Le SUP, qu'est-ce que c'est? AF: L'origine du stand up paddle est difficile à dater avec précision, mais on sait que la navigation à bord d'une planche, pirogue, ou plate en position debout et à l'aide d'une pagaie est attestée sur tous les continents depuis des siècles. L'ère moderne du SUP est très récente. Il a bénéficié d'un fort engouement, car c'est un sport très facile d'accès, même pour les débutants: ma maman s'y est mise à 75 ans passés sans difficulté, tout comme mon fils de 10 ans.

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Enfin, vous tenir debout au milieu de l'océan, de la mer, d'un lac ou d'une rivière, vous confère un sentiment de liberté et vous permet de vous déconnecter de tous vos tracas du quotidien. En plus des nombreux bienfaits du stand-up puddle sur le corps, sa pratique est également bonne pour le moral! Les bienfaits du paddle a woman. Le stand-up paddle est un sport nautique qui permet d'améliorer son équilibre, et sa posture, tout en faisant travailler l'ensemble du corps. C'est par ailleurs une activité très bonne pour le moral, qui confère un sentiment de liberté et de bien-être. _______________________________________________ Pour ne rien rater, suivez-nous sur les réseaux sociaux 🙂 Follow @sohealthy_fr _______________________________________________

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Vous n'avez pas encore essayé le Stand up paddle (SUP)? C'est pourtant le sport nautique le plus accessible qui vous permettra de vous balader sur l'eau très rapidement. Le Stand up paddle, c'est une grosse planche sur laquelle on pagaie debout. Sa pratique a explosé car l'apprentissage est très rapide, ne nécessite pas d'avoir une grosse condition physique et peut se pratiquer sur n'importe quel plan d'eau intérieur ou en mer. Les bienfaits du paddle 2014. Aucune excuse pour ne pas s'y mettre tout de suite! QU'EST CE QUE LE STAND UP PADDLE? Le Stand up paddle (littéralement "pagayer debout") est un sport ancestral hawaïen remis au goût du jour il y a quelques années et dont la pratique a explosé grâce à sa facilité d'apprentissage. Appelé aussi "Paddle" ou "Sup", ce nouveau sport de glisse peut se maîtriser en quelques minutes sur eau plate et permet de se balader sur l'eau à son rythme sur mer, lac ou autre plan d'eau intérieur.

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4/ SE METTRE À UN NOUVEAU SPORT À PRATIQUER SANS MODÉRATION TOUTE L'ANNÉE Passés les débuts hésitants, vous avez décidé de vous mettre sérieusement au Paddle? Parfait vous pourrez partir pour des randonnées de plus en plus longues le long des côtes en mer, sur un lac ou sur un fleuve en chargeant votre planche de sacs é vous mettre à participer à des courses locales avec une planche longue et effilé encore vous éclater dans les vagues avec une planche de les trois alternativement parce que finalement, pourquoi choisir si tout est praticable? Si je ne vous ai pas convaincu·e avec tous ces arguments, je vous propose d'essayer le stand up paddle dès que possible. Le paddle : une multitude de bienfaits pour la santé | AÉSIO. Et qui sait, peut-être deviendrez-vous aussi accro que moi... JÉRÔME Rédacteur équipe DECATHLON (Dialogue & Image Manager Itiwit) Je suis tombé dans le stand up paddle il y a 10 ans et depuis j'ai la chance d'en faire au quotidien en version course à fond la caisse sur eau plate ou dans les vagues d'Hendaye juste à côté de mon bureau avec le matériel Itiwit.

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Accessible pour tout publics: Le SUP est un sport familial, très facile d'accès, même pour les débutants et on s'amuse rapidement tout en faisant du sport. Savoir nager est essentiel, à partir de 6 ans sur la même planche qu'un adulte, les plus jeunes peuvent participer à la balade sur une eau paisible. Pour les enfants, le stand up apporte une bonne progression en termes de motricité, d'équilibre et une sensibilisation à l'environnement. C'est bon pour le moral: L'activité physique en bord de mer, dans un environnement naturel sur Saint-Nazaire ou Pornic permet de faire le plein d'énergie. En paddle, cette façon d'évoluer sur l'eau, debout sur votre planche à l'aide d'une pagaie procure des sensations de libertés et de découvertes qui vous permet de décrocher des soucis quotidiens. Eté – Découvrez les bienfaits du stand up paddle. Le SUP peut également intervenir comme outil thérapeutique pour la prévention et traitements des maladies chroniques selon ISERM (Institut national de la santé et de la recherche médicale). Équilibre, respiration ou encore musculation du dos...

2/ PARTIR À L'AVENTURE SUR L'EAU, TOUT EST DIFFÉRENT Évoluer sur l'eau dans un environnement inconnu, c'est comme partir à l'aventure près de chez soi, redécouvrir la terre vue de l'eau, aller là où on n'est jamais allé. Sans forcément beaucoup s'éloigner du bord, on accède facilement à des endroits très calmes en pleine nature. Cette sensation de liberté et de découverte est exaltante et permet de décrocher très facilement de ses soucis quotidiens. Attention, vous aurez envie d'y retourner très vite! 3/ S'AMUSER EN FAMILLE UN SPORT NAUTIQUE FACILE À PARTAGER Avec un seul stand up paddle, on peut très bien s'amuser en famille. Rien de plus facile d'emmener ses enfants assis à l'avant pour une petite balade. Et vous verrez qu'ils ne tarderont pas à vouloir essayer aussi de se mettre debout et de ramer comme vous. De toute manière, ils utiliseront votre planche comme un ponton flottant d'où ils plongeront encore et encore! Et si vous avez une deuxième planche, à vous les escapades à 2 sur l'eau, là où tout est tranquille.

Randonnée 22 randonnées disponibles dans l'environnement du camping. Chacune disposant d'une documentation utile qui est à votre disposition au point info du camping. Lors de vos randonnées vous découvrez la nature par la richesse de la faune (chamois, bouquetins, aigles, marmottes, vautours etc…) et la diversité de la flore. Il y a la possibilité de faire des randonnées de plusieurs jours, pour les réservations en refuge vous trouverez de l'aide à l'accueil du camping. D'autres activités dans l'environnement du camping: pêche à la truite, sports d'eau vive (Rafting et canoë Kayak, parapente, visite des fortifications…). Les informations concernant ces activités sont disponibles au point info du camping.

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Proche du Yelloh Village Etoile des Neiges *****, notre camping des Alpes de Haute Provence, il existe au coeur des Alpes, un poumon de nature et d'air frais accessible à tous pour de nombreuses escapades et randonnées. Le Parc du Mercantour ouvre ses portes à tous les amateurs d'évasion et de grands espaces. Ce site est tel qu'il a été classé parc national. Tout au sud-est de la France, le parc bénéficie d'un emplacement particulièrement privilégié. En effet en achevant l'ascension du Gélas, le mont le plus haut du massif du Mercantour, vous n'êtes qu 'à 50km de la mer! Vous êtes entre mer et montagne, le seul élément commun entre ces deux paysages étant le soleil toujours présent. Le Parc du Mercantour: un espace de biodiversité protégé Le Parc du Mercantour est une merveille de biodiversité, la montagne est le théâtre d'une faune et d'une flore particulièrement riches! Découvrez les bouquetins, les aigles royaux, les loups dans leur habitat naturel et protégé. Grâce à ce parc, de nombreuses espèces qui auraient pu disparaître des Alpes les fréquentent encore.

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Il offre à ses visiteurs une palette de couleurs et un patrimoine étonnant par ses façades pastels, ses fontaines, ses cadrans solaires, ses chapelles, ses fresques et ses musées. Le village est un excellent point de départ pour de belles randonnées! Coordonnées GPS: 44. 255831, 6. 925849 Visite d'Isola En vous promenant dans les rues du village, vous pourrez découvrir les belles églises d'Isola, ces belles maisons anciennes, son clocher. Isola est lié à l'eau par ses rivières la Tinée et la Guerche (Guercia) qui descend du vallon du Chastillon (Castiglione). Il y a de nombreuses fontaines dans le village que vous découvrirez en parcourant le village. Coordonnées GPS: 44. 185358, 7. 050392 Visite de Roure Au détour d'une anse, l'entrée du village de Roure, un banc vous attend surplombant les vallées de la Tinée et de la Vionène, qui fait de ce petit coin un des plus beaux balcons de la Tinée. Vous serez charmés par la construction de ses maisons violettes d'une architecture agro-pastorale caractéristique de la vallée.

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Le Parc national du Mercantour, espace montagnard par excellence, avec ses sommets à plus de 3 000 m d'altitude est un monde naturel qui s'ouvre à vous. 68 500 ha répartis entre les Alpes-Maritimes et les Alpes de Haute Provence dont les Hautes Vallées de l'Ubaye et du Verdon, un territoire quasi inhabité par l'homme. En 2019, le Parc National du Mercantour a fêté ses quarante ans d'existence! 2 000 espèces de plantes, des centaines d'espèces animales et des paysages grandioses tels que celui du Lac d'Allos, le plus grand lac d'altitude d'Europe. Seuls, ou avec les accompagnateurs du Parc national du Mercantour, partez à la découverte de fleurs délicates: l'ancolie des Alpes ou le sabot de Vénus. Vous pourrez aussi observer l'agilité du chamois sur les pentes rocheuses ou guetter la marmotte qui monte la garde. Mais attention, toutes ces espèces sont protégées! Paysage du Mercantour vers le lac d'Allos ©T Verneuil Marque Esprit Parc National Une grande diversité de produits et services emblématiques des parcs nationaux sont marqués « Esprit parc national ».