Manu Blanchet Site Officiel Francais / Semi De Rueil: Mission Accomplie!
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11H00 – Youpie c'est les dédicaces Manu Blanchet lit vos dédicaces, vous informe sur l'agenda des bals et partage sa bonne humeur pendant 1 heure. 12H00 – La malle aux souvenirs Les chansons bonheur d'hier! 14H00 – Youpie c'est l'Accordéon Retrouvez tous vos Accordéonistes préférés! 15H00 – Amis chantons l'Auvergne 30 minutes où Sébastien Perrin met l'Auvergne et ses Accordéonistes à l'honneur. 15H30 – C'est nous les Gars des Hauts de France 30 minutes où Cédric Dépret met les hauts de France et ses Accordéonistes à l'honneur. 16H00 – Youpie c'est les dédicaces Manu Blanchet lit vos dédicaces, vous informe sur l'agenda des bals et partage sa bonne humeur pendant 1 heure. 17H00 – La malle aux souvenirs Les chansons bonheur d'hier! 18h00 – Youpie c'est la fête Toutes les chansons festives, tubes des étés et chansons actuelles! 20h00 – 100% Manu Blanchet Pendant une heure vous allez écouter une programmation 100% Manu Blanchet. Manu blanchet site officiel france. 21H00 – Youpie soir Les chansons bonheur d'hier à aujourd'hui!
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événements à proximité Festival [AUTRE REGARD] - DEMAIN- MÉLANIE LAURENT ET CYRIL DION – Cinéma Rouziers-de-touraine 37360 Et si montrer des solutions, raconter une histoire qui fait du bien, était la meilleure façon de résoudre les crises écologiques, économiques et sociales, que traversent nos pays? Suite à la publication d'une étude qui annonce la possible disparition d'une partie de l'humanité d'ici 2100, [... ] Le 30 Septembre 2022 Festival [AUTRE REGARD] - ET SI ON CHANGEAIT D'ANGLE? Album Mes bretelles de Manu Blanchet | Qobuz : téléchargez et streamez en haute qualité. - FANNY VELLA - Exposition en visite libre Rouziers-de-touraine 37360 Fanny Vella, illustratrice, propose un changement d'angle subtil et espiègle pour permettre de voir les choses autrement. Avec beaucoup d'humour et une pointe d'ironie, elle nous invite à rire de nous, à rire des autres, mais surtout à voir la parentalité et l'enfant autrement afin de déconstruire[... ] Le 01 Octobre 2022 Festival [AUTRE REGARD] - EX-FURIA - COMPAGNIE MELODIAM VITAE – Spectacle expérientiel Rouziers-de-touraine 37360 Aux côtés de différents personnages aussi étranges qu'absurdes, au sein d'un cadre expérientiel, vous pourrez personnaliser votre propre parcours et traverser divers endroits incongrus, aux recoins parfois intimistes.
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39 - 22 janvier 2023: Montrichard 41400, 06. 16. 10 infos Nathalie Bernat 06. 78. 46. 34
C'est avec un peu de retard que je vous fais le petit compte rendu de mon deuxième semi-marathon (j'étais en vacances à Rome ces derniers jours et cela fera l'objet d'un prochain article). Pour rappel j'avais pour objectif d'améliorer le temps que j'avais fait la dernière fois et qui était de 2h11. Je voulais donc faire moins de 2h10 et plus je me rapprocherai des 2h et mieux ça serait! J'ai choisi de courir le semi de Rueil Malmaison que j'ai trouvé vraiment pas mal. La ville est facilement accessible en RER et le parcours est agréable (même si pour certains le fait que cela soit 2 boucles de 10km peut être un peu gênant). Surtout, ce qui est vraiment sympa c'est qu'il y a peu de monde et donc avec un départ prévu à 10h j'ai passé la ligne à 10h02! Notre compte-rendu du semi de Rueil 2016. Tout est très bien organisé et récupérer ses affaires aux vestiaires m'a pris à peine 1 min après la course et ça c'est super appréciable lorsque tu es fatigué. Le jour J j'avais beaucoup moins de stress que la dernière fois. J'ai mangé du pain complet, une banane et un peu de fromage blanc et nous avons pris le RER direction la ligne de départ.
Semi De Rueil 1
Il faisait un grand soleil donc j'ai décidé de courir en t-shirt. J'ai vu plein de filles hyper couvertes parce qu'elles avaient peur d'avoir froid. C'est quelque chose qu'il ne faut pas faire car il n'y a rien de plus difficile que de courir en ayant trop chaud et il est rare d'avoir froid quand on court (donc le polaire on le réserve au cas où il fait 0 degré). Le premier kilomètre a été assez difficile et j'ai eu du mal à rentrer dans la course. Je ne me sentais pas très bien et j'ai alors pensé que ces 21 km allaient être très très long… De plus j'ai démarré mon chrono 30 secondes après le passage de la ligne à cause d'un souci technique et cela me stressait de ne pas avoir mon temps exact de ce fait. Semi de rueilmalmaison.fr. Finalement les choses se sont arrangées aux alentours du kilomètre 3 et le temps a défilé très rapidement. Les ravitaillements tous les 5km aident à ce que la course passe plus vite (on peut compter les kilomètres jusqu'au prochain ravito ce qui est moins démotivant que de se dire qu'il reste 16km à parcourir).
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Dans le cadre de mon plan d'entrainement pour le Marathon de Paris, j'ai eu la chance de gagner mon dossard pour cette course à domicile grâce à un petit jeu concours organisé par Ana. J'en profite donc pour la remercier, et vous invite à aller visiter son compte instagram, mais elle tient aussi un blog où vous trouverez un peu comme ici des tests, des compte-rendus et sa préparation pour le Marathon de Rotterdam) Balade en bord de Seine Le parcours a (encore) changé cette année. En 5 participations (en comptant le 10k) je crois que je n'ai jamais eu deux fois de suite le même tracé:) Le trajet qui me sépare du départ fait office d'échauffement et me devait me permettre de finir de faire glisser le petit déj. En vain. Compte rendu du semi de Rueil Malmaison - LE PETIT MONDE DE FLORE. J'ai eu la main un peu lourde sur la crème sport déj et c'était un un poil trop copieux et pris un poil trop tard. Sur la ligne, je retrouve Cyril qui adopte une stratégie différente à base d'allure marathon et de finish avant la grêle:) De mon côté, j'ai prévu un premier tour « rapide » vers 4'05 sur la base de mon RP, et d'aviser au second en fonction de ce qui me passera par la tête et les jambes.
Semi De Rueil Paris
Type d'épreuve Semi-Marathon Distance 21. 1 km Départ Dim. 13 mars - 8h Vous avez participé à cette course 21. 1 km? Enregistrez votre résultat! Collectionnez les badges finisher et les résultats de chacunes de vos courses. Je suis finisher du 21. 1 km Pl. Dossard Nom Temps Allure 1 363 CHASTELIER BAPTISTE 01:08:56 3. 16 2 559 VOREAUX ROMAIN 01:13:34 3. Résultats Semi-Marathon des Lions 2022 - Rueil-Malmaison. 29 3 458 COLIN GAUTHIER 01:13:51 4 493 TERNYNCK JULIEN 01:14:25 3. 31 5 510 DELAHAYE JIMMY 01:18:31 3. 43 6 749 HERRY YVES 01:18:45 7 563 EP NHEP XIU MING 01:18:56 3. 44 8 279 BESNARD ARNAUD 01:19:06 9 637 DENIS XAVIER 01:19:17 3. 45 10 556 DEJEU MATHIEU 01:19:30 3. 46 Résultats complets
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Nos meilleurs portraits Une fois le sac confié à la garde des scouts de Rueil, nous tentons de mettre le nez dehors. Malgré nos coupe-vents high-tech en sac poubelle, il fait vraiment trop froid pour admirer l'arche pendant 15min. Seuls quelques fous courageux s'échauffent. Nous restons au chaud avec nos collègues équipés en sacs poubelles (ces frimeurs ont des 100 L, on a pas les mêmes moyens). 9h55, nous faisons une sortie groupée façon pingouins pour rejoindre le départ. Semi de rueil paris. Le peloton, c'est bien, ça tient chaud. Ma Garmin et la Nike Watch de Ludo trouvent rapidement le signal, nos exploits seront enregistrés. 10h: go go…ha nan. Le premier kilomètre se fait en marchant car le passage dans le parc est particulièrement étroit. A partir du km 3, nous sommes séparés par des groupes de coureurs plus lents. Ludo ayant l'air d'être en forme, je le laisse partir et ne tente pas de m'accrocher. Le parcours est roulant, peut-être plus que celui de Boulogne et je me cale à un rythme entre 5 et 5'10 au kilo.
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