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Sun, 30 Jun 2024 00:48:08 +0000
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Lire la suite… Les kriyas, appelées également shat karma (les 6 actions) sont des techniques de purification du corps qui aident à la circulation des énergies et libèrent l'esprit. Elles constituent à elles seules la branche du Hatha Yoga au sens antique du terme. Le mudra est un geste symbolique, une position du corps ou des mains qui met en contact notre respiration est les énergies vitales. Certains mudras s'apparentent à des postures. En positionnant notre corps ou nos mains dans certaines position, on modifie l'état de notre mental. j'ai la sensation d'avoir rajeuni. Mon corps ne me pèse plus, et j'aborde la vie avec énergie et sérénité. Le calme, la paix présente à la fin de chaque séance s'amplifie et perdure durant la semaine. C'est évident la pratique du yoga est très positive pour moi. Yolande Quand je vais à ton cours, j'y vais le cœur content. Parce que je vais faire quelque chose de bien pour moi. Yoga et harmonie avec la nature. Parce que ton approche est profondément bienveillante jamais jugeante, et très ouverte.

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Cette énergie que nous pouvons faire circuler dans notre corps grâce aux techniques de Pranayama. Chaque technique à un effet différent. on peut amener le calme, l'équilibre ou à l'opposé, beaucoup d'énergie. Lire la suite…. On appelle Asana, les postures de yoga. Le yoga est bien plus que des postures. Sinon ce ne serait pas du yoga! La posture forme un pont entre notre corps et notre esprit. Accueil - Yoga Harmonie. Elle est apaisement et renforcement en même temps…. Le mantra est un mot, une phrase, parfois une syllabe que l'on chante en groupe, ou parfois mentalement. Les mantras en sanskrit ont une vibration bien particulière et agissent sur les ondes de notre cerveau. Le chant de mantras est comme une méditation, il permet d'apaiser l'esprit. lire la suite…. Le yoga lui-même est une forme de méditation. Notre cerveau ressemble à un arbre plein d'étourneaux qui pépient sans arrêt, ce sont nos pensées. (environ 6000 par jour) La méditation nous aide à nous concentrer, à chasser ces pensées souvent négatives, à atténuer le bruit des étourneaux.

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Carte routière de la Croatie et de la Slovénie éditée par IGN. Carte détaillée avec la cartographie du relief, les distances sur la carte, des informations touristiques (points d'intérêts, routes touristiques, parcs nationaux…). Plans des villes principales inclus en encart. Echelle 1 / 300 000 (1 cm = 3 km). ISBN / EAN: 9782758543930 Date de publication: 2018 Echelle: 1 / 300 000 (1 cm = 3 km) Impression: recto Dimensions plié(e): 11 x 25 cm Dimensions déplié(e): 100 x 131 cm Poids: 77 g

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