Flans Sans Sucre - Diabetys - Malla Chef 2010 Qui Me Suit

Wed, 03 Jul 2024 05:24:42 +0000
Cale Anti Dégondage Baie Coulissante
Un clafoutis aux cerises sans farine de blé onctueux avec du Mascarpone. Sans Gluten, IG Bas et sans sucre raffiné! Recette flan sans sucre pour diabetique en. Ma version se fait avec des cerises dénoyautées, mais c'est une question de goût! La poudre d'amande donne une texture de gâteau plutôt que de flan (et absorbe bien le jus de cerise) L'ajout de Psyllium permet une meilleure tenue mais si vous n'êtes pas intolérant au gluten vous pouvez opter pour du son d'avoine ( riche en fibres) En remplaçant le sirop d'Agave par du sucre de bouleau ( Xylitol) la recette devient Low Carb! La poudre d'amande complète est dispo sur le site, sur lequel on peut aussi acheter le sirop d'agave, la farine de coco, la vanille, le Psyllium et le sucre de bouleau Et en plus vous pouvez avoir 5% de remise avec le code DIABFOOD5!
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Remettez votre préparation dans la casserole, puis faire chauffer à feu doux en remuant à l'aide d'une cuillère en bois jusqu'à obtention d'une préparation épaisse ( il faut remuez pendant quelques minutes la préparation va s'épaissir) la préparation dans un moule auquel vous aurez poser un papier de cuisson dessous enfournez 35 à 40 minutes à 180% bien surveiller au bout de 15 minutes Voir les commentaires

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Battre les oeufs avec les farines, la stévia et le sirop d'agave puis verser le lait après avoir enlever les gousses - bien fouetter Ajouter la crème, mélanger et remettre sur le feu (doux) sans cesser de remuer jusqu'à ce que la préparation soit bien épaisse Verser dans des moules en silicone et cuire 40 à 45 minutes au four à 180° - ils doivent légèrement dorer laisser refroidir à température ambiante puis quelques heures au frigo (de mon côté une nuit) Cuisine: Cuisine Régimes et Intolérants Type de plat: Dessert Niveau de difficulté: Facile

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