Les Meilleures Recettes De Lentilles Blondes: 6Ème – Se Repérer Dans Le Temps

Sun, 30 Jun 2024 06:42:23 +0000
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Recettes Recette de soupes Soupe de lentilles Soupe d'aubergines, lentilles vertes et lait de coco (2 votes), (1), (12) Plat facile 10 min 45 min Ingrédients: 1 aubergine 1 oignon 1 gousse d'ail 250 g de lentilles vertes 2 litres d'eau sel poivre 2 cuillères à café de curry 1 Kub or 1 cuillère à soupe d'hui... Soupe aux lentilles vertes (3 votes), (1), (16) Plat facile 12 min 35 min Ingrédients: 2 cuillère à soupe (30 ml) d'huile d'olive 1 gros oignon, haché finement 2 carottes, coupées en petits dés 2 branches de céleri (avec les feuilles),... Soupe aux lentilles vertes à ma façon (1 vote), (21) Plat facile 1 h 15 m 120 kcal Ingrédients: 1 morceau d'agneau (ou boeuf ou poulet ou rien)0 1 ½ verre de lentilles vertes 4 branches avec feuilles de céleri (2 branches hachées et 2 branches... Entrée facile 40 min 80 kcal Ingrédients: 200 g de lentilles vertes 1 oignon 4 tomates 1 carotte Sel poivre ail piment... 9 raisons indiscutables qui prouvent que les lentilles sont géniales (8 votes) Riches en protéines végétales, rassasiantes, faibles en graisses, les lentilles renferment bien des qualités!

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Pour 4 personnes 200 g de lentilles blondes de Saint Flour 200 g de lardons 2 petites échalotes 1 cuillère à soupe de persil plat 1 bouquet garni ( 1 feuille de laurier, 1 brin de thym et 1 petit oignon piqué d'un clou de girofle) Pour l'assaisonnement 1 pincée de sel 1 pincée de poivre 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre 1 cuillère à soupe de moutarde 6 cuillères à soupe d' huile de sésame (vous pouvez utiliser aussi de l'huile de noix) Lentilles blondes de Saint Flour Rincez les lentilles. Versez dans l'eau froide avec un bouquet garni. Portez à ébullition et laissez cuire 20 minutes si vous les aimez plus croquantes et 25 minutes si vous les aimez plus fondantes. Egouttez-les. Pendant ce temps, faites griller à sec les lardons dans une poêle pendant une dizaine de minutes. Préparez votre assaisonnement: dans le saladier, mettez le sel, le poivre et la moutarde. Versez le vinaigre, mélangez puis ajoutez l'huile en émulsionnant légèrement. Mettez les lentilles refroidies dans la sauce, ajoutez les lardons grillés, les dés d'échalote, le persil ciselé et mélangez.

Porter à ébullition et égoutter. Placer les lentilles, le morceau d'algue kombu, les deux bouillon cubes, les gousses d'ail épluchées, lavées et émincées, les oignons épluchés, lavés et émincés, les épices et le poivre dans la casserole. Couvrir à peine d'eau, porter à ébulittion puis laisser mijoter à feu doux pendant 30 minutes. Ajouter le lait de coco, mixer au mixeur plongeur ou au blender, réchauffer si nécessaire et servir aussitôt. Variantes Remplacer les lentilles blondes par des lentilles vertes, ou par des pois cassés, ou pourquoi pas par des pois chiches (adapter les temps de cuisson). Remplacer le lait de coco par la même quantité de crème végétale. Ajouter de la coriandre ciselée au moment de servir. Les textes et les photos, sauf mention contraire, sont la propriété de sainbiosis et ne sont pas libres de droits. Toute reproduction de ce blog et de son contenu est interdite sans la permission écrite de sainbiosis.
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