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Wed, 03 Jul 2024 15:26:14 +0000
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Contre-mouvement sur le ballon, ce qui rend le vol du ballon imprévisible. Manque de jeu de jambes - lors de la réception, ils doivent être à moitié pliés et, lorsqu'ils sont en contact avec le ballon, se redresser légèrement, en définissant la direction du ballon. Mains pas proches l'une de l'autre. Réception supérieure Les professionnels utilisent rarement la réception supérieure du service et la frappe offensive, car. la balle vole avec une force et une vitesse telles qu'il n'est possible de la recevoir et de la contrôler qu'avec une réception plus faible. Mais les amateurs prennent très souvent le ballon d'en haut. Éléments de cette approche: position. Les jambes sont légèrement fléchies. Les bras sont pliés aux coudes, les doigts sont écartés. Nous passons sous le ballon pour qu'il soit directement au-dessus du front. Nous tendons les mains. Les coudes sont vers l'extérieur. Les mains sont divorcées de telle manière qu'elles forment, pour ainsi dire, un seau. Les pinceaux sont tendus et rigidement fixés.

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Fiche d'entraînement volley-ball: Travailler la réception 3 septembre 2019 Au volley, maîtriser la réception du ballon c'est assurer une défense efficace et proposer aux attaquants des ballons bien placés pour marquer. Un geste technique important qui peut déclencher de belles actions. Voici donc un exercice idéal pour travailler la réception en défense et proposer aux attaquants de beaux ballons! Télécharger la fiche PDF 🏐🏐🏐 DÉTAILS Postes concernés: serveur, réceptionneur, passeur, arrière Catégories: séniors, jeunes Niveau de jeu: débutant Matériel: une dizaine de ballons Temps: environ 20 minutes Effectif: 8 joueurs MISE EN PLACE Découper le terrain de volley en deux, dans le sens de la longueur. Placer sur chaque terrain un serveur et un arrière d'un côté du filet et, de l'autre côté du filet, un réceptionneur et un passeur. DÉROULÉ Le serveur sert son ballon sur le réceptionneur dans le camp adverse. Ce dernier doit alors réceptionner correctement le ballon pour le passer, avec précision, au passeur en attaque près du filet.

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