Les Abats De Poulet Au Four — Jour J

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Si vous ne savez pas déjà ce que sont les abats, ce sont toutes les choses qui se trouvent à l'intérieur de la cavité corporelle d'un poulet entier. Si vous avez acheté une volaille entière et repêché un sac de petits morceaux sanguinolents que vous avez un peu regardé de travers avant de le jeter à la poubelle, alors vous avez trouvé les abats (si vous avez acheté un poulet entier et que vous ne vous souvenez pas qu'il y avait quelque chose à l'intérieur, ne vous inquiétez pas: certaines marques de poulet ne les incluent pas avec la volaille). Pour un cuisinier traditionnel, les abats étaient une partie essentielle du poulet, et la base de toutes sortes de petites gâteries savoureuses qui ajoutaient de la saveur et de la nutrition au régime familial. Mais de nos jours, il est plus probable qu'ils soient jetés à la poubelle – s'ils accompagnent même le poulet! Trop de cuisines modernes passent à côté de toutes les façons d'utiliser ces drôles de petites bouchées: voici comment faire. Mais qu'est-ce que c'est?

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Qu'est-ce qui concerne les abats de poulet? C'est, certainement, le coeur, l'estomac et le foie. Ils sont très riches en protéines et en fer. Les plats à base d'abats de poulet sont à la base d'une alimentation saine et hypocalorique. Bien sûr, si vous n'aimez pas ces ingrédients, vous pouvez préparer quelque chose de plus acceptable, par exemple du foie de poulet avec des champignons ou simplement du foie dans de la pâte à frire. Eh bien, si vous décidez encore d'expérimenter, alors découvrons ce qui peut être cuit à partir des abats de poulet? Les abats de poulet dans une multivariée Ingrédients les abats de poulet - 1 kg; oignon - 500 g; beurre - 10 g; carottes - 3 pièces; crème sure 20% de matières grasses - 250 ml; sel, épices - au goût. Préparation Pour préparer les abats de poulet dans de la crème sure, les laver soigneusement avec de l'eau, les retourner dans une passoire pour faire tout l'excès d'eau. Les oignons sont décollés de la coque et lavés à l'eau courante, coupés en cubes.

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Mettre de côté les abats (foie, gésiers et coeur du poulet). Salez et poivrez largement à l'intérieur du poulet en écartant le croupion. 2. Préchauffer le four à 180°. Nettoyer les pommes de terre sans les peler, les inciser dans le sens de la largeur, glisser une larme d'huile dans chaque fente. Les saler, les poivrer. Envelopper chacune dans une feuille d'aluminium. (la cuisson sera plus rapide) 3. Mettre tous les ingrédients de la farce (pain ramolli, ail, oignon, échalote, persil, chair à saucisse, abats) dans le bol d'un robot et mixer assez fin. Ajouter 3 cuillères à soupe de cognac (ou armagnac, bourbon... si pas d'alcool, vous pouvez ajouter piment, cayenne, paprika pour rehausser le goût des abats). 4. Dans un plat à four, farcir le poulet avec cette préparation et ficeler le poulet. Le badigeonner d'huile d'olive et le saupoudrer de sel et de poivre. Ajouter les pommes de terre enveloppés et enfourner pour 50mn à 1h. Arroser le poulet régulièrement avec de l'eau ou son jus. Proposé par Les astuces de Fermier: Pour préparer et cuisiner un poulet fermier avec tête et abats en image, suivez le lien pixoblog ci-dessous Source de la recette:...

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10 mn avant la fin de la cuisson, le dessous du poulet est doré, il ne vous reste plus qu'a le retourner une dernière fois toujours en l'arrosant pour lui donner une belle couleur. Sortez le poulet et déposez le sur une grille placée au dessus du plat de cuisson afin de récupérer les graisses. Décollez du plat les sucs de cuisson et mélangez à la sauce. Personnellement, je dégraisse cette sauce un peu reposée a l'aide d'une cuillère à soupe. Au moment de servir, je réchauffe la sauce dans une casserole. Servez accompagné du légume de votre choix. Navigation de l'article

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Pourquoi mangerais-je cela? Eh bien, pour une chose, c'est une protéine gratuite. Les protéines sont chères; pourquoi en gaspiller une partie? Et encore mieux, c'est de la viande d'organe gratuite. Les abats sont un excellent moyen d'intégrer des organes dans votre régime alimentaire sans avoir à les traquer dans un magasin. Et les organes sont si denses en nutriments que vous pouvez obtenir une énorme quantité de nutrition même dans un si petit paquet. Voici le détail: (La base de données nutritionnelle de l'USDA n'a pas d'informations sur les rognons de poulet, mais à en juger par les rognons de bœuf et de porc, ils sont nutritifs). Si vous mangez du poulet rôti avec les abats une fois par semaine, ce n'est pas un mauvais ajout à votre apport nutritif hebdomadaire! Alors, qu'est-ce que je fais avec eux? Les utilisations traditionnelles des abats sont la sauce et le bouillon. Les abats font une sauce délicieuse et savoureuse avec une saveur qu'il est difficile de reproduire de n'importe où autre Pour la sauce aux abats: voici une recette; remplacez simplement la farine par de la farine d'amande ou de noix de coco.

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