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Sun, 30 Jun 2024 06:36:52 +0000
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Coach sportif expérimentée, je propose des cours de: * PILATES: séance qui combine renforcement des muscles profonds, travail du maintien et de la souplesse. * YIN YOGA: issu des principes du yoga taoïste, le YIN YOGA consiste en des étirements et postures de yoga au sol, tenues pendant plusieurs minutes, combinant une respiration lente et profonde. Le corps retrouve une flexibilité globale et harmonieuse, l'esprit accède progressivement à un calme profond. * BARRE AU SOL: exercices de renforcement musculaire et d'assouplissement issus de l'entraînement du danseur (mais accessible à tous). Je suis à votre écoute pour toute question. Delphine

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