Marche Nordique Cournonterral Wine | Nuit Du Sport 2019
Fort d'une trentaine de dames et de quatre messieurs, le groupe progresse bien car il y a une pratique régulière. Le premier trimestre de 2018 verra une légère accélération de l'allure, l'objectif étant d'être prêt pour une participation à une manifestation de Marche Nordique. Commentaire Cournonterral Athletic Club - www.marche-nordique.net. Photos Stéphanie LEGROS Lundi 12 Décembre 2016 – Parcours ST Georges – Animateur René POHL Ce lundi 12 décembre, une balade tranquille de 9 km650 bouclée en 1h41 ( pauses incluses) soit une petite moyenne de 5, 7 km/h a marqué la fin du trimestre. Ainsi 23 marcheuses et 3 marcheurs nordiques, dynamiques et motivés, se sont remis de leurs efforts autour d'un vin chaud et d'une table garnie de douceurs diverses et variées. Le groupe a bien progressé depuis le début de la saison et peut désormais envisager de faire des sorties "intéressantes" autour de Saint-Georges. Je vous souhaite de passer de bonnes fêtes de fin d'année et vous donne rendez-vous en 2017. René POHL Photos Andrée Maurin Samedi 15 octobre 2016 – Combaillaux – Course Une Première réussie!
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« Fort de son succès le Cournonterral Athletic Club (CAC) mettra en place dès le Mardi 5 novembre un nouveau créneau de Marche Nordique réservée aux débutants. Tous les mardis de 9 h 15 à 10 h 30. La marche nordique a beaucoup de bienfait: - Tonifie: grâce à un renforcement général de toutes les chaînes musculaires et articulaires du corps, - Aide à mieux respirer: l'activation cardio-vasculaire est comparable à celle d'un jogging à allure modéré, - Fortifie les os: les os ont besoin d'être soumis à des vibrations pour se fortifier, le planter des bâtons au sol assure l'optimum de vibrations sans agresser les articulations. - Aide à l'amincissement: En impliquant toutes les chaînes musculaires du corps, la marche nordique augmente sensiblement la dépense énergétique: jusqu'à 40% de plus par rapport à la marche traditionnelle. En entrant dans une plage d'endurance, cette activité permet au pratiquant de perdre du poids et d'éliminer les graisses. Marche nordique cournonterral sur. Contact: 07 81 74 56 56 -
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MARCHE NORDIQUE POUR TOUS Category: Clubs, associations, instructeurs. Nom: MARCHE NORDIQUE POUR TOUS Ville: LÉSIGNY Département: 77 Seine-et-Marne 5. Muriel Gilles - Association Natur'Active Category: Clubs, associations, instructeurs. Nom: Muriel Gilles - Association Natur'Active Ville: Aix en Provence Département: 13 Bouches-du-Rhône Voir plus...
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Une superbe randonnée dans un très bel endroit.
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Bon été à tous et vivement la rentrée! Andrée MAURIN Le traditionnel pot de fin de saison. Lundi 1 avril 2019 – Animateur Marlène ROME Nous partîmes à 17, nous revînmes à 13….. poisson d'avril! En fait, certaines se sont échappées sur le chemin du retour pour rentrer plus vite! Sous la conduite de Marlène, nous sommes partis direction le club équestre par les petits chemins puis nous avons continué, continué en direction de Murviel par le chemin du Puech Rouquier. Retour par le chemin des Jangles et le village. R2 - Cournonterral la bergerie de la commune Côte Belle le Mas Fertalieres - Evénement - seteescapade - Randonnée pédestre. Au total: 11, 6 km par un temps ensoleillé …plus chaud que la matinée le laissait présager! Merci Marlène Mireille QUINTANE Cliquez sur diaporama [ngg src="galleries" ids="166″ display="basic_thumbnail"] Lundi 21 janvier 2019- Le Coulazou- Animateur René POHL 2eme séance d'entrainement plus poussée de l'anné semaine dernière, nous avions commencé à faire un peu de « cardio » sur le chemin du Reclus à semaine, la sortie nous conduit « dans les environs de Cournonterral » après le rendez-vous au CCR, René n'ayant pas osé nous donner rendez-vous en nous communiquant seulement les coordonnées GPS….
Prudent René! c'est vrai qu'il y aurait peut-être eu des motifs d'excuse pour absence! Le beau temps, soleil avec encore un peu de vent accompagne 24 participants pour une équipée à travers la garrigue. Relief escarpé grandiose. Marche nordique cournonterral menu. Nous descendons vers le Coulazou puis remontons …. vers l'ancienne Bergerie Communale de Cournonterral. Sur le chemin du retour, halte au Puits de l'Aven avant d'entamer la montée, longue remontée vers notre lieu de stationnement. Au total, environ 8 kilomètres en 1heure 51 minutes, ascension cumulée 159 m, descente cumulée 157m, superbe sortie! Lundi 17 décembre 2018 – Dernière sortie de 2018 – Animateur René POHL Il était de coutume dans ce groupe que la dernière sortie du trimestre ou de l'année soit plus"relax" pour se retrouver ensuite autour d'un goûter! Malheureusement pour les 24 participant(e)s, ce ne fut pas le cas! Entrainé par les "gazelles", poussé par le reste du groupe, je me suis laissé aller sur les chemins entre Saint-Georges, Juvignac, et Laverune!
Au plus haut point vous aurez un beau panorama sur la mer (photo). Vous passerez prè » Rando VTT Pignan 2012 - recoupée 25 Saussan VTT 26 km 420 m Rando VTT Pignan 2012 recoupée à 25 kms. De très beaux monotraces qui alternent avec des pistes roulantes. Marche nordique cournonterral de la. Des jolis enchaînements à la descente ou en montées techniques, mais pas trop: juste ce qu'il faut pour que tout le monde y trouve son faudra poser le pied et porter le vélo pour quelques franchissements d'obstacles. » Pignan-Murviel_les_MPT Saussan Depart Pignan passage via vignogoule puis terre mégère enfin oppidum de murviel les montpellier retour Pignan 12. 17km » Cournonterral 19/05/2014 Vtt sous la pluie Cournonterral VTT 20 km 440 m Parcours VTT sur la commune de Cournonterral (34660) Terrain de type garrigue, chemin de carrière et monotrace: roche et cailloux saillants, très cassant, végétation agressive; montée ou descente (aucun plat) effort cardio important; environ un tiers du parcours est très technique. Cette trace à été enregistrée un jour de pluie (19/05/2014) donc progression très difficile.
Vendredi 22 novembre 2019 – 19h00-3h du matin – Gymnase d'Etrechy EVENEMENT GRATUIT AVEC INSCRIPTION OBLIGATOIRE La nuit du sport en bref, c'est une floraison continue de sports du début de la soirée au bout de la nuit. Vous êtes collégien, lycéen et habitant de la Communauté de Communes Entre Juine et Renarde, venez entre amis ou en famille, gratuitement, vous exercer à une large palette de sports à travers différents tournois ou mini-jeux. Au programme: du badminton, de l'escalade, du tennis de table, du volleyball … LE DEROULEMENT DE LA NUIT: 19h00: Ouverture au public. 19h00-21h00: Escalade – Badminton et ouverture des repas. 21h00 – 22h30: Tennis de Table. 22h30 – 23h30: Surprise sportive. 23h30 – 3h: Tournoi de volley (participation possible uniquement à partir de 14 ans). Attention inscription obligatoire auprès du CLER ou du 2. 0 (places limitées)! ATTENTION L'EVENEMENT EST DESTINE EN PRIORITE AUX COLLEGIENS ET LYCEENS DU TERRITOIRE AINSI QU'A LEURS FAMILLES ET AMIS. Matériel à apporter: vêtements de sports et nourriture-boissons pour participer au repas collectif type « auberge espagnole ».
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Sam. 08 juin 2019 Parking Roudemer | Steinfort 18:00 Org. : Commission des sports & Commune de Steinfort La commune 4, Square Patton | L-8443 Steinfort Tél. : (+352) 39 93 13 1 Fax: (+352) 39 00 15 E-mail: Protection des donnés: Heures d'ouverture: Lundi I Mardi I Jeudi I Vendredi: 09:00 - 11:30 / 14:00 - 16:00 Mercredi: 09:00 - 11:30 / fermé l'après-midi Adresse postale: B. P. 42 | L-8401 Steinfort Urgence technique Tél. : (+352) 39 93 13 555 uniquement de 15. 00 à 7. 00 heures. Urgence en cas de décès Tél. : (+352) 39 93 13 554 uniquement les samedis matins de 10. 00 à 12. 00 heures. Maison Relais 7B, rue de Hagen | L-8421 Steinfort Tél. : (+352) 39 93 13 370 Fax: (+352) 39 93 13 938 URL: Piscine communale 7A, rue de Hagen | L-8421 Steinfort Tél. : (+352) 39 93 13 400 Fax: (+352) 39 93 13 940 École fondamentale rue de Kleinbettingen | L-8436 Steinfort Tél. : (+352) 39 93 13 300 Fax: (+352) 39 93 13 930 B. 31 | L-8401 Steinfort En poursuivant votre navigation sur notre site, vous acceptez que des cookies soient utilisés afin d'améliorer votre expérience utilisateur et de vous offrir des contenus personnalisés.