Prendre Soin De Son Foie Naturopathie / Le Secret Du Bonheur(Conte Africain) - Centerblog

Sat, 18 May 2024 00:15:04 +0000
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Des signes que le foie peut avoir besoin de soutien Nous avons 4 à 6 litres de sang qui circulent dans nos veines. Le foie, chaque minute, filtre 1, 5 de sang, tri et neutralise les déchets circulants qui iraient perturber le fonctionnement des autres organes. Il est le chef d'orchestre de la détox. Des maux de tête, des nausées fréquentes, surtout après avoir absorbé des repas riches en graisses, de la constipation, de l'acnée, des réveils nocturnes entre 1h et 3h du matin, de l'agitation fréquente voire de la colère excessive: ces signes exprimés conjointement peuvent montrer une nécessité de prendre soin du foie. Les étals printaniers nous parlent du foie Si on dit que le printemps est la saison, c'est peut-être que dans les jardins à cette période, de nombreux légumes et aromatiques sont des "amis du foie". L 'artichaut qui, par exemple, magnifie les étals des primeurs en ce moment est un dépuratif majeur du foie. Le radis noir draine davantage la vésicule biliaire mais elle a aussi une action détoxifiante sur le foie.

Ces états vont beaucoup le fatiguer. Et s'il est faible, on aura une faible résistance au stress. 3) Troubles digestifs Si le foie est intoxiqué, des troubles digestifs peuvent s'installer comme la langue chargée (langue blanche), mais également des nausées, principalement au réveil ou avant les repas. Également une mauvaise haleine, de la constipation, de la diarrhée, et les selles grasses, puisque cela voudra dire que la bile aura été de mauvaise qualité. 4) Problèmes de teint Le teint terne, les boutons, les problèmes de peau, sont aussi liés à un foie qui est intoxiqué ou en tout cas très fatigué. 5) Douleurs musculaires/articulaires et les acouphènes Tout ce qui est douleurs musculaires, douleurs articulaires, mais également les acouphènes. Il est très compliqué de comprendre la cause profonde des acouphènes, mais le foie peut en faire partie. 6) Hémorroïdes C'est souvent un foie qui est trop intoxiqué, trop chargé et c'est pour cela qu'il y a de la congestion en bas. Le foie n'arrive pas à faire son filtrage.

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Privilégier les fruits et les légumes, les huiles de très bonne qualité (olive et colza), en clair revenir à une alimentation saine et plus frugale. Règle n° 2 C'est durant les phases de sommeil que le foie a toute la capacité à se régénérer. Respecter ses horaires de sommeil, ne pas oublier de mettre une bouillotte bien chaude sur le ventre au coucher. Règle n°3 Boire de l'eau. Refuser alcool, café, thé, … Seulement de l'eau ou des infusions de plantes bénéfiques au foie: romarin, artichaut, menthe. D'autres conseils de détoxication Foie léger et teint frais Cure de légèreté Posté dans: Alimentation, Articles, Santé naturelle, Techniques naturopathiques | 1 commentaire

Elles engendreront de sa part un effort supplémentaire permanent pour évacuer tous ces éléments toxiques. Libérer ses émotions Les émotions refoulées sont autant d'énergies stagnantes qui entravent la bonne circulation du Qi. Le foie est relié en médecine traditionnelle chinoise à l'énergie de la colère (frustration, irritation, ressentiment, amertume, agressivité, emportement, impatience, indignation, etc. ). Exprimée trop fortement ou au contraire refoulée, la colère impacte le foie et induit des désordres (migraines, troubles digestifs, mal-être. ) Aussi, il est important de trouver les moyens de gérer et libérer ses émotions. Pensez à la Fleur de Bach « Holly » dont l'action est ciblée sur cette émotion. Renouer avec la bouillotte La bouillotte chaude appliquée sur le foie crée notamment une vasodilatation qui soutient le foie dans ses fonctions d'élimination et permet de le désengorger. Geste simple à effectuer le soir après le dîner, ou tout simplement quand le besoin s'en fait sentir (voir article « La bouillotte, geste naturo »).

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En médecine traditionnelle chinoise, on dit que le printemps correspond à la saison du foie. Chaque organe aurait un créneau horaire de prédilection ainsi qu'une saison. Si la période de 1h à 3h du matin correspond au foie, la tranche contenue entre 3h et 5h concerne les poumons. De la même manière, l'hiver correspond au rein et l'été davantage au coeur. Naturopathie et médecine chinoise sont toutes deux un concentré de savoirs traditionnels et ancestraux. Elles s'inspirent l'une de l'autre et ont des considérations communes. En naturopathie, ces ponts symboliques entre les organes et le temps nous permettent de dire qu'en ce moment, au printemps, il convient de soutenir le foie. Cet organe, dont le bon fonctionnement est capital, à des centaines de fonctions physiologiques, une fonction digestive notamment: celle de fabriquer la bile dont le rôle est d'émulsionner les graisses. Une fois sécrétée la bile est stockée dans la vésicule biliaire qui se contracte pour la laisser sortir dès que des lipides circulant demandent à être digérés.

Qui dit plus de sang dit plus de déchets à traiter et à évacuer. Pour ce faire, une hydratation suffisante est recommandée. 9- Éviter les parfums, eaux de Cologne, encens et autres rafraîchisseurs d'air ambiant sans parler des lessives et des assouplissants du commerce. Ceux-ci surchargent inutilement et parfois dangereusement notre foie. 10 – Limiter au strict nécessaire les médicaments de prescription ou en vente libre (en accord avec votre médecin traitant). UNE ROUTINE MATINALE SIMPLE ET EFFICACE À METTRE EN PLACE Prendre un demi citron pressé dans 450 ml d'eau à température ambiante au lever du lit (en option, rajouter du miel brut). Le citron, en plus d'apporter du calcium assimilable et de la vitamine C, va aider à flusher les toxines hors du corps. C'est quand on dort que le gros de la détox se fait donc cette eau citronnée va aider à évacuer, par les urines, les toxines emmagasinées la nuit. Aucun gras le matin: idéalement, on commencera à manger ses gras à midi afin que le foie ait une plus longue plage horaire pour détoxifier.

C'est le monde à l'envers! – Tu as entendu mon fils? Rentrons à la maison. Arrivés à la maison, le père dit à son fils: – Tu me demandais l'autre jour le secret du bonheur. Peu importe ce que tu fais, il y aura toujours quelqu'un pour y trouver à redire. Fais ce qui te plaît et tu seras heureux

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– Dis papa, quel est le secret pour être heureux? Alors le père demande à son fils de le suivre. Ils sortent de la maison, le père sur leur vieil âne et le fils suivant à pied. Et les gens du village de dire: – Mais quel mauvais père qui oblige ainsi son fils d'aller à pied! – Tu as entendu mon fils? Rentrons à la maison, dit le père. Le lendemain ils sortent de nouveau, le père ayant installé son fils sur l'âne et lui marchant à côté. Les gens du village dirent alors: – Quel fils indigne, qui ne respecte pas son vieux père et le laisse aller à pied! – Tu as entendu mon fils? Rentrons à la maison. Le jour suivant ils s'installent tous les deux sur l'âne avant de quitter la maison. Les villageois commentèrent en disant: – Ils ne respectent pas leur bête à la surcharger ainsi! – Tu as entendu mon fils? Rentrons à la maison. Le jour suivant, ils partirent en portant eux-mêmes leurs affaires, l'âne trottinant derrière eux. Cette fois les gens du village y trouvèrent encore à redire: – Voilà qu'ils portent eux-mêmes leurs bagages maintenant!