Ouverture Indienne Echecs: Salle Crossfit Belgique

Sat, 06 Jul 2024 01:57:40 +0000
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Aujourd'hui, nous vous recommandons un excellent ouvrage traitant à fond d'une ouverture aux échecs. Ce livre vient de paraître aux éditions Olibris. La défense Est-indienne ne pouvait jouir d'une meilleure publicité que celle qui lui fut faite en leur temps par Bobby Fischer et Garry Kasparov: quand les plus grands champions en font leur arme principale contre 1. d4, il n'est guère étonnant que leur exemple soit largement suivi. C'est d'ailleurs ainsi qu'elle est apparue très tôt au répertoire de Victor Bologan, qui en est aujourd'hui l'un des meilleurs spécialistes. Une autre raison de la popularité de l'Est-indienne est son caractère passe-partout: les Noirs peuvent adopter la « cabane est-indienne » contre tous les débuts autres que 1. e4 – un avantage que n'oublie pas l'auteur, qui fournit ici un répertoire complet contre 1. d4, 1. Ouverture indienne echecs analyses de parties. c4 ou 3. Ce répertoire est celui de Bologan lui-même et est donc taillé pour tenir la route au plus haut niveau. Mais l'intérêt du livre ne s'arrête pas au seul choix des variantes: l'auteur partage avec générosité sa vision de l'ouverture et livre nombre d'analyses personnelles.

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Malgré les années, le développement de la théorie et les ordinateurs, la défense Est-Indienne conserve tout son potentiel. La partie Viktor Kortchnoï vs Krunoslav Hulak, Zagreb 1987, avec les notes de Kortchnoï, mérite que l'on s'y attarde.

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Cc3 (défense sicilienne ouverte) B56-B69: variante classique (5... Cc6), B70-B79: variante du dragon (5... g6), B80-B89: variante de Scheveningue (5... e6), B90-B99: variante Najdorf (5... a6) C0 et C1: défense française C00: 1. e4 e6 ( défense française); 2. d4 C01 à C19: 1. e4 e6; 2. d4 d5 (partie française) C02: variante d'avance (3. e5) C03-C09; variante Tarrasch (3. Cd2) C11-C14: variante classique (3. Cc3 Cf6) C15-C19: variante Winawer (3. Cc3 Fb4) C2 à C5: débuts ouverts divers C20 à C39: 1. e4 e5; 2. Cf3 C21-C22: partie du centre (2. d4), C23-C24: partie du fou (2. Fc4) C25-C29: partie viennoise (2. Cc3) C30-C39: gambit du roi (2. f4) C40 à C43: 1. Cc6 C41: défense Philidor (2... d6); C42-C43: défense russe (2... Ouverture indienne echecs histoire litterature com. Cf6) C44 à C59: 1. Cf3 Cc6 3. : tout sauf 3. Fb5 C45: partie écossaise (3. d4 ed4 4. Cxd4), C46: partie des trois cavaliers (3. Cc3 sans... Cf6) C47-C49: partie des quatre cavaliers (3. Cc3 Cf6) C50-C54: partie italienne (3. Fc4 Fc5) et défense hongroise (3. Fc4 Fe7); C55-C59: défense des deux cavaliers (3.

Fc4 Cf6) C6 à C9: partie espagnole C60 à C99: 1. Cf3 Cc6; 3. Fb5 ( partie espagnole) C61: défense Bird (3... Cd4); C62: défense Steinitz (3... d6); C63: Gambit Jaenisch (3... f5); C64: Défense classique ou Cordel (3... Fc5); C65-C67: défense berlinoise (3... Cf6); C68-C69: variante d'échange de la partie espagnole (3... a6; 4. Fxc6); C71-C76: variante Steinitz différée (3... Fa4 d6); C80-C83: variante ouverte (3... Fa4 Cf6; 5. O-O Cxe4); C84-C99: variante fermée (3... O-O Fe7) D0 à D6: débuts fermés et gambit dame D00 à D05: 1. d4 d5; 2. c4 (débuts fermés divers) D01: attaque Richter-Veressov (2. Cc3 Cf6; 3. Fg5) D03: variante Tartakover de l' attaque Torre (2. Ouvertures d'échecs - Encyclopédie des ouvertures d'échecs (C20) (début du pion roi, ouverture indienne, ouverture Mengarini). Cf3 Cf6; 3. Fg5) D06 à D29: 1. c4 ( gambit dame)... : tout sauf 2... e6 D07: défense Tchigorine (2... Cc6), D08-D09: contre-gambit Albin (2... e5) D10-D19: défense slave (2... c6) D20-D29: gambit dame accepté (2... dc4) D30 à D69: 1. c4 e6 ( gambit dame refusé) D32-D34: défense Tarrasch (3. Cc3 c5) D35-D36: variante d'échange du gambit dame refusé (3.

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1. Débardeur respirant qui sèche rapidement ou tee-shirt Pour celles et ceux qui se rendent dans une salle de CrossFit pour la première fois, préparez-vous à transpirer. Un haut respirant qui sèche rapidement vous aidera à bénéficier d'un maximum de fraîcheur tout en restant au sec tout au long de la séance. Des détails supplémentaires tels que des empiècements en mesh apportent une meilleure aération et une récupération plus efficace. Un haut sans manches permet une liberté de mouvement optimale pour le haut du corps. Si vous décidez de porter un débardeur, les hauts ajustés qui épousent le corps sont pratiques, car ils resteront en place pour les exercices comme les burpees. Si vous êtes plus à l'aise dans un haut ample, assurez-vous qu'il ne soit pas trop grand, au risque d'entraver vos mouvements. Salle crossfit belgique la. Si vous optez pour un haut à manches courtes, choisissez-en un qui soit confectionné dans une matière respirante et anti-transpiration, comme le Nike Di-FIT. Comme pour un haut sans manches, recherchez un tee-shirt dont la coupe est ajustée sans pour autant vous comprimer et qui offre une liberté de mouvement au niveau des épaules et des bras.

Finalement, le propriétaire des lieux leur propose un autre espace de 400 m2 qui se libérait, avenue François Mittérand àSéméac. Moins de deux mois plus tard, la salle rouvre. « L'aspect communauté s'est vraiment incarné là, poursuit Frédéric. Les gens ont fait une cagnotte, d'autres ont continué à payer leur abonnement malgré la fermeture. Ils ne voulaient pas que ça meure. La solidarité des adhérents nous a sauvés. » Retombé à une soixantaine à la réouverture, le nombre d'adhérents tutoie désormais les 150. Un deuxième coach a été embauché, avec le soutien de deux apprentis. Les meilleurs vêtements Nike pour le CrossFit. Nike BE. « Il y a eu des hauts et des bas, mais les gens sont contents. On a sauvé la salle et des emplois, souligne Mathieu Courtade, l'un des cogérants. On ne va pas devenir millionnaire avec ça, mais la communauté perdure… »