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Fri, 12 Jul 2024 07:09:59 +0000
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Vous souhaitez augmenter et intensifier vos performances sportives? Alors essayez vite ce nouveau gilet lesté militaire Vesteo. Avec Vesteo vous pouvez augmenter l'intensité de vos exercices comme les pompes, les tractions, les dips et pleins d'autres exercices. Pour chaque niveaux des athlètes, plusieurs gilets lestés sont disponibles. Un premier de 15kg, un second de 20kg et enfin un de 50kg. C'est à vous de gérer le poids à mettre en fonction de la charge maximale du gilet. Ce gilet permet d'augmenter votre force musculaire et votre résistance. Vous pouvez tout à fait cibler les zones que vous souhaitez travailler. Pour homme & Femme Fiche technique: 3 modèles disponibles: 15kg, 20 kg & 50kg

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Lorsque vous trouvez un gilet lesté qui répond à tous vos critères, il devient alors votre plus fidèle allié. Pour nous, c'est le Gilet lesté militaire™ de Fitness-Superhumain™. Spécialement conçu pour les entraînements de poids du corps à la maison, ce gilet possède l'un des meilleurs rapport qualité/prix. Solide et confortable, il a été pensé pour résister au temps et aux efforts les plus intenses. Pourquoi nous l'aimons? Parce qu'il permet à tous les sportifs de progresser rapidement, sans même sortir de chez eux! Ce gilet lesté militair e est facile à enfiler et à ajuster pour épouser toutes les morphologies. Et la cerise sur le gâteau, c'est sa capacité de 50 kg supplémentaire pendant l'effort, totalement personnalisable grâce à l'ajout ou au retrait de poids. Innovant et dans un style sobre, il a déjà conquis des centaines de sportifs, confirmés comme débutants! Quel entraînement suivre avec un gilet lesté? Pour vous donner une idée de séance à faire chez vous avec le gilet présenté plus haut, voici un exemple de workout à effectuer simplement chez vous, sans matériel spécifique à l'exception du gilet lesté.

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Répartir la charge à porter ✓ Pour les tractions et dips vous avez toujours la version "antique" de la ceinture + crochet + disque ou kettlebell attaché pour ajouter du poids. Mais il faut reconnaître que c'est bien moins pratique! Avec le gilet lesté il y a moins de risques pour le dos et surtout les lombaire: Les poids sur le gilet sont répartis sur tout le tronc. Cela permet également de ne pas être déséquilibré pendant les exercices. Meilleur gilet lesté: mon top 3 Le prix d'une veste lestée peut vite grimper. Je vous ai donc fait une sélection de 3 gilets de bonne qualité avec les liens des sites où j'ai trouvé les meilleurs prix: Bon rapport qualité prix le meilleur Mon avis Le gilet lesté que j'utilise et que je recommande à mes clients. Très bon prix pour une veste de 20kg, possibilité de retirer du lest pour l'alléger selon vos besoins. 6 poids disponibles de 5 à 30kg Je n'ai pas testé ce gilet lesté, mais il a de très bonnes évaluations sur Amazon donc certainement très bon. Disponible aussi de 5kg à 30kg il ressemble beaucoup au modèle ISE...

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Comment choisir le bon gilet lesté musculation? Deux critères principaux seront à prendre en compte lors de l'achat de votre gilet lesté. Pour répondre à vos besoins et s'adapter à votre niveau physique, le poids d'un gilet varie généralement entre 5 et 30 kilos. Pour éviter les risques de blessures et ne pas trop forcer sur l'organisme, il est cependant recommandé de ne jamais porter un gilet faisant plus de 10% de votre poids total. Pour que vos mouvements restent toujours fluides et naturels, prêtez également attention à la taille du gilet. Un modèle trop petit risquerait par exemple de limiter vos mouvements et de limiter l'efficacité de vos exercices. C'est pour cela qu'il est conseillé de choisir des modèles modulables, qui pourront s'adapter à votre prise de muscle et à vos progrès. Une qualité de fabrication sans faille Pour vous permettre de pratiquer votre sport dans les meilleures conditions possibles, nos gilets lestés musculation font preuve d'une excellente solidité et d'un grand confort.

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Disponible en 5kg, 10kg, 15kg, 20kg, ou 25kg Les avantages du gilet lesté en musculation Le gilet lesté est incontournable pour ajouter du poids ou de la résistance durant l'exercice physique. Il est très utilisé par les militaires par exemple, et adapté pour un homme comme pour une femme. Il fait parti des principaux accessoires à posséder si vous souhaitez continuer à progresser et développer votre masse musculaire avec des exercices au poids du corps. En effet lorsqu'on s'entraine au poids du corps depuis un moment les exercices de musculation deviennent « facile » et c'est le meilleur moyen d'augmenter la difficulté. Augmenter la force et la résistance musculaire ✓ C'est le plus logique. Utiliser un gilet de lestage lors de vos exercices au poids de corps va demander à vos muscles de mobiliser davantage de force et d'énergie. C'est exactement le même principe quand vous augmentez le poids à la machine. Améliorer votre système cardiovasculaire ✓ Face à une forte demande en énergie, vos muscles demanderont plus d'oxygène à votre système cardiovasculaire.

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Que ce soit en musculation, crossfit, ou course à pied le gilet lesté vous pousse à dépasser vos performances habituelles. Quel poids choisir? Quel est le meilleur gilet lesté? un modèle pas cher? Je vous fait partager mon expérience.

Idéal pour sculpter rapidement et durablement votre corps! Vous souhaitez corser vos séances de musculation ou de cross training sans vous ruiner? Sacs Lestés Des sacs lestés conçus pour améliorer vos capacités sportives Déclinés en deux versions, 10 ou 20 kilos, les sacs lestés sont d'excellents moyens de diversifier les entraînements et vos exercices de cross training en fonction de vos besoins. Vous permettant de muscler l'ensemble de votre corps au fur et à mesure des exercices, ils sont également très pratiques pour booster vos capacités cardiovasculaires. Des sacs polyvalents et ergonomiques Gainage, traction, triceps, squats…la liste des possibilités d'exercices de cross training avec un sac lesté est infinie. A partir de ses cinq poignées il permet une prise en main optimale sans fatiguer les mains. En faisant travailler l'ensemble du corps et en développant ainsi les muscles, il se montre tout à fait sécurisé et se range facilement dans une pièce. La diversité de ses possibilités ne trouve finalement de limite que dans votre imagination.