Top 4 Des Blessures Les Plus Courantes Au Hockey - Cepsum / PiÈCe France 1 Franc Chambre De Commerce - 1921

Sat, 13 Jul 2024 09:15:32 +0000
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Les contrôles physiques, les collisions avec les joueurs, les collisions forcées avec les murs et la glace et les coups directs de la rondelle, des bâtons volants et des patins sont autant de blessures et soulignent le danger inhérent au hockey sur glace. Entorses et foulures Les entorses et les foulures sont le type le plus courant de blessure au hockey. Le meilleur traitement immédiat pour les entorses et les foulures est le R. I. C. E. méthode (repos, glace, compression, élévation). Coupures et lacérations Les coupures et les égratignures à la tête et au visage figurent également en tête de la liste des blessures au hockey, mais l'utilisation de casques munis d'un écran facial intégral a réduit la gravité et la fréquence de ces blessures. Rapport de blessure hockey canada. Contusions et contusions Les patineurs, les bâtons et les rondelles volants, ainsi que les nombreuses collisions sur la glace, laissent fréquemment aux joueurs de hockey une variété d'ecchymoses et de contusions. Cr Crampes musculaires Une crampe est une douleur soudaine et intense causée par un muscle involontaire et qui contracte de force les muscles qui ne se relâchent pas.

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Il est à noter que plusieurs muscles peuvent être à l'origine d'une douleur à l'aine, par exemple le dos, les abdominaux, le bassin, les hanches. C'est ce qu'on appelle des douleurs référées. Un problème à la hanche peut se traduire par une douleur à l'aine. « Une croyance populaire est que l'aine va guérir toute seule et qu'il faut simplement être patient. Blessure au hockey youtube. Mais c'est faux, il est recommandé, dès que possible, de consulter un professionnel pour enclencher le processus de guérison. Les personnes qui patientent sans se faire traiter, reviennent au jeu et réalisent que ce n'est pas réglé. La raison est simple: c'est qu'ils n'ont pas rétabli la souplesse ni la force du muscle impacté. » – Valérie 4. Les blessures à l'épaule Au même titre que les douleurs au dos, les épaules sont souvent impactées par le mouvement répétitif de rotation. Cette blessure s'explique par un grand volume de mouvements similaires, comme les lancers et les passes. Aussi, la posture des joueurs et joueuses, qui est quasi toujours vers l'avant, contribue aussi à alimenter cette douleur.

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Cette blessure est souvent causée par un stress au genou en valgus, c'est-à-dire une situation où le genou plie un peu vers l'intérieur. Ce type de stress peut survenir en recevant un impact du côté externe du genou par exemple. Lors d'une atteinte du ligament longitudinal interne, la douleur peut être localisée au niveau de l'interligne entre le fémur et le tibia du côté interne du genou ou peut être plus diffuse. Blessures de hockey sur glace courantes. On peut voir apparaître de l' inflammation et/ou une ecchymose. Selon la gravité de l'entorse, les mouvements de flexion et d'extension du genou peuvent être limités ou douloureux de même que la mise en charge (le fait de mettre du poids) sur la jambe atteinte. Autres blessures D'autres articulations telles que le poignet et la cheville peuvent être atteintes, mais les risques sont plus faibles. La commotion cérébrale est très fréquente au hockey, tout comme en ski ou en planche à neige. Comment diminuer le risque de blessure? L' évaluation préventive en physiothérapie (EPP) est un bon moyen de faire un survol global des articulations et muscles du corps afin de cibler les régions à risque de développer des douleurs.

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Des exercices spécifiques et progressifs, des conseils sur le choix de votre équipement, un programme d'échauffement à réaliser avant un entraînement ou une partie, sont quelques exemples de l'encadrement personnalisé qu'offrent nos physiothérapeutes. Blessure au hockey 2018. Notre équipe mise sur la complémentarité interdisciplinaire et peut assurer un suivi avec votre entraîneur ou votre préparateur physique. Tout comme vous, nos professionnels sont aussi des passionnés de sport qui vous guident à atteindre vos objectifs personnels! À quoi s'attendre lors du premier traitement? Lors de votre première visite avec le physiothérapeute, votre blessure sera évaluée selon ces éléments: L'amplitude de mouvement de la structure blessée La mise en tension de votre stabilité articulaire (si nécessaire) Vos capacités fonctionnelles actuelles Vos capacités fonctionnelles spécifiques au hockey Votre force musculaire Grâce à cette évaluation dans l'une de nos cliniques, le physiothérapeute sera en mesure d'établir un plan de traitement complet et personnalisé afin d'optimiser votre guérison, et ce, activement!

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#2 Les entorses acromio-claviculaire Vous l'aurez compris, le hockey est un sport de contact. Mais il n'y a pas que la tête qui souffre. Environ 28% des blessures se situent au niveau des membres supérieurs. Luxations, fractures ou contusions sont fréquentes, mais c'est surtout l'entorse acromio-claviculaire que l'on retrouve. Le ligament placé entre la clavicule et l'épaule est blessé suite à une chute ou d'un choc. La gravité de la blessure va dépendre des dégâts causés sur le ligament. Cela va du simple étirement à la déchirure complète du ligament. Selon les cas, si la gravité est moindre il est parfois possible de faire un retour au jeu rapide avec une bonne prise en charge en physiothérapie. #3 L'entorse du genou Le bas du corps représente 40% des blessures chez les joueurs de hockey. Comme indiqué plus haut, il s'agit d'un sport avec beaucoup de contact et mise en échec. Il n'est donc pas étonnant de voir un bon nombre d'entorse au genou. Santé mentale | Blessure au haut du corps. En effet, le corps n'aime pas les imprévus: par exemple lors d'une mise en échec ou d'une chute, ce qui peut provoquer une entorse.

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Les douleurs au bas du dos, les tendinopathies de même que les fractures de stress en sont des exemples. Dans le cas d'une blessure musculo-squelettique vous occasionnant de bonnes douleurs ou limitations physiques, il est important de ne pas hésiter à consulter un professionnel de la santé tel qu'un médecin ou un physiothérapeute. Les mises en échec au hockey : quels sont les risques? | Soins de nos enfants. De plus, si vous êtes membre du CHBS (Club de hockey balle de Sherbrooke), n'hésitez pas à vous informer sur la tarification préférentielle chez Horizon Performance. Bonne saison! Isabelle Chaumont Physiothérapeute Clinique Horizon Performance Navigation de commentaire

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