Soigner Une Tendinite Grâce À Votre Ostéopathe | Oostéo - Mickey Mouse Sur Son Gâteau De Fête | Votregateau.Fr
Cependant, privilégiez dans un premier un traitement naturel agissant sur la cause directe de votre tendinite. En effet, les anti inflammatoire et même la chirurgie ne seront que des "cache douleurs" si la cause mécanique (bassin, cheville, genou... ) n'est pas prise en charge. L'ostéopathie permet ainsi une prise en charge pleinement adaptée et naturel de la tendinite du talon d'Achille. Douleur tendon d achille ostéopathie st. Si l'inflammation est trop importante, la prise d'anti inflammatoires peut être cependant nécessaire; cette prise médicamenteuse sera complémentaire à l'action de l'ostéopathe. Un trouble postural, une articulation légèrement désaxée peuvent favoriser l'apparition d'une tendinopathie achilléenne. En effet, cela peut entraîner des tensions, des étirements supplémentaires sur votre tendon et le mettre en souffrance. Un bon équilibre des structures du corps est nécessaire pour une fonction optimale et pour prévenir l'apparition de pathologies. Les zones que votre ostéopathe va tester et traiter sont les suivantes: Les éléments osseux et tissulaires du pied et de la cheville pour redonner un appui optimal lors de la marche et de la course.
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D'autre part, des conseils pourront être apportés afin d'éviter la rechute et garantir la pérennité des résultats de la prise en charge. Soigner une tendinite grâce à votre ostéopathe | Oostéo. Conseils pour soulager la tendinite du tendon d'Achille repérer et éliminer les facteurs de risque favorisants la tendinite: pratique sportive pas assez progressive et / ou trop intensive, mauvais chaussage, port de semelles inadaptées, etc … avoir une alimentation équilibrée pour limiter l'accumulation de toxines dans les tissus, pouvant stimuler le phénomène inflammatoire liée à la tendinite bien s'hydrater: l'eau par son action de drainage va diminuer l'inflammation et son action « nourricière » va préserver les tissus du corps! appliquer de l'huile essentielle de menthe poivrée ou de gaulthérie ( sans masser, à mélanger dans une crème à base neutre pour éviter la brûlure) sur la zone enflammée et laisser agir. Ces deux huiles essentielles ont des propriétés anti-inflammatoire et antalgique très efficaces. Attention, l'huile essentielle est contre-indiquée chez les femmes enceintes et les personnes épileptiques!
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Attention toutefois, de ne pas appliquer la source froide directement sur la peau. Pour éviter les risques de brûlure, emballez le pain de glace dans une serviette ou un torchon propre. De plus, ne laissez pas plus de 10 minutes par heure sur la zone douloureuse. DOULEUR AU TENDON D'ACHILLE ? EXERCICE A FAIRE A LA MAISON (facile) - YouTube. Pour réduire les douleurs et favoriser la guérison de votre tendinite, votre praticien en ostéopathie ou médecin vous recommandera de vous reposer et ne pas forcer sur l'articulation touchée. La mise en place de cataplasmes peut aussi être une bonne idée. En effet, les produits naturels anti-inflammatoires comme l'argile verte, l'huile de ricin et autres ont des bienfaits réduisant les douleurs. Avant de les appliquer sur votre peau, faites un test anti-allergique au creux du coude 24 heures avant. Pensez également à bien vous hydrater en buvant beaucoup d'eau dans la journée, et, en prévention, n'oubliez pas de vous échauffer si vous pratiquez un sport, adaptez votre environnement professionnel autant que possible pour réduire les risques d'une nouvelle tendinite.
Le traitement d'une tendinite du tendon d'Achille peut être long d'où la nécessité dans certains cas de pouvoir associer la kinésithérapie à l'ostéopathie. – Tous droits réservés à ROUSSEAU Anthony, Ostéopathe à Guyancourt (78280) –
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