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Sat, 29 Jun 2024 16:20:40 +0000
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Le poisson, c'est drôlement bon que ce soit en goût, mais aussi pour une perte de poids. On connaît toutes et tous la célèbre papillotte dans laquelle on peut mettre beaucoup de choses et qui ne demande pas une préparation de plusieurs heures. Mais cela peut devenir redondant de ne faire que des papillotes, alors, j'ai eu envie de revisiter la croquette de poisson que l'on trouve souvent au rayon surgelé, qui fait le bonheur de mon fils, mais pas de mon programme Weight Watchers. le résultat est bluffant et toute la famille s'est régalé. La recette ci-dessous permet de faire une grosse croquette de poisson aïl et fine herbes ou 3 petites. Croquette de poisson ail et fines herbes WW -. 5 flexipoints ou 6 propoints Ingrédients: - 1 colin surgelé de 100gr - 1 gousse d'ail - 1 branche de persil frais - 1 oeuf - <25gr de chapelure maison (recette ici) - sel, poivre du papier sulfurisé un four ou une poêle! Préparation: 1. Décongèle le poisson. 2. Epluche une petite gousse d'ail et nettoie une branche de persil. 3. Mixe le poisson, avec la gousse d'ail; les feuilles de persil, l'oeuf et sel poivre.

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Recettes Croquettes de poisson et pomme de terre à l'ail et fines herbes De délicieuses croquettes, idéales pour un repas du soir et bonne idée pour faire passer le poisson qui a du mal a être apprécié chez moi. Ingrédients 6 3 pommes de terre 25 gr de beurre 4 filets de colin 2 CàS de fromage ail et fines herbes (plus si vous le souhaitez) sel et poivre 2 oeufs battus 80 gr de chapelure un peu d'huile Préparation Cuire et Réduire les pommes de terre en purée avec le beurre. Faire cuire à l'eau bouillante pendant 5-10 min. Croquette de poisson ail et fines herbes folles. Émietter le poisson, l'incorporer à la purée ainsi que le fromage, 1 œuf battu. Salez, poivrez. Laissez le mélange au frais une 1/2 heure (même plus si vous avez du temps). Reprendre la préparation et façonner les croquettes Les passer dans la farine, l'autre œuf battu et pour finir la chapelure (je prends une chapelure fine) Faites chauffer l'huile dans une grande poêle et faites les dorer de chaque côté 2 à 3 min. Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (183g) Calories: 252Kcal Glucides: 24.

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Voici une recette de croquettes de poisson faciles à faire, saines et légères qui plaisent beaucoup aux enfants. A la maison tout le monde en redemande! Je les fais avec du lieu, mais on peut utiliser d'autres poisson en fonction de ce que vous avez. Changez également les herbes pour varier les saveurs! Par exemple des croquettes de saumon seront parfaites avec de l'aneth! Je vous conseille de préparer la recette avec des herbes fraîches qui parfumeront plus vos croquettes. Hors saison, privilégiez les herbes surgelée et, si vous n'en avez pas, les herbes sèche. Croquettes de poisson ail et fines herbes en sachet 50 g - Grossiste Les panés - PassionFroid. Le goût sera alors moins prononcé.

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0 /5 Notes attribuées 5 4 3 2 1 Les plus récents Excellent Moi qui était habitué a ce produit dans une autre marque, je suis très satisfait du produit qui est très bon DomB recommande ce produit. Cécile Publié le 26/03/20 Miam Très savoureux: une forme de brandade panée, à utiliser avec des légumes Cécile recommande ce produit. Croquette de poisson ail et fines herpes sur. doudoune Publié le 11/03/20 J'achète J'adore ces croquettes de poissons elles sont trop délicieuse Doudoune recommande ce produit. Pierre Publié le 10/03/20 Prix élevé pour cette qualité Produit moyen le pané ne reste pas sur le éparation à base de chair de poisson cuisinée avec de l'ail et des fines herbes, panée, surgelée ce que dit le paquet mais où est passé ail et les fines herbes. Florinne59 Publié le 19/02/20 Très bien Très bon dans une salade j'en achète souvent et ma fille adore! Florinne59 recommande ce produit. Voir plus d'avis clients (105) Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé

Caractéristiques détaillées Critère et fréquence de la réglementation nutrition Plat < 70% de MPA Dénomination réglementaire Croquettes de poisson ail et fines herbes 50 g surgelées Liste des ingrédients Chair de POISSON (49%), farine de BLE, eau, flocons de pomme de terre, huile de tournesol, ail (2, 7%), fines herbes (1, 8%) (persil, ciboulette), sel, farine de pois, amidon modifié de maïs, levure, épices (curcuma, paprika), épaississant: farine de graines de caroube. Liste des allergènes Traces d'oeuf, Poisson, Traces de lait, Traces de moutarde, Gluten Valeurs nutritionnelles Pour 100g Énergie 173 Kcal 728 KJ Matières grasses 3. 7 g Dont acides gras saturés 0. Croquettes de poisson ail et fines herbes - Makla - La cuisine authentique. 4 g Glucides 24 g Dont sucre 3. 1 g Fibres alimentaires 2 g Protéines 9. 8 g Sel 1. 7 g Calcium 0 mg