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Fri, 28 Jun 2024 13:53:08 +0000
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Une sadhana tantrique est une succession de méditations avec objet et sans objet Posted: Mon 6 Oct 2014 - 04:24 Post subject: Méditation sans objet? Dans l'esprit il n'y a pas d'esprit, parce que la nature de l'esprit est lumineuse. ÉVEIL IMPERSONNEL et approches non-duelles: • Méditations sans objet - Pierre Feuga. - Arya-ashtasahasrika - prajnaparamita sutra - Sönam ________________________________________ La nature de la variété des phénomènes est non-duelle Et pourtant chaque phénomène excède les limites de la pensée. - Les six vers de vajra - ted Modérateur Offline Joined: 07 Sep 2014 Posts: 595 Localisation: IdF Display posts from previous:

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Nous allons donc utiliser la méditation avec objet pour aborder plus facilment la méditation sans objet. Pour aller plus loin Un texte de Francis Lucille sur la méditation sans objet, pour voir plus en détail quel est ce type de méditation et les écueils à éviter lorsqu'on s'y essaie. Oui, je suis cite toujours Pierre Feuga, non je ne lui voue aucun culte, oui je suis fan. Sérieusement, lisez ce superbe texte qui explique de manière poétique et précise ce qu'est l a méditation sans objet. Une méditation sans objet ? | Dojo Zen de Rouen. Pour vous initier à la pratique, vous pouvez également suivre ma formation en méditation où vous serez guidé pas à pas jusqu'à la mise en place d'une pratique autonome. Une excellente semaine à tous, bonne lecture et surtout bonne pratique! Si vous avez aimé cet article, merci de le partager! ;) Page load link

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Mais l'esprit vagabonde sans cesse et la plupart des personnes qui pratiquent la méditation doivent recourir à certains trucs pour conserver l'attention. On peut, par exemple, compter les respirations jusqu'à dix, puis de 10 à 1; ou compter pendant l'inspiration et reprendre le décompte pendant l'expiration. On peut fixer son attention sur la sensation de l'air quand il passe dans les narines ou quand il provoque l'expansion et la contraction de l'abdomen, etc. Cela dit, il ne s'agit surtout pas d'une activité guerrière où il faut se battre contre les pensées. C'est une activité de lâcher prise où l'on accepte que les pensées défilent, comme des nuages qui défileraient devant ses yeux. Méditation sans objet de. La méditation sans support il s'agit alors, selon cette méthode, d'être présent et de rester conscient et disponible à l'épanouissement spontané du silence. C'est un état de lucidité silencieuse sans support, une vigilance où les constructions mentales sont absentes. C'est une observation ouverte, sans jugement, sans comparaison ni interprétation; nous ne pouvons l'objectiver.

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On viendrait donc en somme au dojo sans raison? Oui et non! Non pour tout ce qui a été dit dans la lettre à un débutant, afin d'éviter les écueils situés dans un plan physique inhérent à nos défenses pour imaginer le bonheur. Mon bonheur ne serait pas de me sentir bien, mais d'être rassuré sur la raison de notre essence. Méditer pour moi serait d'avoir un peu conscience d'une plus grande conscience, celle qui éternellement m'échappera à mon expression, alors qu'il n'est question que de cela: comment la vivre sans la cerner? Méditation sans objet du. Comment vivre sans en définir une recette? Assise sur mon coussin, je suis en permanence attaquée par mes pensées qui veulent prendre le pouvoir, mais j'ai pu constater en quinze ans de cette méditation que je n'en mourrais pas parce que je ne les confonds plus avec la sensation d'insatisfaction de ce qui m'arrive, qu'il s'agisse d'injustice, de déception, de jalousie, de tristesse, de colère, d'indifférence. Ce qui m'arrive, c'est ce qui m'arrive mais je ne m'identifie pas à cela.

Prenez un temps pour vous installer confortablement. Explorez votre posture, votre respiration et offrez vous la liberté de pouvoir ajuster chacune de façon à être confortable pour cet exercice. Pendant quelques instants, laissez-vous glissez dans votre respiration. Laissez-vous bercer par celle-ci. Il n'y a rien à réussir, rien à échouer, rien à faire et rien à être. Laissez aller toute intention. Permettez-vous de recevoir ce qui se présente sans en faire quoi que ce soit. Ne méditez pas, ne faites pas de pleine conscience, ne respirez pas, ne faites pas attention à votre posture. Conscience sans objet - Méditation Naturelle. Laissez aller toute bonne intention. Laissez, simplement. il n'y a rien à faire de particulier encore moins à être quelque chose de particulier. Il n'y a rien à réussir, rien à rater, rien à faire, rien à être. Déposez-vous au milieu de votre expérience présente. Chaque fois que vous faites quelque chose, que vous essayez d'être quelque chose, remarquez vous poursuivez un objectif et laissez aller. Il n'y a pas d'objectifs à poursuivre, il n'y a rien à rater, rien à réussir.