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Aujourd'hui, je vous propose de découvrir une nouvelle façon de vous évader lors de vos séances de tapis de course: les séances de course virtuelles, en vidéo que ce soit interactif ou non. De nombreuses vidéos de ce genre ont été publiée sur YouTube, proposant des vues à la première personne de traileurs et autres coureurs tout autour de la planète. La plupart du temps, la durée et le rythme sont précisés dans la description, et il ne vous reste plus qu'à régler votre tapis à cette vitesse en début de séance, puis lancer la vidéo sur votre téléviseur, tablette ou écran d'ordinateur que vous aurez installé face à votre tapis. Par ailleurs, si vous n'êtes pas déjà équipés, pour vous aider dans votre choix d'achat de tapis de course, vous pouvez lire le guide de Sébastien qui analyse les différents modèles sur la marché. Pour plus de challenge, vous pouvez facilement régler l'inclinaison du tapis de course au fil de l'eau, si vous voyez la personne de la vidéo s'engager dans une montée, ajoutez quelques degrés d'inclinaison à votre tapis, au contraire, si une descente est en vue, vous pouvez vous remettre à une inclinaison nulle, et même augmenter la vitesse du tapis, vous serez encore plus dans le bain.
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Hors COVID-19, ces astuces et conseils restent toutefois valable pour vos séances et entrainements hors saison, lorsque la météo ne permet pas de sortie agréable, ou tout simplement si vous vous entrainez principalement sur ces appareils de type tapis de course par manque de disponibilité ou de sentiers sympathiques autour de chez vous. Trailer amateur, j'apprécie l'esprit bon enfant qui ressort des trails, courir en pleine nature...
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