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L'athérosclérose peut entraîner une maladie coronarienne, une maladie de l'artère carotide, une maladie de l'artère périphérique et des anévrismes. Compression articulaire La position debout exerce une pression importante sur l'articulation des hanches, des genoux, de la cheville et des pieds, mais sans aucun mouvement significatif de celle-ci. Cela réduit la lubrification normale et le rembourrage des articulations synoviales, ce qui les fait se déchirer. L'effet combiné de la pression et de la déchirure peut causer de grandes quantités de douleur et rendre difficile les mouvements ou la marche. Fatigue musculaire Les muscles maintenus dans une position de stress constant s'épuisent rapidement et peuvent entraîner des douleurs et un gonflement dans le bas du dos, les jambes, les chevilles et les pieds. Mal de pieds et de jambes par un travail debout - Comment le soulager ?. L'Occupational Safety and Health Administration (OSHA) a déclaré que la fatigue musculaire et les troubles musculo-squelettiques représentent «33% de toutes les blessures et maladies des travailleurs».

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Il est préférable d'avoir des sols recouverts de liège ou de caoutchouc. Les sols ne doivent pas être glissants. La formation et l'éducation sont des éléments importants pour éviter les complications de la position debout. Chaussure pour station debout prolongées. Les employés formés à l'ergonomie éprouvent moins d'inconfort musculaire et plus de productivité lorsqu'ils utilisent des postes de travail assis-debout que les travailleurs non formés. Tapis de sol Des tapis de sol appropriés peuvent également être utilisés pour réduire le stress sur les pieds et les genoux. Un tapis anti-fatigue est recommandé et un tapis lavable est préféré. [ citation requise] Une étude examinant les effets de 4 conditions de position debout différentes sur les travailleurs de l'assemblage a montré que l'utilisation de tapis et de chaussures à semelles intérieures était perçue comme plus confortable pour les travailleurs que sans être debout sur des sols durs. Voir également Colonne vertébrale neutre Ergonomie Assis - Risques pour la santé Les références

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Ondulations Responsive-Wave Cushioning MC Ondulations multicouches Massaging Gel ® avancées qui offrent absorption des chocs et amortissement pendant toute la journée au niveau du talon et de la voûte plantaire 2. Soutien renforcé de la voûte plantaire Construction renforcée et soutien latéral pour soutenir la voûte plantaire à chaque foulée 3. Aérateurs Garde les pieds frais et secs durant le travail 4. Amortissement supplémentaire de l'avant-pied Pour protéger cette zone sensible Lorsque vous travaillez debout toute la journée, le poids du corps et l'impact de chaque pas fatiguent les muscles des pieds et des jambes. Semelles de travail absorbant les chocs pour travailler debout toute la journée | Dr. Scholl's. Cette fatigue et ses douleurs risquent de vous ralentir. Nos semelles de travail Comfort & Energy offrent un soutien et une couche supplémentaire de rembourrage pour absorber les chocs liés au travail sur des surfaces dures, et réduire la fatigue musculaire. Ainsi, vous vous sentirez plein d'énergie toute la journée. 1re ÉTAPE Les semelles de vos chaussures sont sans doute amovibles – RETIREZ-LES.

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Pour toutes les chaussures: la bonne taille Outre l'amorti de grande qualité et les matières garantissant maintien et respirabilité, un autre aspect essentiel au confort est la taille de votre chaussure. Une chaussure trop serrée sera inconfortable et risque de provoquer des pincements, des frottements et des ampoules à certains endroits. Pour trouver la bonne taille, utilisez le guide Nike pour mesurer votre pointure. Conseil d'expert: lorsque vous essayez une nouvelle paire de chaussures, faites-le à la fin de la journée, lorsque vos pieds sont à leur taille maximale, après avoir gonflé au fil des heures. Chaussure pour station debout prolongée 21. Portez les mêmes chaussettes que vous serez susceptible de porter avec vos chaussures, particulièrement si elles sont épaisses. Une fois votre nouvelle paire de chaussures achetée, vérifiez de nouveau que vous avez pris la bonne pointure. Allez faire un tour avec ou portez-les dans la maison avant de les porter toute une journée. Vos pieds vous remercieront.

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Les horaires décalés: le fléau du personnel médical En dehors de la station debout prolongée, le personnel médical souffre beaucoup des horaires décalés que lui imposent les gardes. Ces nuits et ces week-ends passés à l'hôpital (bien que nécessaires) les décalent avec le reste de la population (et surtout leur famille). Ces horaires invivables (des tours de garde excédant parfois les 24 heures) rendent les agents de santé moins performants en fin de garde. Ce phénomène est ainsi à l'origine d'erreurs regrettables dans ce secteur si délicat. De plus, les gardes de nuit affectent négativement le personnel médical. Il est à l'origine de perturbation du cycle de sommeil et peut être la cause d'insomnies ou d'une inversion du cycle circadien. Et ce n'est malheureusement pas tout. Ces horaires affectent bien plus que le sommeil des médecins. Complications de la position debout prolongée - fr.wikimaceio.com. À la longue, c'est leur santé mentale qui est compromise. Le taux de dépression et de suicide est d'ailleurs plus élevé dans le secteur de la santé que dans la population générale.

5. Chaussettes/bas de compression Achetez un ensemble de chaussettes de compression qui sont destinées à ceux qui restent debout toute la journée. Ils sont souvent utilisés pour aider avec des problèmes médicaux, mais sont disponibles pour les loisirs aussi bien. Ils peuvent aider à améliorer votre circulation, à réduire l'enflure des pieds et la fatigue musculaire globale, et peuvent minimiser les douleurs aux pieds. 6. Prenez plus de pauses La plupart des experts en santé ne recommandent pas de travailler plus de 8 heures par jour, surtout sur vos pieds. Chaussure pour station debout prolongée saint. Si vous devez travailler plus de 8 heures par jour, faites des pauses plus fréquemment; surtout si vous faites un travail manuel qui comprend des mouvements répétitifs. Les mouvements répétitifs excessifs entraînent leurs propres problèmes, mais augmentent également le risque de douleurs aux pieds/jambes, d'entorses et autres. Prendre quelques pauses supplémentaires pour vous étirer aidera non seulement votre corps à se sentir mieux, mais réduira votre risque de blessures liées au travail en raison d'une position debout prolongée.