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Aux mains nous avons ajouté le club créant ainsi une articulation unique aux poignets… Afin de profiter au maximum de ces trois leviers pendant tout le swing, nos bras doivent être aussi relâchés que possible. Pour cela il est nécessaire de libérer ces trois pivots. Grip fort au golf course. Or, ce n'est pas seulement un problème de relâchement nerveux car selon la façon dont nous positionnons nos mains nous limitons plus ou moins l'une ou l'autre de ces articulations. Par un simple effet mécanique nous pouvons donc malencontreusement bloquer plus ou moins une ou plusieurs articulations, nous privant ainsi d'un ou deux bras de levier. Regardez la vidéo ci-dessous d' Edouard Montaz qui en compagnie d'un kiné met en lumière ce phénomène. Le meilleur grip est celui qui libère les mouvements des bras tout au long de la totalité du swing, de la montée au finish, en passant par ce stade capital qui porte bien son nom: release, en français libération. Phase qui se déroule du tiers bas de la descente au finish, incluant la frappe elle-même.
Si vous pouvez voir les deux premières phalanges de votre main gauche et que votre pouce gauche est recouvert, votre grip est neutre, ce qui permet d'avoir une face de club square à l'impact. Si vos mains sont tournées vers la droite ( vous voyez les ongles de la main droite, ainsi que le pouce de la main gauche), à l'adresse, votre grip est trop fort, ce qui entraîne souvent un impact avec une face de club fermée. Grip fort au golf. 3) LA PRESSION exercée par les DOIGTS La pression des doigts est certainement le facteur le plus difficile à acquérir; il fait référence au sensation du golfeur et agit directement sur la décontraction des poignets et donc sur la vitesse transmise à la tête de club. En théorie, La pression idéale doit se répartir de la façon suivante: 55% dans la main gauche, 45% dans la main droite. Main GAUCHE Main DROITE Une pression constante doit être exercée par les 3 derniers doigts de la main gauche L'intérieur de la paume droite (au niveau de la ligne de vie) doit légèrement appuyer sur le pouce gauche pour assurer la connexion des 2 mains.
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