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Pourquoi louer un catamaran aux Cyclades? Un véritable décor de carte postale vous attend aux Cyclades, avec ses belles plages, ses maisons blanches alignées le long de falaises rocheuses, et surmontées de coupoles d'un bleu azur caractéristique. Une location de catamaran aux Cyclades vous permettra de naviguer tranquillement en mer Égée et de caboter à travers les nombreuses îles que compte cet archipel, dont 24 restent inhabitées. Situées entre le Dodécanèse et le golfe d'Athènes, les Cyclades vous offriront les plus beaux paysages pour naviguer dans les eaux grecques. Les meilleurs endroits où naviguer dans les Cyclades Votre croisière aux Cyclades passera forcément par Mykonos, l'île la plus touristique et la plus connue de l'archipel. Location Catamaran Cyclades avec ou sans skipper. Principalement célèbre pour ses discothèques et ses soirées animées, vous pourrez aussi y observer les célèbres moulins à vent et les maisons blanchies à la chaux qui ont fait la réputation de l'archipel. Une location de catamaran aux Cyclades vous permettra de caboter pour découvrir l'île de Santorin, avec ses belles plages de sable blanc et son relief montagneux, ou l'île de Paros aux villages pittoresques et aux magnifiques criques.

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Simple à organiser et à seulement 3h de route de Paris, c'est la garantie d'une escapade entre amis dont vous vous souviendrez toute votre vie. La méditerranée vous tente plus? partez à l'exploration des Calanques de Marseille ou de la fameuse baie de Naples. Les îles grecques: une croisière en catamaran avec skipper p our faire la fête au coucher du soleil Si, pour vous, les croisières en voilier riment avec apéros et soirées sur la plage, la Grèce peut être votre destination idéale. Entre les Cyclades, le Dodécanèse et les îles ioniennes, vous n'allez pas manquer de criques magnifiques où jeter l'ancre pour faire la fête sur le bateau ou dans les bars animés des ports grecs. De Mykonos à Santorin, en passant par Kos, Paros et Naxos, embarquez sur un catamaran avec skipper dans les îles grecques et vivez une expérience hors du commun rythmée par les navigations et les soirées jusqu'au petit matin! D'autres inspirations? Croisière avec skipper aux Antilles. La sulfureuse Ibiza aux Baléares ou Saint-Tropez pour les plus chauvins!

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(même programme peut se réaliser à Thessalonique) • Si vous avez le temps et le goût, Océans Voyages vous préconise deux circuits en liberté en autotour: >> Un circuit Péloponnèse, au départ d'Athènes, alliant découvertes archéologiques et gastronomie. Un programme adaptable de 8 jours avec itinéraire recommandé, véhicule et hébergements réservés pour tout l'équipage. >> Un circuit Thessalie et Météores, pour découvrir le centre de la Grèce, le Mont Olympe, les monastères des Météores et la région d'Alexandre le Grand.

9 12 Vivre au fil de l'eau, lâcher prise, goûter un autre mode de vie: voilà ce que j'attendais de notre périple dans les Cyclades. Au final, ce voyage nous a offert bien davantage. Florilège de souvenirs illustrant - de manière non exhaustive - notre escapade au pays d'Ulysse… Les chats dodus, sereins et alanguis sous les porches tièdes des rues d'Athènes. Le serveur descendant la rue - l'oeil encore ensommeillé - un plateau en fer traditionnel au bout du bras, afin de servir aux petits commerçants leur café grec du matin. L'absence de casque chez les conducteurs de scooters. La surprenante découverte d'une multitude de pénis en bois sur les étals des marchés. La splendeur passée de l'Acropole qui continue d'irradier au travers de ses vestiges. Les touristes multipliant les selfies, parlant trop fort et ne décollant pas les yeux de leur appareil photo. Croisière en voilier, catamaran dans les Cyclades - Océans Evasion. Les instagrameuses prenant la pose face à l'Acropole en se moquant éperdument de perturber la fluidité des déambulations de chacun. Le chauffeur de taxi nous racontant qu'une bonne partie des feux de forêt est probablement déclenchée volontairement - et de manière totalement illégale - afin de pouvoir y installer panneaux solaires ou éoliennes.

Le syndrome prémenstruel est extrêmement courant et pourtant, on entend peu de témoignages à ce sujet. Les femmes gardent pour elles ces maux physiques et psychologiques qui les affectent quelques jours avant leurs règles. Nous avons échangé avec deux femmes dans ce cas, dont cette condition perturbent sauvagement le quotidien. Si vous n'avez jamais entendu parlé du syndrome prémenstruel, vous êtes au bon endroit. Si vous vous reconnaissez immédiatement dans sa description aussi. Le "SPM" définit ces maux que l'on ressent quelques jours avant les règles et qui peuvent durer jusqu'à la fin des saignements menstruels. Des douleurs physiques type mal de ventre, migraine, problèmes de peau, mais aussi psychologiques. Beaucoup de femmes sont davantage à fleur de peau pendant cette période, plus irritables, plus sensibles. Pour certaines, les changements d'hormones sont si violents qu'ils affectent concrètement leur quotidien. C'est le cas de Caroline*, 35 ans, qui nous raconte le calvaire qu'elle vit presque une fois par mois: "Je ressens comme si je tombais en grosse dépression d'un coup, de manière assez brutale.

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le blog des s i s t e r s Sautes d'humeur, douleurs, stress, fringales incontrôlables… Dès qu'elles sont en âge de procréer, les femmes souffrent souvent de troubles divers et d'intensité variable à chaque fois qu'elles sont sur le point d'avoir leurs règles. Essentiellement causé par les fluctuations hormonales liées aux cycles menstruels, le syndrome prémenstruel peut provoquer des symptômes réellement handicapants au quotidien. C'est d'ailleurs le moment où la culotte menstruelle est la plus utile, car elle est douce, facile à porter, et permet d'anticiper la petite tâche qui arrive sans crier gare. Sans composantes chimiques et non irritable, elle vous mets aussi définitivement à l'abri des dangers de protections invasives Quoi qu'il en soit, pour les atténuer, il existe des solutions, mais commençons par essayer de comprendre pourquoi les règles font parfois mal avant même de survenir. Qu'est-ce que le syndrome prémenstruel? Ce terme regroupe les différents symptômes qui ont lieu un certain temps avant les règles.

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Les prostaglandines finissent par se retrouver dans les voies digestives, perturbant alors le transit, ce qui peut donner lieu à des diarrhées. A l'inverse, le transit est souvent ralenti juste avant cette augmentation de prostaglandines, entraînant ballonnements voire constipations. Maux de dos et de ventre Tensions en bas du ventre, douleurs en bas du dos: ces sensations sont courantes dans le cadre du syndrome prémenstruel. Pour soulager ce type de douleurs, la chaleur sera votre meilleure amie. Prenez un bain chaud ou placez une bouillotte aux endroits concernés. Si le déclanchement de vos règles occasionne des crampes très douloureuses, évitez les protections internes (cup, tampon) au début des règles. Car elles peuvent les rendre plus intenses. Tournez-vous plutôt vers la culotte menstruelle. Maux de tête et fatigue Les chutes hormonales qui ont lieu dans le corps à l'approche des règles ainsi que les douleurs viscérales peuvent conduire à plus de fatigue, des bouffées de chaleur et des maux de tête.

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Les plantes qui soulagent les troubles prémenstruels Certaines plantes ou associations de plantes peuvent aider à diminuer les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM). Parce qu'elles ont une action très proche de la progestérone et qu'elles agissent sur l'ensemble des manifestations du SPM, le Dr Arnal associe alchémille et gattilier, soit en extrait de plante standardisée ou EPS Phytoprevent (1 c. à café de chaque par jour, à diluer), soit en comprimé Seremens (1 comprimé matin et soir, environ 10, 50 € la boîte de 40), pendant les deux semaines qui précèdent les règles, voire trois si cela ne suffit pas. L'huile d'onagre est aussi intéressante contre les douleurs de ventre et de seins: Bioléine ou Omegabiane Onagre, à raison de 2 comprimés par jour du 15e jour du cycle à l'arrivée des règles. À lire aussi Penser aussi à l'homéo et à la nutrithérapie L'homéopathie peut être indiquée pour soulager certaines manifestations désagréables lors du syndrome prémenstruel. Lorsque les troubles sont variés et les seins très douloureux, le Dr Françoise Moreau-Delgado prescrit généralement Folliculinum 30 CH (1 dose le 7e, le 14e, puis le 21e jour du cycle), qu'elle complète parfois avec Progesteronum 5 CH (5 granules, du 15e au 25e jour du cycle).