Appareil D Étirement De La Colonne Vertébrale: Il Se Vide Les Couilles

Mon, 20 May 2024 06:29:48 +0000
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Pour étirer la colonne vertébrale de la maison, vous pouvez utiliser non seulement une table, mais aussi une barre horizontale, un escalier suédois, et même votre propre lit. Pour un exemple de plusieurs exercices: La tête du lit doit être placée 20-30 cm plus haut que le pied. Dormir dans cette position n'est pas pratique, donc, autour du tiers supérieur du lit, vous devez tenir une bande large et souple pour soutenir le corps sous les aisselles. Dans cette position, vous devez passer 3-4 heures, vous pouvez toute la nuit. Largeur de la planche de 40 cm avec des crochets à une extrémité est installée sur l'une des traverses de l'escalier suédois. Une personne tombe sur ce tableau avec ses pieds et passe 2-3 minutes 3 fois par jour dans cette position. Avec le temps, l'angle peut être augmenté. Suspension normale sur la barre transversale avec une adhérence moyenne. Il faut essayer d'en dépendre pendant 1 minute. Le tourniquet devrait être bas, de sorte que les pieds touchent à peine le sol et si une personne en a sauté, le traumatisme de compression de la colonne vertébrale ne s'est pas produit.

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Une machine de décompression vertébrale étire la colonne vertébrale. Il peut s'agir d'un appareil portable pour le traitement à domicile ou d'une machine complexe commandée par ordinateur fournissant un traitement dans le bureau d'un praticien. Les machines de décompression vertébrale traitent les disques bombés, la sténose vertébrale et d'autres affections qui provoquent des maux de dos. Les prestataires de soins de santé combinent souvent une thérapie de décompression avec d'autres formes de traitement et des exercices d'étirement du patient. Les tables de thérapie d'inversion sont un type de machine de décompression vertébrale qu'un individu peut utiliser dans l'intimité de sa maison. Une personne se tient généralement sur des pédales tandis que ses pieds sont maintenus en place par des rouleaux placés au niveau de la cheville. L'individu incline ensuite la table à des degrés divers, avec une inclinaison complète renversant la personne. De nombreuses tables ont jusqu'à quatre positions de verrouillage différentes.

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Simple à utiliser et portable pour voyager facilement. MASSAGE D'ACUPRESSION EFFICACE Le SPINETERTY™ dispose de 88 broches en plastique qui apportent un effet d'acupuncture en appuyant profondément sur les points d'acupuncture spécifiques. Ceux-ci aident à activer la réponse de guérison naturelle et à améliorer la circulation sanguine pour vous offrir un soulagement complet des maux de dos, de la colonne vertébrale, des douleurs musculaires, etc. UN MATERIEL ROBUSTE Il peut supporter un poids allant jusqu'à 150 kg sans se déformer même s'il est plié. S'il se casse, nous vous en enverrons un nouveau, GRATUITEMENT! NIVEAU D' ÉTIREMENT RÉGLABE SPINETERTY™ dispose de 3 fentes pour le réglage de la hauteur, conçues pour les personnes de tout âges. Plus la civière s'élève haut, plus l'étirement sera fort. CONCEPTION ERGONOMIQUE Basé sur un concept ergonomique, le contour du dispositif de traction lombaire est en courbe standard afin de fournir un meilleur alignement de la colonne vertébrale et un massage d'acupression efficace.

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Allongé sur le sol, vous devez mettre les jambes afin que les talons touchent les fesses. C'est la position de départ. À l'expiration, il est nécessaire de s'asseoir, de serrer les genoux avec les mains, puis de prendre lentement la position de départ. Pour 1 approche il faut faire 10-15 répétitions. Nombre d'approches 3-4. Voir aussi: Règle du simulateur: caractéristiques de l'application, types Les dispositifs d'étirement de la colonne vertébrale peuvent être différents. Il peut s'agir d'une table de haute technologie avec minuterie, d'un moniteur de surveillance de la pression artérielle, de poignées réglables et de maintien des jambes. Ou il pourrait s'agir juste d'une planche inclinée avec un choix limité d'angle. Un tel appareil est le plus souvent collecté par ses propres mains. Quel que soit l'appareil que vous choisissez, l'objectif est de supprimer la charge de la colonne vertébrale pendant un certain temps. Ainsi, donner du sang pour nourrir les tissus mous avec de l'oxygène, et des disques intervertébraux avec le liquide nécessaire.

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Le SIPHO a été conçu pour optimiser la position de relaxation du dos. Le poids des jambes et du haut du corps met votre dos en total décompression. Les muscles se relâchent et les compressions sur votre colonne vertébrale disparaissent. Grâce à cet étirement naturel, en utilisant le poids de votre corps, vous soulagez vous-même vos propres tensions. A partir de cette base (étirement passif) la méthode « LA PAUSE SIPHO » propose de multiples mouvements pour augmenter l' étirement de toute la colonne (lombaire, dorsale et cervicale) et des muscles profonds du dos. Auto-étirement lombaire: Ce mouvement est un des plus importants de « LA PAUSE SIPHO ». Vous réalisez un véritable auto-étirement du bas du dos. En poussant sur les bras à l'aide des poignées du SIPHO, vous gérez l' étirement actif de vos lombaires. Ce mouvement permet un léger écartement des vertèbres qui redonne de l'espace à vos disques intervertébraux, il ouvre les trous de conjugaison ce qui libère vos racines nerveuses, les muscles profonds se relâchent et les contractures disparaissent.

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