Nos Recettes | Fontaine Santé / Huile Solaire Spf 50 Bio
Accueil > Nos recettes Vous avez mis la main sur un produit Fontaine Santé? Une multitude d'idées-recettes vous attendent, aussi géniales les unes que les autres. Nous testons chaque recette avant de vous la proposer. C'est notre garantie de toujours vous offrir ce qu'il y a de mieux.
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© Getty Images 1/12 - Cake provençal au lait de soja Dans un saladier, mélangez 3 œufs, 10 cl d'huile et 12 cl de boisson au soja. Ajoutez ensemble 180 g de farine et ½ sachet de poudre à lever puis mélangez jusqu'à obtention d'une pâte homogène. Incorporez 12 olives noires dénoyautées coupées en rondelles, 8 tomates séchées émincées, des herbes de Provence, et 100 g de tofu aux herbes coupé en petits dés. Salez, poivrez, et mélangez de nouveau. Versez la pâte dans un moule préalablement huilé et enfournez 40 min à 180°C (th. 6). Le 04 juin 2021 à 17h22 mis à jour 26 août 2021 à 04h08 [DIAPORAMA] Et si on partait en pique-nique ce midi? Voici 12 recettes sucrées et salées pour se régaler sans se compliquer la vie. Avec le retour des beaux jours et le déconfinement, on n'a plus qu'une seule idée en tête: faire un pique-nique! Au parc ou en pleine forêt, entre amis ou en famille... Recette fontaine santé rose. le pique-nique est un rendez-vous convivial qui annonce les chaleurs de l'été. Sur le même sujet Les recettes "traditionnelles" du pique-nique, on les connaît: salade de riz, œufs durs, sandwichs jambon-beurre ou thon-mayonnaise...
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Les petites feuilles du cresson de fontaine font preuve de largesse en vitamines. Les bienfaits du cresson Tonique, antiascorbique, diurétique, dépuratif…, le cresson de fontaine est célébré de cette manière dès l'Antiquité. Cette liste vertueuse n'a rien perdu de sa pertinence au regard de ses apports nutritionnels. Comme l'atteste le vert foncé de ses feuilles, c'est une excellente source de bêtacarotène, transformé en vitamine A dans l'organisme. Il protégerait la rétine et le cristallin des effets de la vieillesse. La vitamine C, autre antioxydant, stimule les défenses immunitaires. Recette fontaine santé publique. Elle passe de 56 mg pour 100 g de cresson cru à 20 mg lorsqu'il est cuit. Ce légume est recommandé avant la grossesse pour sa teneur en vitamine B9 (214 μg/100 g). Ce nutriment est essentiel à la formation du foetus. Et tout cela pour juste 21 kcal /100 g. Un légume à consommer rapidement Le cresson sauvage peut transmettre la douve du foie. En revanche, vous ne courez aucun risque lorsqu'il provient de cressonnières agréées, étroitement surveillées par les services d'hygiène.
© Getty Images/iStockphoto 6/12 - Salade de lentilles à la truite Plongez 200 g de lentilles corail dans un grand volume d'eau non salée avec 1 feuille de laurier et portez à ébullition. Baissez le feu, faites cuire 10 à 15 mn. Égouttez. Coupez 4 tranches de truite fumée en lanières. Dans un saladier, écrasez 1 œuf dur puis ajoutez 2 c. d'huile de colza, le jus d'un citron, du poivre, 1échalote émincée finement, 2 c. à c. de câpres et 2 c. de persil plat ciselé de façon à obtenir une préparation crémeuse. Incorporez les lentilles, la truite, mélangez et conservez au frais. © Getty Images/iStockphoto 7/12 - Verrines de saumon à l'avocat et à l'aneth Coupez la chair d'un avocat en dés. Mettez dans un saladier, arrosez avec le jus d'un citron et 1 c. d'huile d'olive. Salez, poivrez, ajoutez 1 c. de graines de sésame et 1 c. d'aneth ciselé. Tartinade de tofu (style Fontaine Santé) – Vegan Dan. Coupez 2 pavés de saumon en petits dés, incorporez-les à la préparation. Répartissez dans des verrines et servez très frais. © Getty Images/iStockphoto 8/12 - Terrine poulet-estragon TERRINE POULET-ESTRAGON.
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