Exercice 2 Contre 1 Basket Landes | Tracteur Valtra N 114 Din

Jeu de transition: fin de contre attaque, mouvements et actions typiques des trailers, exemple d'u mouvement de transition offensive. – Attaque Homme à Homme Principes généraux: ègles fondamentales, priorités offensives, secteurs de jeu, progression pédagogique. Jeu à 2, à 3: relations intérieur-extérieur, relations intérieur-intérieur, relations extérieur-extérieur, relations entre 3 extérieurs, relations entre 1 intérieur et 2 extérieurs, relations entre 1 extérieur et 3 intérieurs. Jeu sans ballon: le jeu à 2 côté faible, organiser le jeu sans ballon. Exemples mouvements attaque homme à homme: attaque basée sur la relation extérieur-intérieur, attaque avec un seul centre. Les écrans: pose et utilisation: classification, principes de pose des écrans, principes d'utilisation des écrans. Le pick'n'roll: aspects offensifs, les différentes solutions en fonction des réactions défensives, rôle des autres joueurs. Exercice 2 contre 1 basket c. – Attaque de Zone Principes généraux: les fixations, le jeu de passe et les renversements, l'adresse à grande distance, le jeu intérieur.

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Le premier joueur arrivé à 10 points remporte le jeu. Pour réussir l'exercice, l'attaquant devra dribbler droit au panier pour tirer le plus vite possible. S'il incurve sa trajectoire, le défenseur pourra le rattraper plus facilement. Pour compliquer l'exercice, l'attaquant n'a plus le droit qu'à 3 dribbles avant de tirer. Dans cet exercice, l'attaquant devra adopter un bon dribble de contre-attaque et ne pas ralentir lors de son tir en course. Exercice collectif : Zigzag et 1-contre-1 - Débuter et progresser au basket | Sikana. A vous de jouer!

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Dans cette vidéo, vous allez découvrir un exercice pour travailler l'attaque et la défense en 1-contre-1. Le but de cet exercice est de marquer le panier pour l'attaque, et de récupérer le ballon pour la défense. Un attaquant se place dans un coin du terrain, avec un ballon. Un défenseur se place face à lui. Basket-ball exercice 2 contre 1 + 1. L'attaquant doit passer le milieu de terrain en dribblant en zigzag et en changeant de main à chaque fois qu'il rencontre la ligne de touche ou l'axe panier-panier. Le défenseur devra essayer de l'en empêcher et de lui prendre le ballon. Si le défenseur récupère le ballon, il attaque aussitôt sur le panier dans sa moitié de terrain et l'attaquant essaie de l'en empêcher. Dès que l'attaquant passe le milieu de terrain, il joue son 1-contre-1 contre le défenseur pour marquer. L'attaquant peut retirer tant que le panier est raté et que le défenseur ne prend pas le rebond. Dès que le défenseur récupère le ballon, le jeu s'arrête, et les rôles s'inversent. Pour réussir l'exercice, l'attaquant doit bien protéger son ballon et effectuer de bons changements de main sur la première moitié de terrain.

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Le joueur 1 va toucher la ligne de fond et défend. Le joueur 2 attaquant, s'écarte et va au panier. Le joueur 3 attaque en dribble.

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« 3 feintes » Les joueurs attaquants commencent avec une feinte de tir ou une feinte de départ, puis effectuent un dribble pour passer devant le cône ou une chaise (un coéquipier qui se tient devant eux est encore mieux - le défenseur se déplace à la position suivante une fois que le joueur a progressé). Ils doivent ensuite attraper la balle (les pieds en l'air) et se poser avec un arrêt simultané. Ils utilisent un mouvement différent pour avancer au-delà du second cône, et encore une fois, terminent par un arrêt simultané. Exercice 2 contre 1 basket 3. Ensuite, le jeu se poursuit 1c1, un joueur contre un défenseur. Le pivot tente de marquer. Les joueurs extérieurs essaient de prendre le dessus sur la défense pour se diriger vers la ligne de fond. « 1x1 avec l'entraîneur » Les attaquants et les défenseurs jouent 1c1, les attaquants n'ayant droit qu'à deux dribbles. Pour éviter que les joueurs fassent de mauvais choix de tir, ils peuvent effectuer une passe à l'entraîneur et se repositionner. Il est possible de modifier le point de départ des attaquants et des défenseurs, parfois ils peuvent être proches les uns des autres, parfois la défense doit se refermer, « close-out ».

Un défenseur effectue un lancer franc. Lorsque le lancer franc est tiré, les 5 attaquants récupèrent le rebond et partent en contre attaque, les 2 défenseurs du milieu effectuent un repli défensif afin de ralentir la contre-attaque pendant que les 3 défenseurs de la zone adverse doivent faire le tour des plots respectifs avant de défendre. Remédiations Augmenter ou diminuer la distance entre les plots et les 3 défenseurs se situant en zone. Placer des plots pour les 2 joueurs du milieu Attaquer sans dribble. Schéma récapitulatif en contre-attaque L'exercice de basketball du chippe-balle Niveau pour tous Les objectifs sont de décentrer le regard du ballon, le contrôle du dribble et la protection de la balle. Compétences visées Compétences: récupération de la balle et accès à l'espace de marque favorable. But: marquer le plus de panier. Organisation Il faut 2 groupes sur chaque demi-terrain. Par groupe, les joueurs se placent par 2 face à face avec un ballon. ► Exercice de 2 contre 1 par Jean-Louis Borg - YouTube. Au signal, chacun des joueur tente de prendre le ballon à sa « doublette » tout en maintenant son dribble et sans entrer dans la zone à 3 points.

Il doit ensuite prendre de vitesse le défenseur pour aller tirer en double-pas. Pour réussir l'exercice, le défenseur doit pousser l'attaquant à l'erreur en défendant près de lui et sans faire de faute. Dans un deuxième temps, il est possible d'imposer à l'attaquant 3 dribbles maximum dans la seconde moitié de terrain pour forcer le jeu rapide. A vous de jouer!

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m Régime du couple maxi 1500, 1250 Ecotr/min Retour au sommaire Transmission Type et commande de boite de vitesse 5 sous charge Type d'inverseur 2 embrayages Nombre total de rapports avant 30 Nombre total de rapports arrière 30 ar. Vitesse avant en km/h 0 à 43 km/h Transmission du pont avant Automatisme en option Embrayage du pont avant Multi-disque, commande Auto / frein & relevage, On toujours embrayé Rayon de braquage 4, 5m, mesuré 5, 8m Retour au sommaire Prise de force Régimes de prise force arrière 540 1000 Option prise de force En + 540é ou 1000 é Prise de force proportionnelle à l'avancement Option proportionnelle Prise de force avant Option 1000 av. Tracteur valtra n 1.4.2. Retour au sommaire Relevages/attelage Relevage avant Option relevage av. Mode d'attelage Option Alô, chargeur frontal Type de contrôle du relevage arrière Électronique Effort de relevage annoncé 6, 3 option 7, 8 t Commande extérieure de relevage Pdf et relevage / 2 ailes Retour au sommaire Hydraulique Nature du circuit hydraulique Ouvert Débit de la pompe principale 73 option 90l/min Nombre de distributeurs hydrauliques 2 à 4 ar.

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Retour au sommaire Contenances Capacité du réservoir à carburant 45 Urée 235 carburantl Intervalle entre vidanges 600 hh Retour au sommaire Poids et dimensions PTRA 40 t Répartition des masses (seul sans lestage) en% (ex: AV: 47% AR: 53%) Mesurée 40% av. Garde au sol (cm) Mesurée 48 av. 43 cm ar. Empattement (m) 2, 665; mesuré 2, 66 m Largeur hors tout (m) 2, 55; mesurée 2, 3 m m Longueur hors tout (m) 4, 656; mesurée 4, 56 relevages horizontaux Hauteur maximum (m) 2, 96; mesurée 2, 93 Vitesse maxi homologuée Reçu 40 km/h Options générales disponibles 115 ch maxi, 125 en surpuissance maxi Retour au sommaire Modèle derivé Modèle derivé Forestier Modèle derivé Conduite retourné Retour au sommaire Essais officiels Référence de l'essai officiel Mat. A. 225, Octobre 2016 Puissance maxi mesuré: Kw 114 ch Régime moteur à puissance maxi: tr/mn 1900 tr/min et 254 g/kW. Tracteur valtra n 14 ans. h Consomation a 85% du couple: g/KW. h < 250 g/kW. h de1200 à 1800 tr/min Couple maxi mesuré: N. m 476 N. m Régime au couple maxi mesuré De 1100 à 1700 et 262 g/kW.

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