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Alors comment réussir à trouver cet équilibre? Voici quelques pistes. Pour une vie équilibrée: Les plaisirs Une vie équilibrée, c'est comme l'indique son nom, une vie qui ne baigne pas dans les excès. C'est une vie dans laquelle vous vous sentez bien, tout en vous permettant d'avancer. La première erreur serait donc de supprimer toutes ces passions et ces petits plaisirs irraisonnables mais que nous adorons tous faire. Personnellement j'adore prendre la voiture, un soir, partir sans aller nulle part, en mettant la musique à fond et en chantant à tut tête (ceux qui me connaissent, connaissent aussi mes merveilleux talents de chanteurs…). « Je préfère la folie de la passion, plutôt que la sagesse de l'indifférence « Ne vous privez donc pas de faire ce qu'il vous plait, vous le regretteriez plus tard. Vivez votre vie et vivez la à fond. Attention aussi à ne pas faire tourner votre vie autour d'une personne. Devenir dépendant affectivement de quelqu'un est très nocif pour le développement de soi, et vous auriez beaucoup plus à y perdre qu'à y gagner.
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« Le bonheur n'est pas une question d'intensité, mais d'équilibre, d'ordre et d'harmonie » disait Thomas Merton. Le bonheur ne peut être atteint que s'il existe un équilibre entre le physique, le mental, le spirituel, le social et l'émotionnel. Mais il existe toutes sortes de petits trucs et astuces pour vous sentir mieux et avoir une vie équilibrée afin d'aborder vos soucis avec plus de décontraction. Toutefois, l'intensité peut aider en certaines occasions. Lisez ce qui suit pour en savoir plus. 1. Dormir à heures fixes Essayez de vous coucher tous les soirs à peu près à la même heure, y compris en fin de semaine. Votre organisme se calquera sur vos nouvelles habitudes plus saines et aura plus de facilité à se régénérer la nuit, quand vous dormez. De plus, le fait d'adopter une certaine régularité dans vos cycles de veille et de sommeil favorise ce dernier et vous épargne des nuits blanches. Si vos plages de sommeil sont très perturbées par de mauvaises habitudes, il existe un truc fantastique qui marche à tous les coups: privez-vous de dîner un soir (buvez de la tisane ou un bouillon de légumes).
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La cuisine maison est bien plus saine et plus économique que les plats industriels, même si on vous dit souvent le contraire. Les fruits et légumes de saison sont abordables et bourrés des vitamines dont vous avez besoin à l'époque de l'année où ils ont atteint leur maturité. Lire aussi Comment Parvenir à Une vie équilibrée pour Réussir 4. Se soigner naturellement Ne foncez pas à la pharmacie chaque fois que vous avez un rhume. Il existe toutes sortes de remèdes de grand-mère très efficaces et sans danger à votre disposition pour vous soigner. Le virus du rhume met dans la plupart des cas environ 5 jours à quitter votre organisme. Avaler des monceaux de paracétamol n'accélère en rien la guérison. C'est mauvais pour vos défenses immunitaires et pour votre appareil digestif. Songez plutôt aux traitements à la vapeur, aux huiles essentielles et aux bons vieux grogs qui font toujours leurs preuves. 5. Mettre de l'ordre dans la tête Vous ne pouvez pas vivre sainement si vous croulez sous les regrets, les rancunes et autres remords.
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Pour retrouver votre poids de forme, vous devrez être patient, l'idée est de comprendre le pourquoi cette prise de poids et traiter la cause, c'est pour cela que je suis formée à plusieurs pratiques qui pourront vous aider à avancer dans cette démarche. Prendre du temps pour soi est essentiel à notre équilibre, pour pouvoir articuler sereinement tous nos domaines de vie! Grâce aux différents soins de bien-être, sophrologie, soins énergétiques, détente et guérison, vous pourrez vous reconnecter à vous-même, libérer les tensions, la charge mentale qui pèse sur le quotidien, afin de retrouver une vie saine et équilibrée et la garder sur le long terme grâce à des routines bien-être qui vous feront le plus grand bien! Comment ça marche?
On le trouve souvent donnant des séminaires en milieu de travail sur les [... ] meilleures façons de gérer le stress et de mener u n e vie équilibrée, a ut ant dans le gouvernement [... ] fédéral que dans les gouvernements provinciaux. He can often be found delivering [... ] workplace seminars on the best ways to manage stres s and l ead a balanced life fo r b oth t he federal [... ] and provincial governments. Après cinq ans à ce poste, mon travail continue de me captiver et de [... ] m'apporter des défis, tout en me permettant de mener u n e vie équilibrée e t d e répondre [... ] aux besoins de mes jeunes enfants. After five years, this role continues to keep me interested and challenged while allo wi ng me to balance the need s of my young family. J'ai appris des techniques d'adaptation et acquis des aptitudes quotidiennes pour mener u n e vie équilibrée e t n on dépressive. During the past six years I have become a [... ] healthier person, I have gained coping tools and just everyday skills fo r keepi ng mysel f balanced a nd fre e of de pression.
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