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Renforcement musculaire en personal training Le renforcement musculaire est la base pour perdre du poids car le muscle va progressivement remplacer la graisse ce qui donnera un meilleur aspect à votre peau. De plus être plus musclé en ayant des muscles plus toniques vous permettra de mieux réaliser les mouvements cardio et le tout sans vous blesser. Pour les exercices de tonification et de renforcement, nous privilégions les mouvements qui sollicitent les grosses masses musculaires plus gourmandes en calories. Méthodologie Je tiens à préciser que pour perdre du poids, le but ne sera pas de faire de la musculation pour avoir de gros muscles mais bien pour avoir des muscles plus toniques. Test ADN Nutrition Perdre Poids Intolérance Alimentaire Genève. Haut du corps et entrainement sportif Les muscles de la partie supérieure comportent deux groupes musculaires importants de la part leur fonction et leur masse. Ce sont les pectoraux et les muscles dorsaux. Ensuite des muscles au volume plus petits entrent également en jeu avec un rôle différent mais sont tout aussi important au bon fonctionnement de la mécanique de votre corps.
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A sample page description Prenez soin de vous maintenant pour la longévité votre bien-être une meilleure nutrition soigner l'intolérances alimentaires gérer le stress. LONGEVITY. RAJEUNIR C'EST POSSIBLE! De nombreuses études ont démontré qu'un mode de vie et de pensée sain fermera les gènes nuisibles pour ouvrir ceux de la santé et de la longévité comme l'a démontré l'étude GEMINAL [1] parue dans « Proceeding » de l'Académie des Sciences Américaines. Ainsi, même à l'état génomique, tout est entre nos mains. (Cit: DR. Luc Bodin) " Get to know yourself to live better and longer " La Nutrigénomique et l' Epigénétique, sciences de la dernière génération, sont la réponse sûre et efficace. Des résultats médicalement testés à long terme. Perdre du poids à Genève - comment perdre du poids rapidement - YouTube. NOTRE MISSION: Votre meilleure Longévité. La qualité de Votre Vie GENOMIC SPACE EST… LA LONGÉVITÉ, LE SOIN DE SOI Pour le corps et l'esprit, nous vous proposons des protocoles scientifiques éprouvés et des traitements exclusifs ciblés, qui agissent sur votre bien-être et votre meilleure performance, en augmentant l'espérance de vie.
Je suis coach sportif avant tout. Mon approche est donc basée sur l'alimentation bien-sûr, mais aussi sur l'activité physique. A l'inverse des régimes, mon but n'est pas de vous aider à mincir bêtement et faire le yo-yo avec vos kilos. Au contraire, je souhaite vous permettre de transformer DURABLEMENT votre corps et dire adieu à la graisse. Pour cela, le sport est incontournable et vous permettra: d'affiner votre silhouette de manière visible d'obtenir un corps plus tonique d'avoir un ventre plus plat des perdre des centimètres de tour de taille de vous sentir tout simplement mieux dans votre corps Mais pour que cela soit possible, j'ai besoin que vous vous engagiez à 100%. Etes-vous prêt(e) à cela? Perdre du poids genève 2010. Oui bien sûr… mais en combien de temps vais-je voir des résultats? Si vous êtes motivé et que vous suivez mes conseils, vous pourrez perdre entre 800g et 1, 5kg par semaine. Cela dépend avant tout de votre niveau de départ. Même si de tels résultats peuvent paraître impressionnant, sachez qu'ils sont tout à fait réalisables lorsque l'on applique les bonnes stratégies… et c'est mon rôle de vous aider à les mettre en place.