Obstacle De Cross Fait Maison – Corronsac - 43 Villas À Corronsac - Mitula Immobilier

Wed, 10 Jul 2024 11:11:27 +0000
Prp Cernes Avant Apres

Auteur 31788 vues - 19 réponses - 0 j'aime - 5 abonnés Fabriquer ses propres obstacles de cross Posté le 27/04/2011 à 13h04 Bonjour à tous, J'aimerais savoir si vous aviez des idées pour fabriquer ses propres obstacle de cross ( des obstacles simple pas très haut ni très large) juste pour l'entrainement. Vos obstacles fait maison !! - Page 2. Merci Mettez ici vos trucs & astuces pour la création d'obstacle maison 0 j'aime Fabriquer ses propres obstacles de cross Posté le 27/04/2011 à 13h17 J'ai un petit bouquin magnifique qui explique tout ca. Je te met les images: Dis-moi lesquels t'interessent, je peux te traduire les expliquations si tu veux. Il y a aussi comment faire l'entrée d'un gué, un piano, et comment construire des obstacles de cso. Fabriquer ses propres obstacles de cross Posté le 27/04/2011 à 13h18 Oh super:D Je vais regarde et je te le dis Merci Tu peux allez chercher les "frises" utilisé pour les course de steeple c'est pas cher et sa fait trés naturel si tu as une vieille balancoire tu peut la mettre au dessus d'un tronc desolée pas d'autres idée je ne cross pas Fabriquer ses propres obstacles de cross Posté le 27/04/2011 à 13h21 djessy a écrit le 27/04/2011 à 13h18: Tu peux allez chercher les "frises" utilisé pour les course de steeple c'est pas cher et sa fait trés naturel Merci.

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La surface minimum conseillée est de 350 m², mais vous pouvez créer ce type de terrain de cross sur une surface plus petite ou plus grande. Le terrain doit être plat mais comporter un léger dénivelé pour permettre l'évacuation des eaux de pluie. 1. Obstacle de cross fait maison bois. Faites un dessin de votre terrain de cross Avant de vous lancer dans les travaux de construction, faites un tracé sur papier de votre circuit: Délimitez une largeur de piste de comprise entre 1, 50 et 2 m. Repérez sur ce tracé les zones de bosses, appelées rollers. Elles doivent se succéder sur une distance plus ou moins longue pour permettre de prendre de la vitesse en pompant avec les bras. Les rollers sont précédés d'une zone descendante qui permet de prendre de la vitesse. Le circuit doit également comporter des virages relevés: des grands virages relevés avec une grande courbure qui favorise la conservation de la vitesse; et des petits virages plus serrés pour le plaisir. Vous pouvez également rajouter une table, sorte de plate-forme aérienne qui permet de faire des figures ou de servir de point de départ.

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2. Nettoyez et préparez le terrain Délimitez la zone sur laquelle vous allez créer votre terrain de cross à l'aide de piquet en bois. Tendez un cordeau entre les piquets. Nettoyez le terrain en enlevant les pierres et les racines. Matérialisez le tracé du terrain de cross sur le sol avec une bombe de peinture. Plantez des fers à béton le long du tracé, de chaque côté de la piste, pour vous repérer plus facilement. 3. Creusez le tracé du terrain de cross Creusez le tracé matérialisé au sol avec une pioche et une pelle. Enlevez la pelouse. Décaissez sur une dizaine de centimètres de profondeur et sur la largeur définie. Retirez tous les cailloux et les racines. Décaissez plus profondément à certains endroits du tracé pour créer ensuite des dénivelés. Utilisez la terre décaissée pour créer les bosses que vous façonnerez plus en détail ensuite. Obstacle de cross maison. 4. Façonnez la piste de cross Une fois que vous avez matérialisé le tracé sur le sol et fait une ébauche des dénivelés, bosses et virages, il est temps de les façonner.

3. Tunnels L'obstacle parfait: un tunnel en tissu qu'on doit traverser en rampant. Vous pouvez aussi utiliser une grande boîte de carton ou une couverture placée sur deux chaises. 4. Billots de bois Déposez une frite de piscine sur deux billots pour créer une haie adaptée à la hauteur des enfants, qu'ils pourront sauter en courant. Marchez d'un billot à l'autre, ou roulez-en un sur le gazon. Vous pouvez aussi fixer sur des billots un labyrinthe de cordes à traverser en rampant. (version anglaise) 5. Ballon À l'aide d'un bâton de baseball ou de hockey, ou même d'un balai, poussez le ballon jusqu'à la ligne d'arrivée. Obstacle de cross fait maison. C'est une bonne façon de renforcer la coordination œil-main. Trop facile? Utilisez une balloune. 6. Rampes quintuples de ninja Si vous avez des panneaux de contreplaqué, des montants de 2 po sur 4 po, des outils et du temps, fabriquez ces rampes géniales (version anglaise). Je vais pour ma part faire le ménage du garage pour trouver les matériaux nécessaires. 7. Sacs de pois Cousez vous-même des sacs à l'aide de haricots secs ou de riz et de retailles de tissu.

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