Sauté De Veau Aux Carottes Et Pommes De Terre – Dip Étanche Fibre

Sat, 06 Jul 2024 13:12:39 +0000
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Tu vas aimer saucer, crois moi! Tu peux préparer ce plat à l'avance et le conserver au frais dans un récipient en verre filmé. Tu peux aussi en préparer de plus grandes quantités et les congeler par portion. Si ma recette te plait, n'hésites pas à laisser une note et un commentaire. Bon app' Sauté de veau aux olives et aux carottes Un délicieux plat mijoté tout en saveur avec un jus sublime. A tester de toute urgence! Temps de préparation 15 min Temps de cuisson 1 h 30 min Type de plat Plat principal Cuisine Française 800 gr de sauté de veau tendrons et blanquette pour moi 600 gr de carottes 150 gr olives vertes dénoyautées 25 cl de vin blanc 1 oignon 1 gousse d'ail 1 petite boite de concentré de tomate laurier thym sel poivre huile d'olive farine eau chaude mettez les olives à tremper dans un bol d'eau froide pour les dessaler. Changez l'eau deux ou trois fois farinez vos morceaux de viande dans une cocotte en fonte faites chauffer un peu d'huile d'olive et faites dorer vos morceaux de viande de tout côté.

Sauté De Veau Aux Carottes Et Pommes De Terre

​​​​​​ ► Juste avant de servir, vous pouvez parsemer le sauté de 2 cuillères à soupe de persil plat ciselé. Les + nutritionnels Le veau présente les mêmes qualités nutritionnelles que les autres viandes. Essentiellement: des protéines bien équilibrées en acides aminés indispensables, des minéraux (fer, sélénium, zinc) et des vitamines B (notamment la B12). La teneur en lipides varie selon les morceaux, l'épaule et la longe n'étant pas des parties très grasses. L'avantage, avec le veau, c'est que la graisse n'infiltre pratiquement pas la viande: il est donc facile d'écarter le gras avant la cuisson. Si c'est votre boucher qui coupe la viande pour cette recette, demandez-lui de la dégraisser en même temps.

Pressez le citron pour en exprimer le jus, versez-le dans une petite casserole, ajoutez les raisins secs et portez sur le feu. A ébullition, éteignez le feu, mettez un couvercle et laissez gonfler les raisins. Dans une cocotte, faites chauffer le mélange de beurre et d'huile d'olive. Faites colorer les morceaux de viande sur feu vif. Quand la viande est bien colorée, retirez-la et réservez-la sur une assiette. A la place, mettez le hachis d'ail et d'oignon, juste pour les faire blondir. Remettez la viande dans la cocotte, ajoutez le thym, le laurier, les raisins et leur jus. Versez le vin blanc sec, saupoudrez avec les différentes épices, salez et poivrez. Mettez un couvercle et laissez mijoter doucement pendant 30 min. Pelez les carottes. Lavez-les et coupez-les en rondelles. Si elles sont fines, laissez-les entières, sinon fendez-les en 2 ou en 4. Ajoutez-les dans la cocotte et mélangez bien le tout. Incorporez en même temps les zestes de citron très finement émincés. Couvrez et comptez encore 30 min de cuisson.

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