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Son grain est plus tendre mais de qualité nutritionnelle comparable à celle de l'épeautre non hybridé. Il existe également une autre espèce d'épeautre en Italie, notamment dans la région Garfagnana avec son épeautre farro della Garfagnana, reconnu par une IGP (Indication Géographique Protégée). L'hybridation de l'épeautre consiste à améliorer le rendement de la culture de l'épeautre en le croisant avec du blé. Or le blé contient moins de minéraux, d'oligo-éléments et de vitamines que l'épeautre ancien et surtout plus de gluten. Donc consommer un épeautre hybridé n'apporte pas tous les bénéfices de l'épeautre de pure souche. En intégrant du grand épeautre non hybridé, vous bénéficierez de tous ses minéraux, oligo-éléments et vitamines utiles pour la bonne santé des os et articulations, favorisant la croissance et stimulant l'immunité. Il sera plus digeste que le blé et l'épeautre hybridé car son gluten, en plus faible quantité, est de meilleure qualité. Comment pousse l'épeautre? Ce grain rustique a longtemps été oublié au profit du blé en raison de son faible rendement et de son intolérance au moindre engrais pouvant améliorer sa rentabilité.

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Il y a eu la brioche « Poly » (diminutif de polystyrène expansé), la brioche « Apollo » (celle qu'un cosmonaute aurait pu emmener pour 6 mois dans l'espace sans mourir de faim), la brioche «Kloug » en l'honneur d'un célèbre film débillissime, la brioche « Kouf kouf » (pas besoin de préciser) et j'en passe. Que d'inoubliables souvenirs… pour les irrévérencieux moqueurs qui me servent de mari/fils/filles. Alors laissez-moi le temps de m'habituer -en toute humilité n'est-ce pas- aux nouveaux qualificatifs si élogieux que je vais pouvoir appliquer à ma nouvelle brioche. Car je n'en reviens toujours pas moi-même: Comment est-ce possible, une brioche pareille avec de la farine T110… Mystère. Est-ce dû à cette fameuse farine d'épeautre non hybridée? à la longue levée d'une nuit au frais? à la crème de coco en remplacement du beurre? à la cuisson dans un four surchauffé? à l'utilisation d'une pierre à pain? ou à une alchimie de tout cela? En tout cas, le résultat est bien là. Cette brioche est moelleuse, fondante, gonflée à souhait exactement comme mes chevilles ce soir.

L'épeautre non hybridé est un aliment idéal dans la protection contre le cancer ». Une autre auteure, Maria-Francisca Bisping, pharmacienne et Heilpraktikerin, membre de la Société allemande et internationale d'histoire de la pharmacie, membre de la Society for Phytotherapy, a écrit un livre scientifique sur le sujet. Elle a commencé à s'intéresser à l'approche d'Hildegarde de Bingen en 1993, puis a souhaité valider le diplôme allemand de praticien de santé en 1999 afin d'ouvrir un cabinet de naturopathie. Elle a fait son doctorat sur « l'utilisation curative de l'épeautre et du blé dans la tradition européenne ». La maison d'édition scientifique a publié son ouvrage qui a pour titre « Epeautre et blé - Deux plantes médicinales traditionnelles ». Il comprend 533 pages et est richement illustré avec des diagrammes en couleurs pour faciliter la compréhension de ses recherches, (il n'est pas traduit en français). Voici, un extrait de son livre, pour comprendre l'intérêt du grand épeautre non hybridé.

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Publié dans BIEN-ETRE HILDEGARDE C'est une question récurrente dans l'approche alimentaire d'Hildegarde de Bingen… Pauvre en gluten et riche en gluten s'opposent dans la composition des deux épeautres… Mais il faut aller un peu plus loin pour comprendre le choix intéressant et plébiscité par le grand public et même la science afin de garantir un résultat dépassant grandement notre imagination!!! En France, le petit épeautre est considéré comme la céréale idéale, pour avoir un résultat, en effet elle est peu concentrée en gluten et, à l'heure du haro sur le gluten, on pourrait penser qu'elle requiert toutes les qualités… Le grand épeautre que l'on trouve dans les magasins bio sous toutes les formes devrait être aussi bien pratique pour avoir un résultat, mais souvent il est hybridé avec du blé et il perd certaines de ses qualités nutritionnelles… Mais alors que faut-il prendre? Les allemands, à travers toutes les recherches effectuées depuis environ 70 ans, préconisent le grand épeautre non hybridé.

Quelle que soit la forme sous laquelle les hommes le mangent, que ce soit du pain ou dans d'autres aliments, il est bienfaisant et doux. Et lorsque l'on est malade au point de ne pouvoir manger, il faut prendre les graines entières de l'épeautre et les faire bouillir dans de l'eau en ajoutant de la graisse ou du jaune d' œuf, de sorte qu'il ait meilleur goût et qu'on l'absorbe plus facilement; donner cela au malade et il sera guéri intérieurement comme par un onguent bienfaisant et sain. » (écrits datant du XII°siècle) Culture de l'épeautre Épeautre: céréale modeste et écologique L'épeautre, Triticum spelta, appartient à la famille des graminées (poaceae). C'est un grain rustique, difficile à décortiquer du fait de sa double enveloppe, la balle, qui exige plus de travail qu'une autre céréale. Mais en même temps, la balle protège l'épeautre des maladies, des retombées radioactives et de la pollution. L'épeautre n'est pas attaqué par les champignons, il ne contient donc pas de moisissures et leurs toxines, contrairement aux autres céréales.

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Cuisiner: Une salade de grain d'épeautre. Tout simplement faire cuire les grains dans l'eau bouillante pendant 30 minutes, puis l'agrémenter comme vous le souhaitez! Du pain fait comme avec de la farine de blé Olivier - Responsable du site 2017-09-07T08:33:07+02:00 Page load link

Le lendemain dans la matinée, sortir la pâte du bol en s'aidant d'une corne souple pour la décoller sans trop l'étirer ni la déchirer. Après sa nuit au frais, le pâte est très agréable à travailler, ni trop collante, ni trop souple, une vraie pâte à modeler;). Du coup, mieux vaut éviter de fariner le plan de travail (ou alors, le moins possible): la brioche n'en sera que plus moelleuse par la suite. Découper la pâte en 9 pâtons égaux (d'environ 110g pour ceux qui aiment peser), les façonner en boules et les déposer côte à côte dans un plat carré d'environ 20 cm de côté, chemisé de papier cuisson. Bien vaporiser le dessus avec un brumisateur d'eau, puis couvrir (en prenant soin que le torchon ne se colle pas sur la brioche) et laisser lever environ 45 min à 1H au chaud (soit à température ambiante si chez vous ça commence à être l'été – ici c'est raté, il fait 17°C-, soit au four à 40°C, soit sur un saladier rempli d'eau chaude du robinet. ) Le temps de levée peut varier en fonction de la température: le tout c'est que la brioche gonfle bien.