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Ils se sentiront alors reposés et déstressés. Ces ateliers bien-être en entreprise sont conçus pour s'intégrer à vos événements: journée bien-être, safety day, team building, soirée professionnelle. Enfin, nous les personnalisons pour répondre au mieux à vos attentes. L'Atelier Psycho-Bien-Être. S'il est impossible d'éliminer le stress, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. L'objectif de cet atelier est de mieux appréhender le concept du stress afin: de mettre en place les actions préventives pour limiter son impact; de reconnaître les situations stressantes; d'apprendre à se détendre. Le sujet sera abordé au travers d'exemples, de situations vécus par le plus grand nombre, de jeux et de discussions. L'objectif est de faire découvrir en séance dirigée plusieurs techniques de relaxation afin d'autonomiser le public présent sur ce qui lui convient. Les collaborateurs participent ainsi à une séance pratique sur des tapis de relaxation. Ils découvrent et pratiquent alors plusieurs techniques: relaxation paradoxale, relaxation musculaire directe, image de détente, ….

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Venez apprendre grâce à cet atelier à vous réapproprier les bases fondamentales de la gestion de votre sommeil pour préserver votre santé La petite pharmacie familiale en naturopathie Vous trouvez que beaucoup de vos médicaments donnent de moins bons résultats que par le passé? Une solution: soulagez vos petits maux du quotidien avec des produits naturels. Cette boîte à outils « santé » sera une mine de solutions pour accompagner vos désagréments quotidiens. Association : LES ATELIERS DU BIEN-ÊTRE. Facile à composer, elle sera bien utile lors de troubles fonctionnels ou chroniques, voire pour les affections plus graves, en complément des soins médicaux indispensables. Soufflez votre stress et respirer la vie Stress, tension musculaire, respiration bloquée, fatigue mentale et physique… Le quotidien professionnel met parfois notre corps à rude épreuve et nous limite dans notre capacité d'action et de concentration.

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J'anime aussi du travail de groupe thérapeutique. Accompagnements spécifiques Accompagnement au deuil ​ au cours de ces entretiens, nous prenons d'abord le temps de parler de ce que la personne proche a besoin de livrer. Atelier bien être torrent. Dans un second temps, nous nous concentrons sur comment bien accompagner le défunt dans son voyage vers l'au delà (la veillée, le recueillement, la prise de conscience de la montée de l'âme et son accompagnement, la musique de l'accompagnement…), et nous répondons aux interrogations des proches (les mots de l'accompagnement, les phénomènes mystérieux, la vie après la vie, les messages d'amour et de paix…). Des protocoles sont ainsi mis en place pour que la séparation se passe dans les meilleures conditions possibles. Il n'est pas obligatoire que le décès soit récent. Accompagnement des enfants et des adolescents (TDAH, Hauts potentiels…) Cet accompagnement consiste à aider ces jeunes à trouver qui ils sont, au cours d'un processus en plusieurs étapes, qui aboutit à une reconnection et à l'affirmation de soi, à travailler sur leurs relations avec les autres, à remplir des vides, à trouver leur place au milieu des autres et de la société.

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En dernier lieu, un moment de partage permet aux participants d'échanger sur des retours d'expérience. Des explications techniques leur sont également apportées. La fatigue est un signal d'alarme qu'il faut savoir écouter. La plupart du temps, elle résulte d'un surmenage ou d'un manque de sommeil. L'objectif de cet atelier est de mieux appréhender les concepts de fatigue et sommeil afin: d'avoir un sommeil de meilleure qualité; de savoir gérer ses temps de repos et d'activités; de mieux récupérer d'apprendre à se détendre. Atelier bien etre. Il est indéniable que les réveils nocturnes, insomnies et difficultés d'endormissement nous épuisent. C'est pourquoi, ils peuvent à terme peser sur notre moral et notre santé. Qu'est-ce qui influence le sommeil et quelles sont les techniques naturelles pour bien dormir? L'objectif de cet atelier est de faire découvrir en séance dirigée plusieurs techniques d'endormissement (de la sieste ou coucher) ou de réendormissement nocturne pour le personnel qui rencontre ce type de difficultés.

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Ecriture automatique ou Psychographie: L'écriture automatique est un mode d'écriture dans lequel n'interviennent ni la conscience ni la volonté. Ce processus a au moins cinq champs d'application différents: littérature, psychologie, peinture, parapsychologie ou autohypnose. Nos ateliers bien-être au travail et hygiène de vie. Désignée aussi Psychographie, il s'agit alors d'une aptitude médiumnique qui consiste à communiquer avec les êtres désincarnés, à recevoir des messages ou des lettres de personnes décédées. Si le contact est établi, je peux alors proposer une séance d'écriture avec une entité qui me dicte ce qu'il a à dire a ses proches. Il s'agit d'une incorporation partielle. L'écriture automatique est un mode d'écriture dans lequel n'interviennent ni la conscience ni la volonté. Psychothérapie par téléphone ou visioconférence Une psychothérapie par téléphone a des avantages consultez ou vous voulez quand vous voulez, en urgence juste parce que vous avez besoin de parler, ou dans le cadre d'une psychothérapie avec des rendez-vous réguliers.

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Ces exercices sont ensuite réalisables au quotidien: dans les transports, au restaurant, à la maison ou au bureau. Grâce à l'apprentissage des bonnes postures, vous réduirez ainsi vos maux de dos et autres facteurs de fatigue. RESPIRATION Apprenez à maîtriser votre respiration et à ainsi mieux gérer vos pensées et votre stress. Vous appréhenderez mieux les moments importants d'une journée de travail, comme une réunion importante. Les yeux ouverts ou fermés, concentrez-vous uniquement sur le moment présent! Atelier bien être en. AUTO-MASSAGE Le Do-In est une technique d'auto-massage issue de la médecine traditionnelle japonaise. Des exercices simples et reposants vous permettront de regagner en énergie et de vous détendre au quotidien. Pressions, tapotements, massages du visage ou relâchement des épaules: vous pourrez ensuite reproduire les exercices de manière autonome. SOULAGER SON DOS L'atelier soulager son dos permet d'apprendre à détendre rapidement les différents muscles du dos. Grâce à des exercices de relaxation et d'étirements adaptés et réguliers, vous pourrez ainsi améliorer votre posture et votre position assise et ainsi éviter les maux de dos du quotidien facteurs de stress et de fatigue.

Esthéticienne professionnelle diplômée d'état. 20 années d'expérience au service de la beauté et du bien-être. Formation complémentaire en modelage du Monde: rituels, shiatsu, refléxologie plantaire. Jury aux examens d'esthétique. Accueil du lundi au samedi uniquement sur RDV. Parking gratuit.

J'APPRENDS À BIEN ME MAQUILLER… Un cours de maquillage entièrement sur mesure, s'adaptant à la personnalité, aux envies et aux tendances. Apprenez à vous maquiller à la perfection! Durée: 2h – 120 € MON COURS EN VIDEO! Cette année, j'apprends à bien me maquiller et je m'en souviens grâce à la vidéo de mon cours de maquillage. Cours maquillage pour ado.justice. Un vrai tutoriel maquillage personnalisé! Finis les trous de mémoire! Durée: 2h à 2h30 – 200 euros Choisissez la prestation de votre choix et contactez moi afin de créer votre bon cadeau spécial fêtes!

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Envie de vous faire plaisir ou juste faire plaisir? Que vous soyez débutantes, ou juste passionnées, les cours de maquillage sont là pour répondre à vos besoins du quotidien en privé ou entre amies, à votre domicile. Étape par étape, vous apprendrez ou approfondirez vos connaissances sur l'art du maquillage grâce à une technique simple, rapide et personnalisée.

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Cours d'initiation Ado 15-18 ans 1h30: 50 € Le maquillage est un sujet qui passionne nos ados, apprendre les bons gestes, adaptés à leur âge et à leur environnement (collège, lycée…) Le cours regroupe l'hygiène, les bons gestes et la routine des soins à adopter au quotidien, puis le choix des couleurs, des textures et comment les appliquer.

COURS D'AUTO MAQUILLAGE Comment me maquiller? Quelle couleur de fond de teint choisir? Quelle couleur de rouge à lèvres m'irait? Est-ce que je maquille bien mes yeux? Autant de questions que vous vous posez et auxquelles je pourrai répondre pendant votre cours d'auto maquillage à Nice, Cannes, Monaco et dans les villes alentours. Cours maquillage pour ado son. Cours individuel: 1h30 à 2h - 120€ Le début du cours a pour but de cibler votre personnalité, vos envies, vos goûts, vos exigences mais aussi de découvrir votre visagisme. En effet nous partirons à la découverte de chaque détail de votre visage, afin d'adapter au mieux le maquillage qui harmonisera parfaitement votre beauté. Vous choisirez quel style de maquillage vous voulez voir: un maquillage pour tous les jours, ou un maquillage en particulier tel que le smoky noir, la technique de l'eyeliner ou autres. Nous entamerons ensuite la mise en pratique. Je maquillerai la moitié de votre visage et vous, l'autre moitié. Voici ce que nous verrons en détail: Travailler votre teint pour vous donner bonne mine Adapter la forme de votre sourcil suivant votre visage Maquiller vos yeux suivant leur forme Adapter le blush à la forme de votre visage Corriger vos lèvres afin de créer une belle bouche Choisir les bonnes couleurs de fond de teint, poudre, fards à paupières, blush rouge à lèvres, etc. Et une multitude d'autres conseils!

À l'issue de la formation, le stagiaire doit être en capacité de réaliser, colorer de façon réaliste sur modèle vivant un maquillage SFX 1er degré.