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Tout nutritionniste ou médecin-gastro-entérologue avec de la mousse àla bouche commencera à vous prouver à quel point il est utile de manger les premiers plats tous les jours. Et leur enthousiasme pour les assurances peut être compris: ces dernières années, en se dépêchant et en déjeunant sur le pouce, nous avons commencé à négliger la tradition de nous asseoir pensivement devant un plat chaud et liquide. Sans importance de notre part par rapport à votre corps! Il n'est pas si difficile de faire cuire, par exemple, la soupe de haricots avec de la viande - la recette ne fournit qu'une seule opération de longue durée - tremper les haricots, c'est-à-dire des solutions pour résoudre ce problème. Et dans le reste - nourrissant, savoureux et utile. Il est temps de gagner la paresse et l'habitude de manger des collations et de se rappeler les avantages et le plaisir des premiers cours. La plus simple soupe aux haricots Commençons par l'option la plus simple. Si vous ne jeûnez pas, faites cuire la soupe aux haricots avec de la viande.
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En principe, il est possible de remplacer les haricots secs dans toutes les recettes par des boîtes - rien n'est pire que la soupe aux haricots en conserve (photo ci-dessous). Seulement pour le poser, il est nécessaire au dernier tour. Version bulgare Les Balkans ont leur propre vision de la soupe aux haricotsavec de la viande - la recette est complètement sans pommes de terre, mais comprend d'autres légumes. 0, 5 kilos de haricots secs sont à nouveau trempés toute la nuit. Bouillon séparé de la viande. Dans un récipient à fond épais sur de l'huile végétale, des carottes hachées, une petite racine de céleri, trois oignons et un gros poivron sont frits. Comme un fard à joues, quelques cuillères à soupe de pâte de tomate est ajouté et le rôti est cuit pendant environ cinq minutes. Ensuite, il est ajouté aux haricots, qui drainait l'eau, et de légumes Ragoût toute l'entreprise pendant environ quarante minutes, recouverts d'un couvercle. Quand les haricots sont légèrement adoucies, verser le bouillon, l'ail posé (une demi-douzaine de tranches, ou plaques entières ou coupées), le laurier et de menthe poivrée cuillérée.
Déposer le bouquet de persil ficeler avec la queue. Laisser frémir pendant 45 minutes. Ecumer dés les premiers bouillons, afin d'enlever toutes les impuretés Rajouter de l'eau une fois le temps passé. Éplucher les légumes. Couper en rondelles les tiges de céleri branche et les poireaux, les ajouter au bouillon. Couper en quatre les navets blancs, les ajouter au bouillon. Ajouter les carottes en rondelles, l'ail et les échalotes. Couper la tomate en huit quartiers puis ajouter au bouillon Laisser mijoter à petits bouillons pendant au moins 2 heures. Temps de préparation: 45 minutes Temps de cuisson: 2 heure(s) Nombre de personnes: 6 Note 4 étoiles: ★★★★☆ 1 avis Quel vin boire avec: Bouillon de viande Mon vin préféré pour cette recette: Beaujolais village Cépage gamay Température entre 12° et 14° Préparer les légumes Ajouter la viande Verser l'eau Laisser cuire doucement Laisser refroidir pour dégraisser Bouillon dégraissé Viande pour le parmentier Zoom et crouton
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Si votre viande est déjà cuite, mais trop dure, pensez à ajouter un peu de vinaigre blanc (2 à 3 cuillères à soupe selon la quantité de viande). Continuez ensuite la cuisson. L'action du vinaigre va permettre d'assouplir votre viande. Sachez simplement que cette forme de marinade est parfois indispensable. Quelle eau gazeuse pour attendrir la viande? Vous pouvez utiliser de l'eau mousseuse dans la marinade de la viande et même l'arroser pendant la cuisson. Le bicarbonate présent naturellement dans l'eau mousseuse aide à faire fondre le collagène (une protéine fibreuse présente dans la viande) et à ramollir la viande. A voir aussi: Comment Cuire un jambon congelé. La viande sera alors plus tendre et fondra en bouche. Comment rendre la viande plus tendre? Pour rendre une viande plus tendre et moelleuse en moins de 30 minutes chrono, voici les étapes à suivre: Placer la viande crue sur une planche à découper. Saupoudrer le bicarbonate de soude sur le(s) morceau(x) de viande. … Mettez la viande au réfrigérateur pendant un peu moins de 30 minutes pour la laisser reposer.
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Préparez la garniture de votre harira à la viande hachée. 2. Pelez et émincez l'oignon, ciselez finement les herbes. Gestes techniques Comment ciseler ses herbes? Émincer ses légumes Tailler un oignon 3. Dans une cocotte minute ou une marmite, faites chauffer l'huile et suer les oignons avec le safran. 4. Ajoutez le reste des ingrédients. Recouvrez de 2 litres d'eau. 5. Fermez la cocotte minute et laissez cuire 45 minutes à 1h selon la cuisson de vos légumes secs (pois chiches, lentilles…) Comment cuire des légumes verts? Comment cuire ou pre´parer des pois chiches secs a` la maison? 6. Préparez la sauce tomate, râpez les tomates fraîches. Réduisez les tomates pelées en purée grossière. Mélangez tous les ingrédients avec les épices et réservez. Comment faire réduire une sauce? Comment peler et épépiner des tomates facilement? 7. Préparez le mélange à base de farine pour épaissir la soupe: mélangez progressivement la farine avec de l'eau jusqu'à obtenir la consistance d'une pâte à crêpes.
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