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Wed, 03 Jul 2024 13:06:29 +0000
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WOD: Nasty girls: 3 rounds 50 squats, 7 mucles ups, 10 Hang power clean Scale muscle up: 3 tractions, 3 ring dips J'avais vu passer ce WOD sur quelques jours avant et je n'avais eu aucune envie de le tenter… Avec mon coude en vrac je choisis de scaler: Mareck m'installe gentiment des élastiques bleus pour les tractions et les dips quand au hang power clean je ne prends que 25 kg. Mareck conseille également à Julie de mettre en élastique bleu pour les dips. Teba lui a passé récemment ses premiers muscles ups et il a hâte de tester ce mouvement en WOD, le dernier athlète Pietro présent opte pour le combiné tractions-dips. Time cap 20′ 3 – 2 – 1 c'est parti! Le CrossFit Leman, une nouvelle façon de faire du fitness pour garder la pêche. Les squats s'enchainent tranquillement et font chauffer le cardio avant d'attaquer la première série de tractions – dips. Teba lui exécute ses premiers muscle ups: [youtube id= »OW5heP-oj4A » width= »600″ height= »350″] Mareck reste présent, surveillant l'exécution des mouvements. Julie kippe avec facilité réalisant de grandes séries, tandis que je fais de petites séries de 3 ou 6 tractions-dips.
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CROSSFIT RIVIERA DON'T FEAR PAIN EXPECT IT! Donnez-vous les moyens d'être en forme physiquement et mentalement par une pratique régulière d'une activité sportive. Relâcher son stress, rencontrer d'autres personnes, s'amuser, apprendre des nouveaux exercices, s'étonner de ses capacités: voilà ce qui vous attend en venant pratiquer le CrossFit! N'hésitez pas à nous contacter! Nous nous réjouissons de vous rencontrer. Le CrossFit vous tente, mais vous avez envie d'essayer une séance avant de vous décider? Participez à une séance d'essai! Déjà membre? Le Crossfit en mode compétition ce week-end à Genève | Radio Lac. Découvrez le planning! Inscrivez-vous et découvrez le planning Crossfit Riviera! Connectez-vous pour accéder à votre Workout of the Day!

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Dire que c'est un personnage marquant du Genève-Servette Hockey Club qui s'en va est presque un euphémisme. Arrivé au sein du mouvement junior du club en 1997, Louis Matte était un peu un fil rouge dans l'histoire récente du club. Nommé coach assistant en 2008 après le départ de Hans Kossman, il sera durant de longues années la voix francophone du banc géré par Chris McSorley. Il connaîtra une saison compliquée avec Craig Woodcroft, vivra la gloire puis la morosité avec Pat Emond. Comme un signe de sa longévité, Louis Matte était l'entraîneur assistant de Jan Cadieux, joueur qu'il a entraîné durant 4 ans lors de sa dernière saison. Toujours très discret vis-à-vis du grand public, Louis Matte essayait toujours de trouver les bonnes formules même lors de défaites embarrassantes. Sa bonne humeur et ses blagues résonnaient régulièrement après une victoire ou après les entraînements. GladiatorFit - Équipements sportifs & Fitness - Marque Suisse. Louis Matte aura été 2 fois vice-champion suisse. 25 ans passé au club, ce départ est assurément plus qu'une page qui se tourne.

Haltères, pompes, burpees, squats… Le CrossFit ® attire de plus en plus d'adeptes, en Suisse romande aussi. Mais quelles précautions faut-il prendre? Quels sont les bénéfices de ce sport à haute intensité? Le Point J en parle avec Boris Gojanovic, médecin du sport à l'Hôpital de la Tour à Meyrin. Crédit: RTS Radio Télévision Suisse plus d'information > < retour au blog

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