Les Recommandations Sur L’alimentation, L’activité Physique Et La Sédentarité
Participez à ces jeux avec votre enfant, cela vous permettra aussi de bouger plus. Pour découvrir l'ensemble des conseils pour les inciter à bouger plus, consultez l'espace dédié à l'activité physique des enfants selon leur âge.
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L'asbl Cordes propose "Set de table", un jeu éducatif à destination des enseignants, personnel des centres PSE/PMS, animateurs travaillant avec des enfants de 8 à 14 ans ou avec des adultes en formation. Jeu en ligne : "A la mode de chez nous", APAQ-W - Manger Bouger. Sous forme de test-santé pour échanger à propos d' alimentation, de plaisir, de besoins et de santé, au départ de l'inventaire des aliments et des boissons consommés par chacun tout au long d'une journée, ce jeu permet d' envisager des choix pour équilibrer son alimentation, par exemple en mettant de la couleur - c'est à dire une diversité réfléchie- dans son assiette ou son pique-nique, grâce au repérage aisé des aliments représentatifs des différents groupes alimentaires. Les propositions d'animation à partir de ce Set de table, que vous trouverez dans le carnet d'accompagnement, favorisent les échanges entre les participants et une dynamique non culpabilisante autour de l'alimentation. Les objectifs sont par exemple de susciter de manière ludique la curiosité des élèves sur l'alimentation et les boissons en lien avec la santé, de leur faire prendre conscience de nos habitudes alimentaires, de présenter les différentes familles alimentaires, etc. Brochure d'accompagnement Mis à jour le 03/08/2017
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A la mode de chez nous est un jeu éducatif graines d' AGRI à destination des 8-12 ans disponible gratuitement. En solo à la maison ou collectivement en classe comme support pédagogique interactif, son objectif est de sensibiliser les élèves à leur mode de consommation. Le scénario proposé permet de mettre en évidence 5 pas vers une alimentation plus durable: Local: pour privilégier les produits de chez nous sans long trajet ni grande empreinte écologique. Frais et de saison: pour prendre soin de soi, de la planète et de ton portefeuille. Jeu manger bouger de. Circuit-court: pour faire connaissance avec les producteurs et artisans voisins et les soutenir. Moins mais mieux: pour éviter le gaspillage et goûter la qualité. Fait-maison: pour savoir ce qu'on mange, avoir plus de goût, de plaisir et de découvertes. Mis à jour le 13/10/2020
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Pourquoi ne pas lancer des challenges à vos enfants, comme inventer une chorégraphie ensemble, ou leur souffler l'idée de monter un spectacle ou une pièce de théâtre qu'ils pourraient jouer le soir devant la famille? Jeu manger bouger video. Sinon, il y a toujours les jeux de notre enfance: les chaises musicales, Colin Maillard, la marelle… Des idées pour se relaxer ensemble Après une journée remplie d'activités, n'hésitez pas à prendre un moment pour revenir au calme avec vos enfants et faire baisser l'adrénaline. Le yoga et la méditation conviennent aux enfants de tout âge, et de nombreuses vidéos adaptées aux plus petits peuvent vous aider: Le yoga et la méditation conviennent aux enfants de tout âge, et de nombreuses vidéos adaptées aux plus petits peuvent vous aider sur internet. Et dès qu'on pe ut, on essaie de sortir se balader et bouger! Si le contexte sanitaire le permet ne perdez pas une occasion d'aller vous balader avec eux si vous pouvez, d'aller courir avec les ados, d'aller jouer au ballon… Sortir s'aérer l'esprit et bouger en allant marcher un peu c'est bon pour la santé et pour le moral de tous!
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