Cours De Natation Pour Adulte Aquaphobie

Thu, 20 Jun 2024 03:33:01 +0000
Hotel Le Merlanson Bez Et Esparon

L'espace Aquatique des Sables d'Olonne Dans cette nouvelle piscine qui ouvrira ses portes le 12 septembre 2022, vous pourrez venir prendre soin de vous, de votre corps, et de votre esprit! Cours de natation adulte Rouen – Aqua Fit’ Rouen. Venez seul, en famille ou entre amis, profitez de cette nouvelle structure. Les activités de l'espace aquatique Dans un cadre cocooning, entouré par des professionnels bienveillants et qualifiés, vous pourrez retrouver des cours d'aquagym, d'aquadouce, des cours de natation pour enfants et adultes aquaphobes mais aussi des cours pour vos tout petits (dès 2 ans), des évènements Aqua-bien-être et bien plus encore… Pour votre plus grand plaisir, nous souhaitons garder un cadre intimiste en ne mettant pas beaucoup de personne par créneau (de 3 à 10 personnes maximum selon les cours). Nous avons hâte de vous rencontrer et de vous partager notre passion! Les dernières actus de la piscine

Cours De Natation Adulte Rouen – Aqua Fit’ Rouen

Vous avez plus de 15 ans et souhaitez apprendre à nager ou transformer votre peur de l'eau. Vous êtes au bon endroit. Ce formulaire nous permettra de connaître votre niveau et de vous proposer le groupe qui vous conviendrait le mieux. Celui-ci évoluera bien sûr au fil du temps. Veuillez lire les onglets suivants et de remplir le formulaire suivant et nous vous contacterons ensuite pour vous proposer un cours. Apprendre à nager 33. Merci de prendre connaissance des conditions ci-dessous et de les accepter en fin de formulaire Pour les aquaphobies adultes: Ces cours permettent de bien apprendre les bases de la natation, de dépasser la peur de l'eau, d'appréhender l'eau profonde. Il est très complet et vous proposons ce cours avant le cours de natation si vous n'avez pas ou peu de notions de natation, car nous abordons aussi la respiration. Vous retrouverez les horaires et lieux lors de votre inscription dans le programme d'inscription ci-dessous ou en cliquant ICI Delfine accompagne aussi votre apprentissage avec des séances d'hypnose (hors de la piscine), voir ICI TOUTE ANNULATION MOINS DE 24H AVANT LE COURS EST FACTUREE Pour les Delfinadultes (natation): Ce cours est destiné aux adultes n'ayant pas peur de l'eau, sachant nager en eau profonde et qui ont un minimum de notions de natation.

Apprendre À Nager 33

Le nombre de séances pour en arriver à ces résultats est variable, il dépend du degré de phobie au départ et du rythme de progression de chacun. Renseignez-vous sur nos plannings et tarifs d'aquafitness et réservez vos forfaits aquasport et natation en ligne. Pour toute souscription d'un abonnement, la séance découverte est offerte. Pour plus d'informations, contactez notre salle de fitness aquatique à Rouen. Aqua Delfinée - Peur de l'eau, Aquaphobie, s'en libérer. Lausanne et St Légier. Notre salle de sport fitness et de remise en forme aquatique est située à proximité de Sotteville-Lès-Rouen, Mont-Saint-Aignan, Bonsecours, Franqueville-Saint-Pierre, Darnétal, Déville-Lès-Rouen, Maromme, Petit-Quevilly et Grand-Quevilly. Découvrez également nos cours de natation pour enfants. Top

Aqua Delfinée - Peur De L'eau, Aquaphobie, S'en Libérer. Lausanne Et St Légier

Aquaphobie Se réconcilier avec l'eau Les cours d'aquaphobie se destinent principalement aux personnes qui ont envie de pouvoir nager sereinement. En groupe restreint, vous apprendrez à apprivoiser l'eau à votre rythme. Des exercices adaptés vous permettront de retrouver confiance et vous constaterez que vous flottez sans même avoir à nager. Après avoir suivi des cours d'aquaphobie, il est recommandé de retourner régulièrement dans l'eau pour se rassurer et ne pas perdre ses acquis. Horaires 1 cours par semaine Mardi 18h15 à 19h00 INFORMATIONS Tarifs Inscription à l'année, payement au trimestre soit 10 séances (70 € le trimestre) Besoin de réserver ou de renseignement? 02 52 21 02 90 Inscription à l'année, payement au trimestre soit 10 séancecs (70€ le trimestre) Apprentissage L'apprentissage de la natation vous familiarisera au milieu aquatique afin d'être autonome dans l'eau en toute sécurité. Ce cours vous permettra d'acquérir les bases de techniques de nage de la brasse et du dos. ADULTES: Ce cours vous permettra d'acquérir une autonomie: flottabilité, équilibres, appuis et respiration.

Sur les plages, on trouve souvent des petits bassins d'eau de mer dédiés à l'apprentissage. 3-Gagner en confiance Avant d'apprendre les mouvements, on doit gagner en confiance: avec le MSN, présent dans l'eau à nos côtés, on va d'abord rester là où on a pied, appréhender le milieu, apprendre à flotter et se retourner dans l'eau pour faire la planche, une position à la fois de repos et de sécurité. Celle-ci maîtrisée, on se sent souvent déjà bien plus rassurée. 4-Apprendre les gestes Une fois en confiance, on débute les mouvements de propulsion (avec planche ou frite pour flotter et décomposer si nécessaire bras et jambes). Aujourd'hui, on débute plutôt avec le crawl et le dos crawlé, dans un souci d'équilibre et de propulsion efficace. La brasse (plus compliquée car plus technique) peut être proposée simultanément. On va donc devoir apprendre à respirer: souffler dans l'eau, inspirer à l'air libre. Ce n'est qu'ensuite que l'on coordonnera mouvements et respiration. 5-Etre patiente! Selon vos bases, appréhensions et progrès, il faudra plus ou moins de séances pour savoir bien nager.