Test De Marché Des Moteurs / Mug Ma Maman Est La Plus Géniale Streaming
Le test de marche consiste à marcher 6 minutes dans un couloir du cabinet médical ou à l'hôpital. Le but est de parcourir la distance maximale durant ce temps, en marchant d'un pas égal et le plus rapide possible. Bien sûr, si vous êtes trop essoufflé(e), vous pourrez vous arrêter et repartir autant de fois que nécessaire. Test de marche de 10 mètres. Pendant ces 6 minutes, un médecin, une infirmière ou un kinésithérapeute note votre degré d'essoufflement, mesure la distance parcourue, votre rythme cardiaque, et le niveau d'oxygène (la saturation) au bout du doigt ou à l'oreille (ce qui n'est pas douloureux du tout et ne nécessite pas de piqûre). Ce test simple permet de connaître votre capacité à faire des efforts, la tolérance à l'exercice.
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Consultez à nouveau les instructions sur votre montre ( Tests > Test de marche > Infos) avant de commencer, afin d'afficher une analyse détaillée du test et de consulter les instructions de ce test. Accédez à Tests > Test de marche > Démarrer, puis faites défiler l'écran pour afficher la vue d'ensemble du test. Quand vous êtes prêt à passer le test, sélectionnez Suivant. Validez les questions concernant votre santé et acceptez d'accéder au mode pré-entraînement. Le profil sportif Marche à pied est utilisé pour le test. Test de marche de 6 minutes pdf. Il s'affiche en violet dans la vue du test. Restez en mode pré-entraînement jusqu'à ce que la montre trouve votre fréquence cardiaque et les signaux satellite GPS (l'icône GPS devient verte). Commencez par un échauffement complet. Marchez à une allure rapide et soutenue pour faire augmenter votre fréquence cardiaque de sorte à ce qu'elle dépasse 65% de votre fréquence cardiaque maximale. Suivez les instructions à l'écran pour effectuer l'échauffement. Lorsque vous avez atteint au moins 65% de votre fréquence cardiaque maximale, ou que vous vous êtes échauffé pendant au moins 3 minutes, le test peut démarrer.
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