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Fri, 12 Jul 2024 22:45:13 +0000
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En ce samedi matin, 6 assistantes maternelles étaient présentes. Le fait de connaître Virginie, la sophrologue qui avait été notre intervenante musicale pendant plusieurs années a permis d'emblée de créer une ambiance chaleureuse et relaxante. Virginie a tout d'abord expliquer son cheminement professionnel vers la sophrologie, étroitement lié à son métier de musicienne. Elle a ensuite exposé le fondement de la sophrologie, l'utilité pour gérer certaines situations et le déroulement de la séance. La sophrologie entre à l’école. Nous étions positionnées en cercle, assises sur des chaises (bien que s'allonger était une option tout à fait possible, choix libre). Les exercices de sophrologie commencent par un premier exercice: la sophronisation de base. Virginie nous a de ce fait guidé avec sa voix pour vivre pleinement cet exercice, ce temps privilégié. Chaque personne présente a vécu différemment ce moment; le corps ou l'esprit…ou les deux ont pu réagir. Virginie, à la fin de la séance, a donné la parole à chacune afin de laisser le ressenti s'exprimer.

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Qui s'adapte à tous les cycles d'apprentissage de la maternelle au secondaire. La sophrologie est un outil qui permet une grande flexibilité d'adaptation, c'est pourquoi elle peut convenir à un large public. De la maternelle au lycée Le terme relaxation est plus approprié lorsque l'on travaille avec des enfants et des adolescents. Même s'il est adapté à chaque niveau, le but recherché reste sensiblement le même: soulager les élèves du stress et de l'angoisse. Valoriser l'estime de soi et la bienveillance. Primaires A l'âge où l'on découvre la notion de tolérance et de vivre ensemble, la sophrologie trouve tout son sens. Elle vise des valeurs comme le respect, l'acceptation, la confiance en soi. Projet sophrologie en maternelle en. Grâce à des exercices d'expression corporelle et de respiration, les élèves évacuent leur stress et bénéficient de tous les bienfaits de la relaxation et du retour au calme Maternelles En maternelle on vise le schéma corporel, la motricité, la stimulation sensorielle, et la découverte de soi. Au travers d'exercices ludiques, sous formes de jeux et d'expression corporels.

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Publié le 22 mai 2022 à 17h59 Échange entre les maternelles de Gabriel-Louis Guilloux et Marion Liagre, intervenante sophrologue. (Photo: école Gabriel-Louis Guilloux) À Melrand, la classe maternelle de l'école Gabriel-Louis Guilloux a participé à un cycle de dix séances d'initiation à la sophrologie, animées par Marion Liagre, intervenante sophrologue. Sophrologie en classe de maternelle - Notre Dame | Notre Dame. En lien avec le projet sur les émotions de la classe et le projet d'école, les enfants ont travaillé sur l'apprentissage de méthodes de relaxation, mais aussi sur comment davantage s'écouter et apprendre à mieux se connaître. Au fil des séances, les postures de détente et de respiration sont devenues familières, les exercices de ressentis corporels de mieux en mieux intégrés et réalisés, la verbalisation des émotions a elle aussi pris peu à peu sa place. « À travers des exercices ludiques, imagés et partagés, des méditations, des visualisations et des auto-massages, les enfants s'approprient des automatismes qu'ils peuvent ensuite reproduire en classe ou à la maison.

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Envisager le bien-être de l'enfant et de l'enseignant, c'est ce qui se joue également à travers ces relaxations dynamiques, c'est s'engager dans une conception de l'école et de la réussite avec, en filigrane, l'amélioration du climat scolaire. En permettant l'acquisition consciente de compétences de connaissance de soi, enfants et adultes puiseront des ressources améliorant leur disponibilité qui rejailliront sur le climat de la classe, et donc sur la qualité des apprentissages. J'ai réellement pris conscience de l'efficacité de la sophrologie. Ces derniers mois j'ai travaillé ou plutôt vécu les différents exercices et techniques qui constituent la méthode et je dois avouer que les résultats sont étonnants, j'ai vécu une véritable métamorphose. Mon entraînement sophrologique m'a rendue plus créatif pour trouver des solutions et accompagner au mieux les enfants et m'a fait prendre conscience que malgré le groupe, chaque individu est unique. Animer des Séances de Sophrologie pour les Enfants entre 2 et 6 ans. Enfin, j'ai appris à donner de l'importance à l'être, à l'écoute, à l'empathie.

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« Le travail des professionnels est d'accompagner les enfants par une attitude contenante, rassurante. Les séances ont ce double intérêt de comprendre ce qu'ils peuvent vivre, donc d'être en empathie, explique Sophie. Et de prendre le recul nécessaire avec ses propres émotions pour être pleinement disponible pour eux. » Elle tient à objectiver ses séances, grâce à des fiches d'évaluation. Dès le début du projet, les retours sont très positifs. « J'ai été agréablement surprise, dit-elle, je m'attendais à plus de méfiance de la part des professionnels, qui auraient pu être mal à l'aise de suivre ces séances dans le cadre du travail. Mais ils apprécient ces exercices très simples qui leur font du bien immédiatement. » Pour Sophie, ce climat de sérénité apporte un plus à la vie de la structure. Projet sophrologie en maternelle france. Un plus aussi dans sa relation avec l'équipe, qui la voit sous un autre angle. Sa double casquette de directrice et sophrologue ne semble pas poser problème. Il y a bien sûr une rigueur dans le travail à maintenir, mais ce qui importe à Sophie, c'est aussi de partager sa façon de voir les choses et d'être à l'écoute des émotions des professionnels.

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Durant 5 séances, Anne-Cécile Duplessis est venue animer des séances de sophrologie avec la classe de MS-GS en demi-groupe. Le thème cette année s'est porté sur les 5 sens (les 5 pouvoirs magiques de notre corps) et les émotions. Chaque sens est associé à une émotion. Les séances commencent par un temps de relaxation, de lâcher prise par des jeux (la danse de la météo, la fleur qui s'ouvre, la chenille…). On a identifié les émotions et on a appris à les apaiser avec un sens. Pour calmer sa colère, on utilise le sens du toucher. Pour calmer sa peur, on utilise le sens de la vue. Projet sophrologie en maternelle belgique. Pour calmer sa tristesse, on se réconforte avec le sens de l'odorat (on sent son doudou). Associer à la joie, on utilise le sens du goût, du plaisir. Les enfants ont appris à identifier les émotions et à les canaliser. Un grand merci à Anne-Cécile pour son bon relationnel avec les enfants et son professionnalisme. Recent Posts

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