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Sat, 29 Jun 2024 22:58:34 +0000
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Vous pouvez même l'utiliser pour faire des sauces, smoothies… Voici des idées de recettes pour consommer votre spiruline autrement. Régalez-vous! Ces articles pourraient vous intéresser:

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Si plusieurs paramètres influencent cette étape, il en est un qu'il ne faut surtout pas oublier: le temps. Plus une spiruline sèche vite, meilleur son profil nutritionnel sera. Notre préférence va donc aux pétales qui, parce qu'elles sont très fines, sèchent plus vites que les paillettes. Mais comment consommer ces formes? Là, ceux pour qui le goût de l'algue reste un défi vont déguster! Il faudra réunir toute son imagination pour préparer salades et autres plats chaque jour avec la bonne quantité. Vous comprendrez que ces formats s'adressent avant tout aux puristes… Spiruline en poudre, la reine veggie! C'est la forme préférée des instagrameuses healthy. Comment la prendre? Spiruline : pourquoi faut-il éviter les comprimés ?Planète Spiruline. En plus de ne contenir aucun additifs, la poudre de spiruline se mélange aisément aux jus et smoothies ce qui permet de cacher son goût. On retrouve toutefois le même problème que pour les pétales et paillettes: la pesée… Pas évident de déterminer à vu d'oeil ce que représente 6, 8 ou 10 grammes de poudre. Cette forme brute est proposée par les fermes de toutes tailles.

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Choisir la spiruline en paillettes c'est aussi choisir une spiruline facile à prendre de mille façons. Pour des idées recettes à la spiruline pour utiliser votre spiruline en paillettes rendez-vous sur notre page recette spiruline. Si vous préférez la prendre en comprimés, choisissez des comprimés transformés à partir de paillettes et sans additifs!

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Ensuite, la seconde règle est d'éviter de mélanger la spiruline paillette avec du thé ou du café. Contenant du tanin, ces derniers peuvent diminuer l'absorption du fer par l'organisme. La caféine pourrait également empêcher l'absorption du calcium. Enfin, la règle numéro trois est d'éviter de chauffer la spiruline paillette. Toute cuisson pourrait dénaturer les minéraux et les vitamines. Cela peut ainsi faire perdre ses valeurs nutritionnelles. Il est plus judicieux de l'ajouter dans du jus, des compotes ou des salades. La quantité de spiruline paillettes à consommer chaque jour Comme la spiruline paillettes est un aliment, il n'y aurait donc pas de posologie. Il est possible de manger autant qu'on souhaite. Spiruline poudre ou paillette les. Mais l'idéal serait de prendre une cuillère à café plus ou moins remplie par jour, de préférence le matin ou le midi. Pour les grands sportifs et les végétaliens, ils peuvent en consommer jusqu'à 10 grammes par jour à savoir 5 g le matin et 5 g le midi. Si on commence à prendre ce complément alimentaire, il ne faut pas trop abuser.

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Si vous désirez donc augmenter la valeur qualitative de votre alimentation, il s'agit de la voie à suivre. En outre, il s'agit aussi d'une alternative pour diversifier votre alimentation. Bien entendu, la prise régulière de la spiruline amène à de nombreux bienfaits pour le corps. On pense notamment à la réduction des maladies cardiovasculaires, des risques de diabète, à son effet bien-être et bien d'autres. Comment choisir entre spiruline en paillettes ou en comprimés ?. Dans tous les cas, il s'agit d'une alternative de choix pour booster la santé et le bien-être du corps. Sans parler du fait qu'il s'agit d'un aliment avec une forte valeur qualitative. Ce qui est un point positif à tous les niveaux pour vous qui êtes à la recherche d'une solution naturelle afin d'améliorer votre alimentation.

Ce sont ces spaghetti de spiruline une fois séchés qui seront brisés et donneront la spiruline paillette. La spiruline en paillettes est donc la garantie d'une spiruline séchée en douceur. De plus le séchage à basse température, sur une spiruline cultivée avec soin, sous contrôle rapproché, produit une spiruline en paillettes au goût très léger. Bien sûr, cette spiruline en paillette pourra ensuite être transformée en spiruline en comprimé, pour ceux qui préfèrent. Vous l'aurez compris, c'est tout le contraire de la spiruline industrielle d'importation asiatique que l'on trouve dans la plupart des pharmacies ou magasins bios. En effet, les industriels produisent d'abord une spiruline en poudre, le plus souvent atomisée à haute température, ce qui altère fortement sa qualité nutritionnelle et lui donne un goût et une odeur... Spiruline poudre ou paillette il. carrément désagréables! Sans parler du manque de contrôle et de traçabilité. Choisir la spiruline en paillettes c'est donc choisir une spiruline de qualité, Made in France.

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