Feuille De Chou Fermenté
Goûter la choucroute, qui devrait être acidulée. Vous l'avez testée? Partagez en mentionnant @revolutionfermentation! Mettre sans attendre une généreuse quantité dans un burger au tempeh ou utiliser en accompagnement de presque tout ce qui se mange. Se conserve 1 an au réfrigérateur. Chou blanc lacto-fermenté (maison) - Au Fil du Thym. Recette tirée du livre Révolution Fermentation. Vous avez envie de varier un peu? Voyez nos 6 recettes de chou fermenté d'à travers le monde!
Feuille De Chou Fermented
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Feuille De Chou Fermenté De La
Difficulté: facile Saison du chou blanc: entre octobre-novembre et mars-avril Préparation: 45 min Fermentation: 2 semaines minimum Conservation du choux: quasi infinie Le printemps-été c'est l'occasion de préparer tous ses bocaux de légumes lactofermentés. Le grand classique, le chou, préparé avec amour puis oublié lâchement dans un placard, te permettra d'appréhender l'hiver avec force et robustesse, en gardant sous le coude ton arme secrète en cas de vague de froid soudaine: La choucroute façon tante Régine. Liste des ingrédients (2 litres) • 2 choux blancs bio • 2 carottes bio • 2 clous de girofle • 8 baies de genévrier • sel de mer /! Feuille de chou fermented. \ sans additif /! \ • eau LA PRÉPARATION DU CHOU FERMENTÉ 1° Retire les grandes feuilles de tes choux, les feuilles abimées etc… Puis pèse tes choux. Retiens bien le poids. Garde 1 ou 2 grandes feuilles de chou, elles te serviront à fermer le bocal plus tard. Avec une râpe ou un couteau, détaille très finement tes choux en tournant autour du coeur (pas top à manger).
Ils facilitent la digestion et favorisent la bonne santé de nos intestins grâce à la présence de Lactobaciles et aux bactéries qui vont pré-digérer les aliments pour nous. Si les propriétés des aliments lacto-fermentés vous intéresse, je vous renvoie à cet article très intéressant du blog Ni cru ni cuit. Pour un petit bocal (2-3 personnes) Ingrédients: un petit chou blanc de 500g 5g de sel sans additifs (1% du poids du chou) deux feuilles de laurier 4-5 baies de genièvre Préparation: Ne lavez pas votre chou, car pour démarrer la lactofermentation va avoir besoin des micro-organismes présent dessus. Par contre, s'il est abimé, enlevez bien sur les parties gâtées ou terreuses. Gardez une feuille extérieure que vous ne couperez pas pour l'instant. Coupez le en 4, enlever le trognon plus dur, et émincez le finement (à la mandoline, ça marche très bien). Mettez le chou dans un saladier, ajoutez le sel et mélangez. Chou-fleur lacto-fermenté – Passion-Cuisine. Laissez reposer 30 minutes avant de venir remuer à nouveau, avec les mains, en pressant bien.