Sauce Pour Accompagner Steak De Thon

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Ingrédients Pour 4 personnes 4 pavés de thon de 200g chacun Pour la sauce au poivre 2 c. à soupe rase de poivre noir concassé (ou selon le goût, je l'aime bien poivrée) 1 belle échalote ciselée 20g de beurre (ou d'huile d'olive) 200ml de crème liquide 100ml de bouillon de légumes (ou goût bœuf) 100ml de vin blanc sec ou (cognac ou porto) 1 c. à café de fécule de maïs (Maïzéna) diluée dans 2 c. d'eau quelques brins de persil ciselé (ou d'estragon) Préparation de la sauce au poivre Concasser les grains de poivre ou les moudre grossièrement dans dans un mortier. Emincer très finement l'échalote. Dans une casserole, mettre le beurre à fondre puis ajouter l'échalote et la faire suer 7-8 minutes sans colorer. Ajouter la moitié du poivre concassé et remuer quelques minutes. Déglacer au vin blanc, laisser l'alcool s'évaporer puis ajouter le bouillon et la crème liquide. Laisser réduire un peu la sauce à feu moyen (une dizaine de minutes) puis verser la fécule et remuer jusqu'à obtenir une consistance bien nappante et onctueuse (quelques minutes).

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Cuisson des steaks de thon Mettre le reste de poivre concassé sur les pavés de thon et saisir dans une poêle bien chaude avec un soupçon d'huile d'olive pendant 2 minutes par face. Ils doivent rester rosés au milieu pour ne pas être secs (si vous aimez un peu plus cuit 3 minutes par face). Context{page:(*ForRenderHooks)(0xc00204c600), destination:"/images/recettes/", title:"", text:"Steak de thon sauce au poivre", plainText:"Steak de thon sauce au poivre"} {} Déposer le pavé de thon dans une assiette, napper de la sauce bien chaude, parsemer de persil et servir. C'est délicieux accompagné de frites, gratin dauphinois ou de pommes de terre croustifondantes et d'une salade. Pour une version de sauce au poivre sans lactose c'est par ici: Sauce au poivre Cliquez sur l'image pour la recette Astuces et variantes Le secret pour avoir des steaks de thon tendres est de choisir des pavés suffisamment épais (pas moins de 2 cm) et de ne pas trop les cuire. Vous pouvez réaliser la sauce la veille, le jour J, vous n'aurez qu'à saisir les pavés de thon pendant que vous la réchauffez.

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Dans un plat, déposer les pavés de thon et verser la marinade dessus. Filmer et réserver au frais une demi-heure (et même quelques heures) en retournant éventuellement de temps en temps. Préparation de la sauce d'accompagnement et garniture Mélanger tous les ingrédients de la sauce d'accompagnement, ciserler la coriandre et la ciboule (ou oignon vert). Si vous réalisez une poêlée de légumes en accompagnement vous pouvez suivre cette recette de poêlée de légumes à l'asiatique, le chou pak choï, les edamame, les carottes et autres brocolis se marieront très bien avec cette recette. Cuisson des steaks de thon Mettre le reste de poivre concassé sur les pavés de thon et saisir dans une poêle bien chaude avec un soupçon d'huile d'olive pendant 2 minutes par face. Ils doivent rester rosés au milieu pour ne pas être secs (si vous aimez un peu plus cuit 3 minutes par face). Verser un peu de sauce d'accompagnement sur une assiette, déposer le steak de thon, le napper de sauce, parsemer des herbes fraîches ciselées et servir avec la poêlée de légumes.

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Steak de thon mi-cuit sauce au beurre persillé C'est la saison du thon! ou de la moitié de sirène… Bon, ça va, on a le droit de rigoler au milieu de tout ce marasme. C'est ça ou je frappe! Merci la petite pilule du bonheur! Entre la goutte froide et le covid, sérieux, faut pas me chercher! 🤪 Et quand il ne faut pas me chercher, je mange du thon! Rhoo, je déconne! Surtout qu'il ne faut pas déconner avec la consommation du thon. Le mieux, et ce pour tous les poissons, est de les acheter pêchés à la ligne pour une pêche responsable et durable. Ok, le prix n'est pas du TOUT le même (genre x2)! Mais une fois de temps en temps il faut se faire plaisir, non? Parlez avec votre poissonnier, posez des questions et achetez en ayant un avis éclairé. En effet, Il faut savoir que les thoniers senneurs, ces énormes bateaux sont de pilleurs des océans et présentent un danger pour l'environnement et les écosystèmes marins selon Greenpeace. Une flotte de 20 thoniers senneurs ont une capacité de capture de 100 000 tonnes par an!!

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Ajouter une pincée de cumin sinon les épices spéciales poisson (je n'avais pas d'épices a poisson alors j'ai ajoute une pincée de curry). Mouiller d'eau. Laisser cuire tranquillement. Quand les carottes sont cuites ajouter les steaks de thon. Laisse cuire 30 min retourner a mi-cuisson (la sauce doit être onctueuse). Retirer les steak de thons puis ajouter une petite cuillère de maïzena. Remuer sans arrêt, quand ça commence à bouillir remettre les steak de thon et arroser de 2 c-a-soupe de vinaigre laisse cuire quelques minutes et retirer du feu. Servir les steaks de thon en les arrosant de sauce accompagnés de riz. Enjoy! Steak de Thon en sauce et câpres Auteur: Samar Type de Recette: Poisson Cuisine: Francaise 2 steaks de thon 1 feuille de laurier 2 belles carottes coupées en rondelle 1 oignon émincé sel, poivre du moulin 1 c-a-soupe de vinaigre 1 c-a-soupe de capres une pincée de cumin 1 pincée d'épices à poisson (j'ai remplacé par du curry) 1 c-a-c de maïzena Thym séché ou un brin de thym frais 1 tomate Faire revenir les oignons émincés ainsi que les carottes coupées en rondelles dans de l'huile.

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Comme indiqué est possible de remplacer le vin blanc par un autre alcool, comme du porto ou du cognac. On peut aussi mettre du poivre vert à la place du poivre noir. 🐟 Pour en savoir plus sur les poissons en Israël, j'ai rédigé un article pratique et lexique français-hébreu des poissons afin que vous vous y retrouviez et découvriez le choix qui s'offre à vous! Rejoignez la newsletter de Pita & Chocolat. Des recettes saines et gourmandes expliquées pas à pas, des astuces organisation. Jamais de spam! ou suivez-moi sur instagram et facebook!