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Oui, on peut faire une mayonnaise ou une mousse au chocolat dignes de ce nom et sans oeufs. Ce miracle, on le doit à l'aqua faba. Oh non, encore un produit improbable, introuvable et hors de prix? Ne vous fiez pas à ce drôle de nom, en fait, c'est un ingrédient que vous avez peut être dans vos placards sans le savoir... On vous dit tout sur l'aqua faba et comment l'utiliser en cuisine. L'aqua faba, c'est quoi? Eh bien comme son nom l'indique: aqua, signifie eau, et faba signifie haricots (en latin). Il s'agit donc de l'eau de cuisson des légumineuses. Mais généralement, on parle du jus de cuisson des pois chiches. Les idées de recettes ne manquent pas pour cuisiner avec l'eau magique aquafaba. d'abord parce qu'elle n'est pas toxique et se consomme crue ou cuite, ensuite parce qu'elle n'a pas vraiment de goût et donc peut s'intégrer à tout type de recettes et enfin parce qu'elle ne coûte pas cher! L'aqua faba contient en gros de l'eau et des protéines, et ce, à peu près selon le même ratio que dans le blanc d'oeuf. Pas étonnant, du coup, que l'aqua faba monte en neige quand on le bat!
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Où trouver de l'aquafaba? option très facile, simple et rapide: c'est l'eau contenue dans les conserves ou les bocaux de pois chiches. on fait de l'aquafaba maison (ce que je fais). Voici la recette de l'aquafaba maison: Faire tremper les pois chiches secs dans de l'eau pendant 12 heures (privilégier des pois chiches secs bio). Jeter l'eau de trempage des pois chiches. Mettre les pois chiches dans une grande casserole et recouvrez-les d'eau ( jusqu'à la limite des pois chiches, on compte généralement 2. Recette avec aquafaba le. 5 volumes d'eau pour 1 volume de pois chiches trempés). Ne pas saler. Faire cuire à petits bouillons pendant 1h30 à 2 heures en remuant de temps en temps (les pois chiches doivent être tendres sous la dent). Ca y est, votre aquafaba est prêt. Une fois refroidi, le liquide doit être un peu trouble et un peu visqueux (en fait, ça ressemble un peu aux blancs d'oeufs). Mettre l'aquafaba au frigo (il s'utilise froid). Avant de passer aux recettes à base d'aquafaba, vous pourrez, avec vos pois chiches, réaliser un délicieux houmous ou encore un curry de pois chiches.