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Dernièrement nous avons vu comme la banane mûre pouvait se révéler être un allié de taille pour notre organisme grâce à ses cellules anticancer, voir l'article. Mais en réalité, chaque partie du bananier, que ce soit les fruits, les feuilles, les tiges, les fleurs, tous représentent des avantages énormes pour la santé. Nous sommes tous conscients de la valeur nutritive élevée de la banane et sa fleur ne fait pas exception! Riche en vitamine A, C, E mais aussi en potassium et fibres, elle possède d'immenses vertus médicinales. Voici quelques-uns des avantages pour la santé de la banane fleur: Régule le cycle menstruel La fleur de banane est un excellent remède naturel contre les saignements menstruels excessifs. Manger la fleur de banane cuite avec du yaourt ou du lait caillé stimule l'hormone progestérone dans le corps et réduit les saignements. Guéris l'anémie Les fibres de fleurs de bananier contiennent une haute teneur en fer et aide à la production de globules rouges. Ces globules rouges augmentent les niveaux du corps d'hémoglobine.
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Ajoutez quelques cuillerées de sauce poisson améliorée. Il en faut suffisamment pour que les fleurs de bananier soient bien enrobées. Ajoutez les herbes fraiches, le mélange à base de viande et crevettes, les échalote frites et mélangez à nouveau. Dressez dans les assiettes et saupoudrez chacune de cacahuètes concassées, de grains de sésame et d'échalotes croustillantes. Trop trop bon. Edit: Une de mes lectrices, Georgette, m'a indiqué que la fleur de bananier était aussi connue à La Réunion sous le nom de « baba-figue ». On en fait des achards m'a-t-elle précisé.
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Voici quelques-uns des bienfaits de la fleur de bananier: – Elle est considérée comme l'un des meilleurs aliments pour les mères allaitantes et les patients diabétiques. (Galactagogue méconnu, la fleur de bananier est un très bon aliment pour stimuler la production lactée. ) – Elle permet de soigner l'anémie – Elle favorise le bon fonctionnement des reins – Elle soigne la constipation – Elle serait utile contre les ulcères – Elle serait utile pour réduire l'hypertension – Elle renforce l'utérus – Elle régule le cycle menstruel – Elle agit comme un antidépresseur naturel (magnésium) Au vue de tous ses bienfaits, il serait dommage de ne pas en profiter!
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Ensuite, ajoutez des oignons coupés et du piment vert et faites les revenir quelques minutes. Ajoutez la fleur de banane coupée en morceaux et assaisonnez au sel, coriandre, curry et curcuma. Quand tous les aliments sont cuits, ajoutez un peu de noix de coco râpée à la fin, mélangez et servez. Ce plat se déguste chaud. Lire aussi Comment faire du chou-fleur rôti au four avec de l'ail, des herbes et du parmesan
Originaire de Chine et du Vietnam, cette vivace arbustive fait partie des musacées. Si elle est assez proche du bananier, elle s'en distingue toutefois par son port très touffu, son faible développement et sa surprenante inflorescence jaune d'or. Également appelé bananier nain chinois et lotus d'or, Musella lasiocarpa est rustique jusqu'à -15°C, ce qui en fait un « bananier » parfait pour nos jardins Européens. On l'associe notamment volontiers avec les Tradescantias, les Leucadendrons, les Phormiums, l' If commun et les Dalhias. Tradescantia andersonina Concord Grape, Leucadendron Jack Harre, Musella lasiocarpa, Phormium tenax Yellow Wave, Taxus baccata Summergold
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