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Comment utiliser votre ordinateur portable / tablette pour un maximum de confort et de productivité: Conseils en ergonomie: Utilisez une chaise qui supporte une posture confortable verticale ou légèrement inclinée. Placez votre ordinateur portable / tablette pour encourager une posture de poignet la plus neutre possible. Placez l'écran de l'ordinateur portable / la tablette à un angle qui vous permet de le voir avec le moins possible de déviation du cou. Supports ordinateurs portables ergonomiques PC et MacBook – EYLAP. Levez-vous, bougez et étirez-vous parce que votre corps est conçu pour se déplacer et ne pas rester dans une posture statique pendant de trop longues périodes de temps. Contact Bien être en milieu de travail
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L'ergonomie en télétravail est rarement optimale car nous n'avons pas accès aux mêmes équipements que dans un bureau conventionnel. Il est toutefois important de se donner les outils pour être confortable dans votre espace de travail quand vous travaillez de longues journées pour éviter les tensions. Selon Microsoft, « 66% des dirigeants envisagent de reconcevoir les espaces physiques de leurs entreprises pour mieux s'adapter aux environnements de travail hybrides. Ergonomie et ordinateur portable (laptop) | Cohezio. Les données sont claires: une flexibilité extrême et un travail hybride définiront le lieu de travail postpandémique ». Le télétravail flexible est là pour rester pour les prochaines années. Il est donc important de vous créer un environnement ergonomique pour travailler de la maison pour éviter des blessures à court ou long terme. Voici donc quelques petites astuces pour améliorer l'ergonomie chez vous avec votre ordinateur portable! La position idéale: Positionnez-vous face à l'écran et au clavier; Régler la hauteur de votre siège de manière que les coudes soient à hauteur de votre plan de travail et que les avant-bras reposent sur celui-ci; Dans cette position vos pieds devraient être reposés sur le sol; Mettez votre clavier à une distance de 10 à 15 cm; Respectez également une distance idéale entre l'œil et votre écran.
C'est à juste titre que la prévention des risques en entreprise présente son plus grand intérêt. Si vous êtes employeur, il va de votre devoir d'assurer la sécurité et la santé de vos salariés. Pour ce faire: Anticipez les risques Il vaut mieux prévenir que guérir. Pour améliorer vos conditions de travail, il est judicieux d'éviter l'effet de surprise. Vous envisagez de déménager dans de nouveaux locaux? Ergonomie au travail : 5 règles pour une bonne posture au bureau. Vous devez penser à optimiser l'agencement et à bien choisir vos matériels professionnels. Cela permet de minimiser la survenance des problèmes liés au travail. Planifiez la prévention Les accidents de travail surviennent souvent au moment où l'on s'attend le moins. Pour éviter le pire, il est prudent de planifier la prévention en préparant un matériel de secours pour professionnels. D'ailleurs, vous pouvez vous faire accompagner si vous êtes un peu perdu dans votre prévention des risques en entreprise. Et vous, quels sont vos conseils pour une bonne ergonomie du poste de trava il? Partagez dans les commentaires!