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Poisson à la grecque Poisson à la grecque. Lieu d'origine Grèce, Pologne Place dans le service Plat principal Température de service Chaud Ingrédients Poisson, légumes modifier Le poisson à la grecque ou ryba po grecku est un plat connu en Pologne, probablement issu du plat grec nommé psari plaki, servi chaud ou froid, élaboré à partir de morceaux de poisson frits ou de filets de poisson dans une sauce aux légumes. Les ingrédients de base de la sauce sont les carottes râpées, le persil, le céleri, l' oignon et le concentré de tomate. Tous sont frits dans l'huile puis braisés avec de l'eau, du sel, du poivre et des épices. Les poissons en Grèce | DÉCOUVRIR LA GRÈCE. Après la friture, le poisson est mijoté avec des légumes préalablement cuits. En Pologne, le poisson à la grecque est consommé lors du réveillon de Noël.

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Parfait pour des filets d'aiglefin ou de cabillaud Recette de cuisine 5. 00/5 5. 0 / 5 ( 1 vote) 2 Commentaires 144 Temps de préparation: 1h Temps de cuisson: 52 minutes Difficulté: Facile Ingrédients ( 4 personnes): 4 C. À soupe d'huile d'olive 2 Gros oignons coupés en tranches séparées en anneaux 4 Tomates coupées en tranches 1 Kg (2 lb) de filets de poisson blanc sans peau 1 C. À café de sel 1/2 C. À café de poivre 1 Citron coupé en fines rondelles 6 Olives noires dénoyautées 1 C. Petits oignons à grecque facile : découvrez les recettes de Cuisine Actuelle. À soupe de persil frais finement haché 1/8 De litre (5/8 de tasse) de vin blanc sec Préparation: Chauffer le four à 180°C (350°F). Dans une poêle, faire chauffer l'huile sur feu modéré. Quand elle est chaude, ajouter les oignons et les faire revenir 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et transparents mais non colorés. Ajouter les tomates et faire revenir 5 minutes. Retirer la poêle du feu. Verser la moitié de la préparation dans une cocotte moyenne allant au four. Poser les filets de poisson sur la préparation et les saupoudrer de sel et de poivre.

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A l'aide d'une cuillère, napper les filets avec le reste du mélange tomates-oignons. Disposer les tranches de citron et les olives sur le tout et saupoudrer de persil. Verser le vin sur le tout. Couvrir la cocotte et la mettre au four. Cuire 30 à 40 minutes, jusqu'à ce que le poisson s'effeuille facilement sous la fourchette. Un délicieux poisson à la grecque - Moving Tahiti. Servir aussitôt dans la cocotte. Parfait pour des filets d'aiglefin ou de cabillaud. On peut remplacer la cocotte par un plat à four en pyrex ou autre, couvert par du papier d'aluminium. Une portion (env. 510 g): Calories 316 kcal Protéines 25, 5 g Glucides 5, 1 g Lipides 10, 2 g Publié par Ça a l'air bon! Votes 5. 0 /5 Anettes7024 a trouvé ça délicieux!. Ils ont envie d'essayer 144 zouzou, Invité et 142 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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J'ai profité d'une belle promo sur un filet de julienne pour tester à la fois cette recette et ce poisson que je ne crois pas avoir déjà goûté par le passé. La recette du poisson à la grecque vient du petit livre " Bien cuisiner les poissons " dont j'avais déjà piqué la recette de la terrine de poisson aux asperges. Une fois de plus nous nous sommes régalés avec ce plat plein de parfums. Comme j'aime bien mettre mon grain de sel, j'ai ajouté deux petites choses que j'aime beaucoup et qui me rappellent la Grèce: Les olives noires, et la feta. Et vraiment, c'était top. Un petit dîner super bon et équilibré avec ça. Car c'est vrai que pour accompagner le poisson on adore les petites sauces style beurre blanc.. Mais on ne va pas se mentir, c'est pas top pour la ligne tout ça! Alors que là on a quand-même moins de graisses, et plein de bonnes choses. Poisson cru à la grecque dans. Et la julienne? Nous avons beaucoup aimé ce poisson blanc à la chair délicate. J'en achèterai encore les yeux fermés! Ingrédients pour 4 personnes: 800g de filet de poisson blanc 4 tomates 4 oignons 2 gousses d'ail 50g de lardons Citron Chapelure Aromates (pour moi basilic, persil, ciboulette de mon potager de balcon) Quelques dés de feta Quelques olives noires dénoyautées Enlever les arêtes du poisson à l'aide d'une pince à épiler.

Brochette de gambas sautées accompagnée d'un caviar d'aubergines et de son pesto de roquette. Intermédiaire Note des internautes: ( 17 votes) Filet de bar cuit au four, légumes croquants cuits dans un bouillon "grec". ( 37 votes) Gambas enveloppées d'une feuille de brick, légumes croquants acidulés et parfumés à la coriandre. Facile ( 11 votes) Filet de daurade royale cuit au four, légumes croquants cuits dans un bouillon d'huile d'olive, vin blanc, jus de citron et graines de coriandre. Poisson cru à la grecque et romaine. Servi avec une vinaigrette aux agrumes. ( 9 votes) Gambas roulées dans une feuille de brick, garnies de légumes croquants acidulés et parfumés à la coriandre. ( 3 votes) Un plat frais et savoureux à base de cabillaud cru, d'olives, de tomates et d'artichauts confits. ( 19 votes)

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