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Wed, 26 Jun 2024 08:52:17 +0000
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Mettez votre jambe droite dans la position du demi-lotus ou alignez votre centre et tendez les bras au-dessus de votre tête en gardant détendue la base de votre cou et vos coudes droits alors que vous positionnez le « côté rose de vos mains » ( ou petit doigt, ou paume ….. ) vers l'intérieur pour solliciter vos triceps. Surtout, sentez-vous bien stable et connecté à la terre en tenant votre posture de l'arbre pendant 5 à 8 respirations avant de changer de côté. ( Note Prepare For Change: vous pouvez trouver des images pour vous inspirer ici et) Prenez une douche C'est une merveilleuse façon de nettoyer le chakra racine. Nous sommes physiquement des animaux en plus d'être des êtres humains intelligents et réfléchis. Etreignez et aimez votre corps physique en toute conscience en vous baignant. Bouger en conscience est une puissante forme de méditation. Déstressez en faisant une promenade Amenez en promenade avec vous cette idée de bouger en conscience. Concentrez-vous sur votre pied qui quitte le sol et qui se connecte à nouveau à la terre à chaque pas.

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Appelé aussi 1er chakra de ces centres énergétiques, il est un des 3 plus importants, il est situé à la base de la colonne vertébrale entre les organes génitaux et l'anus, siège de la Kundalini. Le chakra racine est associé à la couleur rouge synonyme de puissance, de force et d'énergie. Le chakra racine symbolise les instincts de survie, la sécurité, la mise en terre et les éléments nutritifs tirés du sol, d'où cette notion d'ancrage, à l'image d' un arbre qui puise sa force dans la terre à l'aide de ses racines. Un chakra racine déséquilibré ou bloqué peut t' empêcher d'avancer dans la vie. Sur le plan émotionnel cela agit lentement sans en prendre réellement conscience au début. Quels sont les symptômes d'un chakra racine bloqué? Les symptômes les plus fréquents d'un chakra racine bloqué ou déséquilibré Symptômes physiques Douleurs lombaires Rétention d'eau Constipation/diarrhée Varices Digestion difficile Symptômes émotionnels Empêche d'apprécier les cadeaux de la vie. Sentiment de solitude, d'échec et d'abandon Empêche la libération des sentiments.

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Faire un travail d'introspection personnel, en vous posant les bonnes questions et faire des exercices pratiques pour identifier et comprendre vos blocages psychologiques. Ainsi, il sera plus simple pour vous de réduire les nœuds énergétiques et de comprendre leurs origines (émotionnelles, relationnelles, psychologiques…). Par ailleurs, vous retrouvez la force de réaliser des projets et de suivre, à nouveau, votre chemin de vie. Entretenir l'équilibre du chakra sacré contre le mal de dos Une fois les étapes précédentes réalisées, et que vous avez équilibré votre chakra racine, vous pouvez simplement nettoyer en profondeur votre chakra sacré afin d'obtenir un soulagement quasi-immédiat de votre mal de dos et maintenir l'équilibre sur le long terme. Après avoir opté pour un changement de votre style de vie – entre autres des exercices physiques et une meilleure alimentation – pratiquer une thérapie énergétique sur un de vos chakras peut être une solution viable pour restaurer l'harmonie.

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Chakra Racine Bloque - Guide Des Chakras Passer au contenu Chakra Racine Bloque admin 2019-05-29T18:46:17+00:00 Lorsque le chakra racine est bloqué, vous ne vous sentez pas à l'aise où que ce soit. En tant que chakra de l'enracinement, le premier chakra a un impact important sur votre sentiment de sécurité dans la vie. Lorsque ce chakra est ouvert et équilibré, vous vous sentez à l'aise, équilibré, et capable de faire face aux défis de la vie. Vous avez l'esprit clair, un sens de résolution, et êtes toujours « présent » dans chaque moment de votre vie. Toutefois, si ce chakra est bloqué, le sentiment de sécurité cède le pas au doute, à la peur, et votre bien-être physique et émotionnel en souffre. Symptômes de blocage du Chakra Racine Un chakra racine bloqué ne crée pas seulement un déséquilibre dans le flux d'énergie au travers du corps, mais peut aussi créer un sentiment d'agitation. Vous pouvez avoir le sentiment d'être constamment à la recherche d'un « quelque chose » que vous n'arrivez même pas à identifier.

Commencez par une méditation simple, en vous représentant une lumière rouge brillante à la base de votre coccyx. Imaginez la lumière rouge qui s'étend le long de vos jambes jusqu'à vos pieds, vous enracinant à la terre. Dansez Peu importe si vous ne « savez pas » danser. Fermez la porte et bougez votre corps. C'est une des meilleures manières d'équilibrer ce chakra. Encore mieux, mettez de la musique et chantez en même temps, car chanter nettoie en prime votre chakra de la gorge. Montez sur votre tapis de yoga Beaucoup de postures de yoga sont conçues pour nettoyer ce chakra. Ma préférée est la posture de l'arbre. Vous pouvez utiliser votre visualisation « voir rouge » alors que vous positionnez fermement l'intégralité de votre pied gauche sur le tapis et élevez votre pied droit dans la posture/position de l'arbre. Gardez vos hanches droites à la même hauteur et vos orteils rentrés en plaçant votre pied n'importe où sur votre jambe sauf sur votre genou. Soyez inventif et créez votre propre posture de l'arbre.

Accomplir les projets qui te tiennent à cœur devient beaucoup plus facile, tu fais face aux changements avec une grande facilité et ta vie semble plus harmonieuse. Marion Aubert

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