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Si vous vous entraînez avec un poids corporel inférieur, vous pouvez, par exemple, ajouter un ou plusieurs deux mouvements pliométriques, en complément de vos exercices réguliers (squats, fentes, presses jambes, etc. ) pour optimiser le développement musculaire et gagner en force. Ainsi, grâce à la jump box, vous pouvez réaliser des exercices de pliométrie à base de sauts sans vous blesser aux articulations (contrairement aux sprints). Si un saut de boîte le classique est le mouvement le plus connu, plusieurs exercices peuvent être réalisés avec une jumpbox. Le saut de boxe Cet exercice consiste "simplement" à venir sauter verticalement sur votre boîte de saut. XN8 Plyo Box en Bois Jump Box Body Revolution Plyo Box Jump Boîte de Saut pour l'aérobic et la Gymnastique : Amazon.fr: Sports et Loisirs. Pour un entraînement sportif en toute sécurité, veillez à choisir une box à la bonne hauteur. Avant de commencer, vous pouvez sauter à côté du cube pour vous assurer que la taille correspond à vos capacités physiques. Vérifiez également la stabilité accessoire ou vous serez blessé à l'atterrissage. Enfin, un bon échauffement haut et bas du corps (gaine, air squat, corde à sauter, etc. ) est indispensable.
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Index de Produit Rapide Index de Fournisseur Rapide Au total 24 fabricants & fournisseurs de trouvés avec 125 Produits plus Province & Région: Shandong (14) Guangdong (2) Zhejiang Anhui (1) Hubei Jiangsu Trier par: Pertinence Montrer: 30 articles 10 articles 30 articles 50 articles Shenzhen LDK Industrial Co., Ltd. Sept d'équipement de... Sept d'équipement de gymnastique de qualité supérieure de l'article... Boîte de saut Fabricants de Chine, boîte de saut Fabricants & Fournisseurs sur fr.Made-in-China.com. Section de l'équipement... Section de l'équipement de gymnastique sept grandes voûtes Box pour la... Type de Commerce: Compagnie de Commerce Principaux Produits: Province & Région: Guangdong, China Dezhou Bodi Fitness Equipment Co., Ltd. Salle de gym douce mousse... Salle de gym douce mousse Paquet Boîte de voltige de sauter à la formation Bois de haute qualité de... Bois de haute qualité de l'haltérophilie Jerk bloc Boîte de voltige des... Fabricant/usine Spinning Bike Shandong, China Jinan Tianhui International Trade Co., Ltd. Equipement de gymnastique... Equipement de gymnastique professionnel 5 couches coffre de rangement Équipement de gymnastique...
Comment faire une jump box DIY? Si vous ne souhaitez pas investir dans une jump box et que vous êtes un peu bricoleur, sachez que vous pourriez très bien vous en fabriquer une pour quelques dizaines d'euros. Vous aurez besoin de bois, de vis et de quelques outils (perceuse, scie sauteuse, tournevis et mèche). Faire une boîte à sauts 40 centimètres sur 60, vous aurez besoin de six planches de bois de 18 millimètres d'épaisseur (deux de 36, 50 centimètres par 56, 50 pour la face 1, deux de 40 centimètres par 56, 50 pour la face 2 et deux de 40 centimètres par 40 pour la face 3). Prévoyez également deux planches supplémentaires à utiliser pour renforcer la structure de votre jump box DIY. Botte de saut us. Fixez les côtés 1 et 2 avec l'une des deux planches 40 x 40. Renforcez ensuite votre tiroir en disposant les deux planches entrecroisées à l'intérieur, puis refermez le tiroir avec la dernière planche restante. Pour faciliter le déplacement du cube en bois, utilisez une perceuse et une scie sauteuse pour fabriquer deux poignées de transport.
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Pour faire du sport plus sain et confortable, vous pouvez acheter les produits de sport Boîte de Saut usine. Nous avons des produits de différents types de sports tels que game box, dark box, boîte de pêche. Sélectionnez les produits de sport fabriqués en Chine. Vous gagnerez le succès dans ce domaine.
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Cette box jump a été élaborée par notre équipe de conception spécifiquement pour la pratique du crosstraining. Box en bois qui permet d'effectuer un travail de pliométrie pendant vos WODs de crosstraining. Un usage régulier vous permettra d'améliorer facilement votre détente et votre condition physique. Couleur: Jaune mimosa Retrait en magasin gratuit Nos services: Retours et échanges offerts pendant 365 jours Retrait en Drive ou à l'accueil du magasin Avantages du produit Solidité Bois très résistant (bouleau) Épaisseur du bois: 18 mm Polyvalence 3 hauteurs possibles 40cm / 50cm / 60cm Informations techniques Pourquoi utiliser une box jump? La box jump permet d'effectuer un saut gainé et dynamique lors des vos WODs (Workout of the day). Un des avantages de notre box jump est sa petite hauteur de démarrage de 40 cm qui permet l'apprentissage des sauts sans appréhension. Multiplier les répétitions permettra d'améliorer également son endurance. Boite de saut d'obstacles. Compositions / conseils Composition Partie principale 100% Bois Conseils de stockage Stocker dans un endroit sec.
Si vous allez à la gym ou CrossFit, vous avez dû voir des pratiquants s'entraîner à sauter sur une grande caisse en bois. C'est à propos de boîte de saut! Cet accessoire est aujourd'hui indispensable pour de nombreux sportifs, car il permet de performer entraînement pliométrique et atteindre la force explosive musculaire grâce au mouvement fonctionnel. Il peut également vous aider à renforcer votre système cardiovasculaire et à brûler les graisses si vous cherchez à perdre du poids. Qu'il s'agisse de perte de poids, d'optimisation de la forme physique ou de diversification l'entraînement en force, la jump box peut vous aider à atteindre vos objectifs. Boite de saut en parachute tandem. Qu'est-ce qu'une jumpbox? La boîte de saut est accessoire de remise en forme largement utilisé par les pratiquants de CrossFit et cross-training lors de leurs WOD. Aussi connu sous le nom boîte pliométrique, il se présente simplement sous la forme d'une caisse en bois, en acier ou en mousse. La jump box est notamment utilisée en préparation physique pour effectuer des sauts.