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Nous utilisons notre pouvoir de maintes façons. Nous utilisons notre esprit, nos bougies, nos émotions, les étoiles, les pouvoirs de la nature, mais nous utilisons souvent le pouvoir de notre corps. Un Mudra, est un geste à l'effet magique qui est utilisé à des fins symboliques et rituelles. L'origine de cette pratique est dans l'hindouisme, comme le yoga! Grâce à ces gestes de la main, un pratiquant peut facilement être en phase avec les pouvoirs magiques, les dieux, les éléments et bien plus encore. En Inde, les mudras sont utilisés avec le pranayama, les exercices de respiration mystico-yogique (trouvez ici l'exercice de respiration yogique). Épinglé sur Rituels avec plein de sens. Ils sont utilisés pour stimuler différentes parties du corps. Par conséquent, cela affecte le flux du prana dans le corps. C'est incroyable comme ils sont simples et si vous les pratiquez régulièrement, vous pourrez voir des résultats exceptionnels. Un Mudra, est généralement très facile à réaliser avec vos mains. Par conséquent, j'aime les utiliser quand je suis dans le bus, en attendant, ou généralement en toute occasion, quand je ne fais rien.
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Varuna Mudra Varuna mudra consiste à équilibrer vos fluides internes. On dit que votre petit doigt est connecté à l'élément eau de votre corps. Dans varuna mudra, nous touchons notre petit doigt à notre pouce, laissant les trois doigts restants tendus. On pense également qu'il est excellent pour le teint, ainsi que pour votre capacité à communiquer avec les autres à partir d'un lieu d'intuition. Le monde des mudras est vaste Amusez-vous à intégrer ces mudras dans votre sadhana quotidienne! Avec le temps, vous découvrirez lequel résonne vraiment avec vous. Bien sûr, cela changera avec le temps car nous changeons et évoluons constamment en tant que yogis. Mais, il peut y avoir un mudra qui vous aide à traverser une période de votre vie, ou un autre qui vous attire encore et encore. Mudra pour attirer l'amour sans. Faites attention à cela. Votre corps sait intuitivement ce dont il a besoin.
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Touchez les petits doigts ensemble et les pouces ensemble. Étendit les six autres doigts vers le ciel. Imaginez que vos mains forment une fleur de lotus sacrée devant votre cœur. 5. Anjali Mudra Anjali mudra est tout aussi familier à la plupart des gens que gyan mudra. C'est le geste que nous faisons lorsque nous disons « Namaste », parfois appelé Namaste ou position de prière. Vous amenez simplement vos mains en position de prière devant le centre de votre cœur. Mudra pour attirer l'amour. Ce puissant mudra est un geste de remerciement. C'est aussi le symbole de la gratitude et de la vision de la lumière sacrée chez tous les autres ainsi qu'en vous-même. Quand nous nous inclinons avec nos mains dans anjali mudra, c'est comme dire: "La lumière en moi reconnaît la lumière en vous. " La plupart d'entre nous le faisons aussi souvent que le gyan mudra, et les gens en Inde pratiquent le mudra lorsqu'ils saluent les gens dans leur vie de tous les jours. (En savoir plus sur Pourquoi nous disons Namaste. ) Pour pratiquer anjali mudra: Rassemblez vos paumes au centre de votre cœur avec vos doigts pointés vers le ciel.
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D'ailleurs, Masuro Emoto, un homme brillant, a publié ses travaux sur l'eau et a démontré l'influence de la pensée et de la parole sur l'effet de l'eau. Et, pour info, nous sommes constitués majoritairement d'eau. 😉 Voici un article fort intéressant que je vous invite à lire pour en apprendre davantage: Dr Masaru Emoto: Mémoire de l'eau et Pensées Ainsi, réciter des mantras positifs à haute voix, en ressentant de belles émotions positives et en visualisant des images inspirantes, peut réellement vous aider à augmenter votre fréquence vibratoire. Pour ma part, j'aime bien ajouter une musique relaxante en fond car ça me permet de me détendre profondément. C'est une routine que vous pouvez mettre en place, matin et soir. Cela ne vous coûte rien de tester et de mesurer les effets sur 30 jours. Les mantras que je vous partage s'adressent principalement aux femmes ( entrepreneurs) qui: se sentent exténuées, fatiguée, qui manquent d'énergie sont en situation de burnout ressentent du stress, des peurs, des angoisses, des doutes… ont des soucis de santé connaissent actuellement de grands changements dans leur vie: divorce, déménagement, séparation, deuil… ont la sensation d'être perdues, désorientées Et tout simplement à toutes celles qui souhaitent augmenter leur fréquence vibratoire.