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Sun, 09 Jun 2024 16:21:27 +0000
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Les fruits et légumes de Mars 1 Mars 2018 Voici les fruits et légumes du mois de Mars, avec pour chacun, des idées de recettes associées (il suffit de cliquer sur l'intitulé pour accéder aux recettes). De quoi j'espère vous donner des idées pour vous régaler avec les saisons! Carotte: Céleri: Choux: Endive: Oignon: Poireau: Pomme de terre: Salsifis: Ananas: Avocat: Banane: Citron: Dattes: Fruits de la passion: Kiwi: Mandarine: Mangue: Noix de coco: Orange: Pamplemousse: Pomme: Autres fruits: Papaye De saison, Recettes Hiver Partager cet article Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous:

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Rien que ça! Découvrez la fiche aliment du poireau pour plus d'informations. La salade Le mois de mars marque la fin de la saison de la mâche et de la chicorée frisée mais d'autres salades restent toutefois disponibles comme le cresson et les jeunes pousses d'épinards par exemple. Mais dans le Sud de la France, les températures étant plus douces, les habitants peuvent profiter de tous types de salades à cette période encore. Avec seulement 13 kcal/100 g, la salade est l'astuce idéale pour alléger les derniers repas lourds et copieux de l'hiver: tartiflette, raclette, fondue, etc. Les fruits et légumes de mars - Yuka. Elle se déclinera dans les mois à venir en salade composée avec les beaux jours. Claire-Aurore Doray, le 02/03/2020

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Nos recettes d'avocat Les épinards Ennemis jurés de notre tendre enfance, les épinards ont pourtant réussi à remonter leur cote ces dernières années! La saison des épinards Ils sont disponibles toute l'année mais leur pleine saison se situe plutôt de décembre à juin. Les bienfaits des épinards Contrairement à ce que Popeye a bien voulu nous faire croire, le fer n'est pas l'atout majeur des épinards (bien qu'on en retrouve un peu! ). Recettes légumes mars 2014. Par contre, ils sont une source importante d'anti-oxydants, essentiels pour lutter contre le vieillissement cellulaire et préserver notre santé. N'ayez pas peur de les consommer surgelés, leurs bienfaits sont aussi bien conservés! Les épinards en cuisine Qu'ils soient crus ou cuits, les épinards s'intègrent facilement dans de nombreuses recettes. Vous les retrouverez dans des smoothies (leur goût passe complètement inaperçu! ), dans des salades composées en version crue ou dans des plats complets pour venir apporter un peu de vert: quiches, curry, poêlées, samoussas...

Rarement davantage, car j'ai un peu d'inquiétude quant à la quantité de nutriments et vitamines conservée par des légumes qui ont passé plus de 3 jours dans un récipient au frigo… Que manger en Mars? Notre menu type Cliquez sur le nom de la recette pour accéder à la recette. Faites défiler le tableau vers la droite pour voir les 7 jours.

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