Huile Essentielle De Valériane | Formation Hygiène Et Salubriteé Lyon

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"Le sommeil profond et réparateur" L'arôme de la Valériane des Indes rappelle celui du Nard de l'Himalaya et du Benjoin. Une sensation d'humidité, enivrante, chaude, comme un miel liquide. il se dégage un côté dense, lourd, voluptueux comme dans une atmosphère humide et chaude, ambiance de hammam, un côté nuit, sombre, terreux. Quelque chose de lourd nous entraîne dans le sommeil sans pensées, ni angoisse d'aucune sorte. Nom botanique: Valeriana wallichii Cueillette en milieu naturel (Kashmir) Valeriana wallichii – est une plante qui pousse dans les montagnes himalayennes de l'Inde, dans la région du Cachemire; elle appartient à la famille des Valérianacées. Valere vient du latin et signifie "bien se porter". Nous retrouvons dans cette famille, l'huile essentielle de Nard de l'Himalaya ainsi que celle de la Valériane officinale. L'huile essentielle est obtenue à partir de la distillation des racines de la Valériane des Indes. C'est une huile essentielle précieuse, rare et très complexe de part sa composition biochimique.

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Demander conseil à votre pharmacien. Certaines huiles essentielles comme la lavande ( lavandula angustifolia, lavande vraie)contiennent des molécules psychotropes qui peuvent favoriser l"endormissement. Idéale pour un sommeil récupérateur. En pratique: Avant de dormir, déposer quelques gouttes de l"huile essentielle sur la taie d'oreiller. Ou Déposer 2 à 3 gouttes de l"huile essentielle sur un comprimé neutre ou dans une cuillère d"huile d"olive et laisser fondre en bouche après le dîner. Renouveler au coucher. Ou Appliquer en légère onction de l"huile essentielle de lavande sur les tempes, les poignets et le plexus solaire le soir au coucher. A noter: les huiles essentielles de bergamote et de marjolaine des jardins ont également des bienfaits pour le sommeil. En cas de grossesse, demander conseil à un pharmacien avant d"utiliser des huiles essentielles. Malgré un goût particulier, la valériane est un bon sédatif. Partie utilisées: sa racine, de manière hachée (elle se conserve 1 an).

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